Richard Romagnoli Podcast

Hai presente chi sono i vampiri di energia? Sono quelle persone che ti portano dentro al loro flusso inarrestabile di sentimenti ed emozioni negative. Frequentarli scarica enormemente la tua energia vitale. Spesso le persone mi chiedono: come posso schermarmi dai vampiri energetici? In questo podcast ti offro alcuni suggerimenti pratici per evitare di farti intaccare dalle influenze esterne soprat...

Pensate a cose straordinarie, saranno loro a portarvi in alto! — Peter Pan Per questa nuova puntata del podcast mi sono lasciato ispirare da un post che ho scritto su Facebook e che ha generato una bella interazione con le persone e nel quale ho scritto della parola STRAORDINARIO. Straordinario significa essere oltre l'ordinario e per questo la ritengo una parola coraggiosa. Oggi per essere straor...

Oggi con questa nuova puntata del podcast voglio farti fare un viaggio virtuale in Giappone, una terra ricca di storia e di saggezza tramandata dagli antichi maestri. 
Può apparentemente sembrare una storia semplice ma che racchiude un grande insegnamento, quello dell’essere paziente. 
Viviamo nel mondo del mordi e fuggi, tutto appare così veloce e impossibile da raggiungere. Come è possibile aver...

La nostra vita sarebbe sicuramente più facile se dipendesse dagli altri, se non fosse nostra la responsabilità e il potere. Invece sei solo tu l'artefice, il pilota, l'artista che può migliorare la propria vita, condurre la tua stessa esistenza verso mete meravigliose. Quante persone vedi accanto a te che si lascino vivere, che rimangono insensibili alla bellezza, alla vitalità di cui è permeato i...

Oggi mi avvalgo di una storia semplice ma nella quale risiede una verità profonda per farvi riflettere su due concetti: azione e reazione. Molto tempo fa, in Giappone viveva un vecchio e rispettato samurai che aveva vinto molte battaglie. Ormai anziano si dedicava ad insegnare ai più giovani, ma attorno a lui era ancora viva la leggenda secondo la quale fosse ancora in grado di sconfiggere qualsia...

Camminare con Consapevolezza. In questo nuovo episodio del podcast parlo dell'importanza di riportare la nostra attenzione su un atto apparentemente semplice ma ha che ha il potere di riportarci nel nostro presente: camminare. Un grande maestro e monaco zen vietnamita Thich Nhat Hanh aiuta le persone a trasformare il gesto quotidiano del camminare in una opportunità per entrare in contatto con se...

In questa nuova puntata del podcast parlo del potere della gratitudine per introdurre un argomento di cui si parla poco spesso ma che riguarda la vita di tutti noi: l'ingratitudine. Confucio sosteneva: "Non fare del bene se non hai la forza di sopportare l’ingratitudine". Aveva ragione? Purtroppo esistono anche persone che anziché riconoscere tutto il bene che hanno ricevuto, esprimendo la loro gr...

CERCA DI NON DIPENDERE DAL SOSTEGNO ALTRUI Capita che le persone per sentirsi più sicure si rivolgano agli altri nonostante le azioni intraprese siano valide. Inizia ad addomesticare la conoscenza di te stesso. Allenati nel cercare il meglio che è in te affinché accada nella tua vita. C’è una frase che è diventata uno dei miei mantra, l'ho pronunciato d’impeto durante uno dei miei training: “Crede...

ESPRI IL TUO TALENTO E REALIZZA LA TUA VITA Conosci le virtù che ti permettono di ottenere grandi cose nella tua vita, senza le quali il tuo talento non si potrebbe esprimere e che ti rendono una persona ideale e realizzata? Il mio maestro, Sai Baba, parlava spesso - donando i suoi insegnamenti nel Mandir dove andavo ad ascoltarlo - delle sei virtù fondamentali. Si tratta di entusiasmo, coraggio,...

CHI È IL COACH E QUAL È IL SUO COMPITO? Il tuo vissuto non deve mai essere un limite ma un’opportunità. Il coach è chi ti porta a far emergere, dalle esperienze che hai vissuto e che vivi, i tuoi talenti migliori. È chi ti dona la possibilità di rivelare a te stesso la persona straordinaria che hai scelto di essere, ricordando sempre due principi fondamentali: la libertà e il potere dell’emancipaz...

ORMAI è una parola che ho abolito dal mio vocabolario perché rappresenta la negazione della speranza, come arrendersi ancor prima di provarci. Evita di rimpiangere il tempo passato. Spero che questo podcast possa essere per te di ispirazione. Buon Ascolto.

Se nella frenesia della vita quotidiana ti domandi come sia possibile restare calmi, la risposta è allenandoti alla calma. Nel momento in cui sentiamo la nostra mente agitata, dobbiamo scegliere di essere calmi. Stimolare in noi la calma deve diventare un’abitudine che io amo definire felice. Scegli di essere calmo per il tuo benessere finisco e mentale. Spero che questo podcast possa esserti di i...

Il suono bianco o white noise, è un rumore di fondo che rimane costante, che però non logora ma rilassa, ad esempio un rumore bianco è il suono del phon per i bambini. Per noi adulti anche una goccia che cade dal rubinetto può diventare fonte di concentrazione oppure di rilassamento. Focalizzarsi su un suono costante può produrre in noi un perfetto rilassamento. Ti invito ad ascoltare questo podca...

Se per primi non riconosciamo il nostro valore sarà difficile che qualcun altro lo possa riconoscere. Quando parliamo di valore possiamo riferirci a noi in qualità di amici, di parenti o di professionisti. Che valore rappresenti per le persone che ti amano? Che valore porti nel tuo ambito lavorativo? Troppo spesso le persone o si sovrastimano rispetto a quello che non concretizzano o al contrario...

La bellezza è ovunque ed è terapeutica. Ce lo insegnano gli artisti con le loro opere, la natura ci ispira e ci eleva attraverso l’utilizzo di elementi differenti e di colori straordinari. La bellezza non è solo questione di estetica ma di approccio interiore con se stessi. Alcuni pensano di non riuscire a portare bellezza nelle loro vite eppure tutto parte dal riconoscere che la vita stessa è bel...

Esistono migliaia di articoli e di libri che propongono le diete migliori per tutti i fabbisogni. Ma esiste un mental detox che possa aiutarci a migliorare la qualità dei nostri pensieri? Ogni giorno sono migliaia i pensieri che circolano nella nostra mente e averne il completo controllo è come voler catturare con una mano le nuvole. I pensieri possono concretizzarsi grazie all’azione che concreti...

Nella mia vita la risata è stata una vera e propria ancora di salvezza. La risata permette di apportare un cambiamento psicologico, emozionale e fisiologico in ciascuno di noi, scatenando l’energia del benessere, la chimica della felicità. Ma la risata agisce ancor più profondamente in noi, anche a livello vibrazionale. Ne parlo in questa nuova puntata del podcast.

La fretta non é da confondere con la velocità. Chi è frettoloso spesso ha solo voglia di concludere qualcosa prima del previsto rinunciando al meglio che le esperienze possono riservargli. Essere veloci significa agire con tempestività, riuscire laddove qualcuno si ferma o non coglie le opportunità. C’è una frase che ripeto spesso durante i miei seminari che è: piccoli passi, costanti e progressiv...

Le soft skill sono quelle competenze che acquisiamo grazie alle nostre esperienze e che costituiscono il nostro bagaglio personale. Sono anche quelle caratteristiche che determinano il nostro valore in tutti gli ambiti della nostra vita. Se é necessario essere preparati e competenti nella propria attività professionale, oggi più che mai le aziende sono orientate a scegliere coloro che brillano gra...

In tutto ciò che facciamo esiste una motivazione più elevata che può donarci più energia, più entusiasmo rispetto a ciò che pensiamo di ottenere. Spesso alcuni avvenimenti possono avere il potere di bloccarci, di farci percepire delusione e frustrazione e tutto questo a scapito della motivazione che è necessaria per realizzare i nostri obiettivi. Quando riconosci qual è lo scopo più elevato rispet...

Tutte le volte che ci riconnettiamo con l’energia di Madre Terra ci sentiamo pervasi da sensazioni di leggerezza, di bellezza, di espansione che ci aiutano a ripristinare il nostro equilibrio psicofisico ed emozionale. Dovremmo sempre ritagliarci del tempo per sintonizzarci con l’armonia di pachamama. In questo podcast ti racconto un’esperienza che ho provato a quota 2.600 metri.

Chi non desidera circondarsi di buone amicizie? Ognuno di noi ha la necessità di coltivare relazioni con persone sulle quali porre la propria fiducia. L’amicizia è un valore assoluto che non potrà mai essere sostituita da quelle relazioni effimere che si generano ogni giorno attraverso i social media. L’amico è quella persona con cui possiamo essere liberi di mostrarci per ciò che siamo senza teme...

In questa nuova puntata del nostro podcast voglio farvi riflettere sul dono che ho ricevuto durante l’incontro con il leader spirituale Radhanath Swami. Qual’è il segreto per essere felici? Vi auguro un buon ascolto.

Perché è fondamentale pianificare la felicità? Ne parlo in questa nuova puntata del podcast. Ogni giorno programmiamo e organizziamo una successione di eventi e di attività, nel lavoro come in famiglia. Definiamo ad esempio le vacanze e tutto ciò che possa accrescere il nostro benessere fisico, mentale ed anche la nostra crescita spirituale. Quando impari a pianificare la felicità inizi a dare un...