Rien à voir

Les guyssss, on se retrouve aujourd'hui pour le tout dernier épisode de la saison ! Et pour vous laisser sur une note positive, je me suis dit que ça pourrait être pas mal de vous parler de comment j'ai réussi à lâcher prise sur tout un tas de choses dans ma vie, alors qu'à la base (comme je vous l'expliquais la dernière fois), je suis plutôt dans la team des control freaks. Encore...

Le besoin de contrôle et moi... c'est une longue et complexe histoire d'amour (ce qui explique la longueur de cet épisode lol). Et comme je sais que je ne suis absolument pas la seule dans ce cas-là, je me suis dit que ça pourrait être intéressant qu'on se pose deux secondes et qu'on essaie de comprendre ensemble qu'est-ce qui fait qu'on est ou qu'on devient un 'control freak' et comment faire pou...

Le perfectionnisme, c'est ce truc qui fait que ça fait genre 15 minutes que j'essaie d'écrire cette description mais que je n'y arrive pas et que d'une minute à l'autre je risque de me mettre à pleurer et à me dire qu'en fait, je suis juste trop nulle et que je ferai mieux de tout arrêter (but i won't). 🔗 Episodes en lien La procrastination Le doute L'échec 🔎...

J'ai passé ma vie à chercher ma place et à attendre, je crois, une sorte de déclic : ce moment où, d'un coup, tout sonnerait comme une évidence et où je n'aurais enfin plus la sensation qu'il me manque quelque chose ou quelqu'un. Et si ce sujet vous semble familier, c'est peut-être parce que je vous en parlais déjà, il y a un an, dans mon épisode sur Le manque d'apparte...

Il y a un an, je vous ai sorti un épisode dans lequel je vous expliquais que, du haut de mes 30 ans, j'avais toujours été célibataire et étant donné que vous avez été nombreux à l'apprécier, je me suis dit que ça pourrait être sympa d'instaurer un petite tradition dans ce podcast et de vous faire, chaque année aux alentours de la St Valentin (oui, je suis un peu en retard), un épisode...

Vous vous souvenez quand je vous disais en novembre dernier que ma façon à moi de dealer avec l'actualité c'était de me couper totalement des infos et des réseaux et de chérir mon jardin intérieur en me concentrant sur l'amour et les belles choses de la vie afin que celle-ci ne se transforme pas en une crise d'angoisse infinie ? Bon et bah, il se peut que finalement, je me sois ren...

J'avoue que j'ai pas mal hésité pour le titre mais parfois, il faut appeler un chat un chat et arrêter de tourner autour du pot en essayant de l'enrober d'un joli paquet cadeau alors qu'en réalité, il contient juste de la merde. Bon bah super, si jusqu'ici je n'étais pas sûre du titre, maintenant je ne suis plus trop sûre non plus de la description mais peu importe, par...

Pour commencer en beauté l'année 2026, j'avais envie de vous parler d'un sujet que je vous tease depuis des mois (pour changer) et qui me tient particulièrement à coeur, j'ai nommé : la solitude ! En espérant que cet épisode puisse faire du bien à celles et ceux qui en ont besoin. 🔗 Episodes en lien La dépression Les ruptures amoureuses 🔎 Pour approfondir Le fardeau de la solitud...

Si toi aussi tout ce qui se passe dans le monde en ce moment a tendance à te faire un tantinet angoisser, alors bienvenue au club ! En espérant que ce que je raconte dans cet épisode puisse t'apaiser ou tout au moins te faire te sentir un peu moins seul avec tout ça. 🔗 Episodes en lien L'écoanxiété La dépression L'anxiété

Aujourd'hui, je vous parle de ma relation au pardon qui a pas mal évolué récemment mais je ne vous en dirai pas plus pour ne pas vous spoiler cet épisode dont la description est somme toute plutôt nulle et peu vendeuse donc coeur sur les quelques personnes qui l'écouteront malgré tout. <3 🔗 Episodes en lien Les people pleasers L'anxiété

Chose promise, chose due : on se retrouve aujourd'hui pour parler des situationships aka ces relations bourbiers qui nous font perdre notre temps, notre énergie (et nous brisent un peu parfois le coeur au passage lol). Mais la bonne nouvelle c'est qu'on peut s'en sortir et j'en suis la preuve vivante ! 🔗 Episodes en lien Les ruptures amoureuses Le célibat

Parfois, quand je vois la vie de mes potes, je peux pas m'empêcher d'avoir l'impression que la mienne est un peu nulle à côté. Et du coup ensuite, je m'en veux de les envier au lieu d'être juste heureuse pour eux et du coup, je me trouve encore plus nulle. Parce que je le sais très bien en plus que ça sert absolument à rien de se comparer (enfin, je crois).

Pour cet épisode de rentrée (un peu tardif) et histoire de commencer l'année sur de bonnes bases, j'ai décidé d'être totalement honnête et de vous partager tous mes doutes par rapport à ce podcast - parce que parfois, je me demande un peu si tout ça a vraiment une utilité.

Cette semaine, je vous parle de la relation tumultueuse que j'ai entretenue avec mon corps durant ces 30 dernières années, comme à peu près 99,9% des femmes de notre société (lol). Bref, rien de très nouveau sous le soleil (ou plutôt sous la pluie, on est en été ou en automne là ? non mais y'a plus de saisons). Pour approfondir : 🎙 Les TCA , L'anxiété & La dépression 🎞️ The Substance

Qui dit 14 juillet dit fête nationale, feux d'artifice mais aussi... mon anniversaire ! Et pas n'importe lequel, puisque cette année, je fête mes 30 ans. L'occasion pour moi de vous parler de mon passage dans la trentaine et de potentiellement rassurer celles et ceux qui, parmi vous, appréhenderaient l'arrivée de cet âge fatidique.

Parfois dans la vie on est rejeté par quelqu'un ou par un groupe et on sait pas pourquoi et c'est pas cool et on se demande quel est notre problème et ce qui ne va pas chez nous et pourquoi personne ne nous aime et... bref. Je viens de vivre un rejet et j'avais envie de vous en parler.

Au programme, cette semaine : des larmes, des larmes, encore des larmes et moi qui tente de vous expliquer (à travers ma morve) pourquoi c'est important (et ça fait du bien) de prendre le temps de dire au revoir.

Récemment j'ai réalisé que derrière mon besoin de toujours rester libre et indépendante se cachait en réalité une grande peur de l'engagement. Mais naaaaaaan ? Qui l'eut cru ? C'est dingue ça. (mieux vaut tard que jamais)

Il est venu le temps (des rires et des chants, qui a la réf ?) de répondre à la fameuse question que l'on me pose à chaque fois que j'essaie de deviner le signe astrologique de chaque nouvelle personne que je rencontre, à savoir : "Mais tu y crois toi en l'astrologie ?". Je vous en parle dans cet épisode : ⁠Stardust⁠ (chaîne youtube) Scienceétonnante (chaîne youtube) Le mystè...

Comme vous avez été nombreux à apprécier mon épisode sur les ruptures amoureuses, je me suis dit que je pourrais continuer un peu dans le thème et vous parler, cette fois-ci, de célibat (sachant que je suis plutôt bien calée sur le sujet puisque je le bosse depuis 29 ans). Je vous en parle dans cet épisode : Le coeur sur la table (podcast) Couple goal (podcast)

Cette semaine, j'ai décidé de vous parler de quelque chose dont on a tous été victime au moins une fois dans notre vie sans forcément le savoir : le gaslighting. "Kesako ?" me diront peut-être les non anglophones parmi nous mais pas d'inquiétude : je vous donne, comme d'habitude, une définition dans les 30 premières secondes de l'épisode !

J'ai mis "les" dans le titre comme si je m'excluais de la chose mais ne vous inquiétez pas, je vais bel et bien vous raconter ma life (comme d'habitude) puisqu'aujourd'hui j'ai décidé de vous parler du plus gros changement que j'ai opéré dans ma vie récemment, j'ai nommé : "Enfin apprendre à dire non et à poser mes limites dans mes relations.".

Dans cet épisode je vous parle de ma quête d'appartenance, de ma solitude, de mon besoin incommensurable de liberté et de comment j'ai souvent l'impression de ne pas du tout comprendre ce que je veux dans la vie, entre mon envie d'enfin me poser et celle d'encore et toujours parcourir le monde. Je vous en parle dans cet épisode : Une ancre à la mère (podcast)

It is time que je vous parle enfin du sujet que j'aborde brièvement à presque chacun de mes épisodes sans jamais vraiment trop vous expliquer le pourquoi du comment, j'ai nommé : ma dépression ! Promis, c'est la dernière fois, après j'arrête de vous bassiner avec elle.

Pour rester un peu dans le thème de la Saint-Valentin, j'ai décidé de vous parler aujourd'hui de mes ruptures amoureuses (on fait ce qu'on peut avec ce qu'on a).