Miguel Sancho

Rock and Joy: tu podcast de escalada

Sports ES ↓ 323 episodes

Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepá...

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Miguel Sancho

Episodes

#171 Entrenamiento, resistencia y umbral de oclusión con Pedro Bergua 14.01.2022 59:25

En este episodio entrevistamos a Pedro Bergua, un entrenador e investigador muy relevante en el mundo de la escalada Más información en rockandjoy.com/171/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de...

#170 Entrenamiento específico de escalada con Miguel Barrios 07.01.2022 2:38:35

En este episodio recopilo las charlas sobre entrenamiento con el entrenador de Rock&Joy Miguel Barrios. Si quieres entrenar con nosotros, entra en https://rockandjoy.com ¡Feliz año!

#169 Entrenamiento psicológico de escalada con Maria Ionel 31.12.2021 3:48:50

En este episodio recopilamos las entrevistas a Maria Ionel Más información en https://rockandjoy.com/entrenamiento-mental/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

#168 Entrenamiento de escalada basado en la evidencia científica con Sergio Consuegra 24.12.2021 1:53:15

Más información en rockandjoy.com. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

#167 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz parte 2 17.12.2021 56:20

En este episodio entrevistamos a Carlos Ruiz, escalador granaino que ha conseguido pasar de 6b a 7b+ en unos cuantos meses Más información en rockandjoy.com/166/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera...

Origen (último episodio en abierto) Amar el destino 16.12.2021 11:32

https://origen.rockandjoy.com

Origen. ¿Por qué escalas? 13.12.2021 11:28

Puedes acceder a Origen desde https://origen.rockandjoy.com Te veo en Telegram

#166 ¿Cómo pasar del 6b al 7b+ en 14 meses? Desmontando a Carlos Ruiz 10.12.2021 56:53

#165 ¿Cómo ganar competiciones nacionales cuando llevas 3 años escalando? con Aida Torres 03.12.2021 35:38

En este episodio entrevisto a Aida Torres, la vigente campeona de bloque de españa Más información en rockandjoy.com/165/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

#164 Escalar en Alicante, equipar y tallar o no tallar con Roberto López 26.11.2021 41:09

En este episodio entrevistamos a Roberto López, escalador, equipador y autor de la guía de Alicante Costa Blanca Climbs Más información en rockandjoy.com/164/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y d...

#163 ¿Cómo empezar a escalar gracias a una valla publicitaria? con Roberto López 19.11.2021 44:09

En este episodio entrevistamos a Roberto López, escalador, equipador y autor de la guía de Alicante Costa Blanca Climbs Más información en rockandjoy.com/163/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y d...

#162 ¿Cómo ganar el campeonato de España absoluto con 16 años? con Ichi Martínez 12.11.2021 26:53

En este episodio entrevistamos a Iziar Martínez, la recién proclamada campeona de España de escalada con tan solo 16 años. Puedes apuntarte a Desata tu Potencial en la roca aquí Más información en rockandjoy.com/162/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado d...

#161 ¿Qué hacer cuando te lesionas una polea? con Luken Hernández 05.11.2021 39:38

Puedes apuntarte a la masterclass aquí En este episodio entrevistamos a Luken Hernández, un escalador que ha conseguido aunar su pasión por la escalada con la divulgación de la fisiología y fisioterapia para escaladores. Más información en rockandjoy.com/160/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comp...

#160 Cómo sobrevivir a un entrenamiento salvaje y aprender de ello con Luken Hernández 29.10.2021 46:29

#159 ¿Encadenar te nubla la vista? Rock&Joy Origen 22.10.2021 12:31

Hola hola! Te presento este nuevo formato que pronto se emitirá de forma paralela al de siempre. ¿Qué te parece? Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

#158 Fluir escalando con Juan Marbarro 15.10.2021 41:22

En este episodio entrevistamos a Juan Marbarro un fanático que ha encontrado una conexión muy interesante entre la escalada y la filosofía. Más información en rockandjoy.com/158/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo...

#157 Escalar la vida con Juan Marbarro 08.10.2021 46:02

En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/157/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

#156 Pablo Santos, debates, retos y polémicas en torno a la escalada 01.10.2021 48:59

En este episodio hablamos con Pablo Santos sobre diversos temas que han generado y generan interés y polémicas en torno a la escalada. Más información en rockandjoy.com/156/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal...

#155 Pablo Santos. Cómo profesionalizarte en la escalada sin ser escalador profesional 24.09.2021 35:08

En este episodio hablamos con Pablo Santos acerca de su carrera profesional vinculada a la escalada en diferentes aspectos. Más información en rockandjoy.com/155/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera...

#154 Hippie. Profesionalizar el equipamiento y publicar las vías y sectores que se equipan 17.09.2021 43:51

En este episodio hablamos con Hippie sobre la profesionalización de la figura del equipador y la importancia de hacer pública la información sobre sectores de escalada. Más información en rockandjoy.com/154/. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responde...

#153 Hippie. Equipar y reequipar con respeto y comunicación 10.09.2021 33:49

En este episodio hablamos con Hippie de iniciativas de reequipamiento y de los conflictos que a veces generan. Más información en rockandjoy.com/153/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo...

#152 Prudence, una vida dedicada a la escalada 03.09.2021 59:55

En este episodio hablamos con Prudence Morgan-Wood, una joven de 26 años fisioterapeuta y fanática de la escalada desde su infancia. Más información en rockandjoy.com/152/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal...

#151 Bernabé Fernández, polémicas entorno a la primera propuesta de 9a+ mundial 27.08.2021 1:26:35

En este episodio Bernabé Fernández nos habla de la Chilam Balam y la controversia generada por la prensa. Más información en rockandjoy.com/151/. Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto e...

#150 Adam Ondra, claves de escalada con el mayor referente mundial 20.08.2021 1:01:11

En este episodio hablamos con Adam Ondra, un escalador que no necesita presentación. Más información en rockandjoy.com/150/. Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, co...

#149 Fery Rodríguez, cuando la pasión rompe barreras 13.08.2021 1:59:24

En este episodio hablamos con Fery Rodríguez, una Pretty Strong, una escaladora que ha roto todas sus barreras. Más información en rockandjoy.com/149. Consigue tus fundas de Glassy para proteger los asientos de tu furgo en rockandjoy.com/glassy con un descuento del 10% usando el código JOY. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supu...