Reset con Stef de Roux

Hoy les cuento en detalle lo que fue correr este ultra maratón y las experiencias tan mágicas que me lleve. Aprendizajes que no solo quedan por correr si no que se aplican a cada momento de tu vida. Te dejo el link a mi curso que estaré ofreciendo a partir del Lunes 16. Espero te guste. Te mando un abrazo. https://academy.stefderoux.com Support the show

Hoy te comparto en detalle lo que estaremos viendo en el curso que estoy lanzando. La academia. Dura 5 semanas, es un curso que fluye contigo para que veas cambios a largo plazo y sostenibles. Arrancamos el 16 de enero, completamente virtual y apto para todo el que quieras evolucionar y transformar su vida en este 2023. Te dejo el link directo para que puedas realizar tu compra. Te espero. https:/...

Este episodio esta enfocado en dar gracias, dar gracias por todo lo que tenemos, somos y por lo que nos pasa. Nos ayuda a ser quienes somos. Vamos con todo en este nuevo año. Support the show

Les hablo sobre hacer lo que amas, pero cuantas cosas puedes llegar a amar, es posible hacerlo todo? amar y desenamorarte de cosas, eres un fracaso por eso? Un episodio para meterle mente. Espero lo disfruten Support the show

Siempre nos llenamos de muchas cosas en nuestro closet y al final decimos, es que no tengo nada que ponerme. Te comparto estos básicos que sin duda te van hacer el vestirte a diario mucho mas fácil  Support the show

Algo que se habla mucho es que comer durante las fiestas, que si el peso, que si le doy con todo y que importa mi físico. Te comparto lo que yo hago para poder fluir y disfrutar durante las fiestas que estoy segura te van a ayudar a ti también. Pronto arranca mi curso, 16 de enero 2023  Support the show

Abro mi corazón para compartirles lo que ha sido esta semana para mi, pero claro, siempre dejándoles una enseñanza que estoy segura pueden aplicar en su diario vivir. xo Support the show

Le he ido tomando cariño a la meditación. Aunque no lo hago por largos ratos, he encontrado que 5 minutos lo manejo delicioso y me ayuda a hacerle reset a mi día. Hoy te quería compartir una meditación hecha por mi, con musica deli para que puedas hacerlo cuantas veces quieras y donde quieras. Espero lo disfrutes Support the show

Les comparto como me alimento cuando viajo, y sobre todo, como retomo al regresar a mi país. Siempre con amor y respeto hacia mi cuerpo. También, lo nuevo de LUCEO esta saliendo así que les dejo mi pagina web y próximamente masterclasses que van a amar www.luceo.shop Support the show

Siempre queremos empezar el 1 de cada mes o el Lunes pero el cambio empieza cuando tu decides, en el momento que tu quieras. Si tienes esa vocecita que te esta diciendo hazlo, no esperes y dale Support the show

El episodio que querían saber sobre la maratón de Londres y la experiencia que fue esa carrera tan retadora pero al mismo tiempo todo lo que me enseñó. Cada carrera tiene lo suyo y definitivamente, esta lo tuvo. Support the show

Hoy hablamos del matrimonio y como sobre llevar tan linda tarea. Espero les guste Un abrazo, Support the show

Hacer journaling esta super on trend pero a veces no entendemos como hacerlo o por donde empezar. Te cuento un poco como lo he hecho yo y como me ha cambiado la vida al hacerlo sin presion  Support the show

El tema del momento, la solteria, es un tema tabu que la gente en latinoamerica tiene casi como si tuvieras Covid hahahaha. Nadie se te puede acercar. Este podcast te quiere empoderar, que vivas tu momento y sigas tus instintos Support the show

Hay que analizar a que le decimos que sí pero a veces, simplemente nos tenemos que llevar, no pensarlo tanto ya que ese sí nos puede llevar a vivir experiencias únicas e irrepetibles. Support the show

Te explico la diferencia entre ser productivo y ocupado. Suena parecido pero no es lo mismo. Ademas te comparto unos tips para que seas eficiente en tu dia a dia  Support the show

Les comparto mis tips para empacar eficientemente y les rinda bastante el espacio en la maleta para hacer todas las compras y disfruten al maximo su viaje. Espero les guste Support the show

Les cuento mi experiencia en Turquia pero mas allá de eso, todo lo que es llevar una mente y corazón abierto a nuevas experiencias. Espero lo disfruten Support the show

Cuales fueron los pasos que yo hice para crear mi empresa. Yo lo hice medio que todo al revés así que hoy te quiero compartir como hacerlo de manera mas ordenada y eficiente. Espero lo disfrutes Support the show

Digo yo que mas sabia, ya cumpliendo 40, les quiero compartir las lecciones que mas han marcado mi vida en estos años de vida. Espero les guste xo, Support the show

Les comparto mis experiencias y errores que cometí por rupturas amorosas y como trabaje en mi. Espero les funcione y ayude a pasar estos momentos. La chica que les recomiendo se llama SFK, Serena Kerrigan xo, Support the show

Quiero que nos conozcamos más, por eso te comparto 10 cosas que quizá no sabías sobre mi. Te mando un abrazo y sigue brillando. xo, Support the show

Dejemos los miedos a los cambios, por que lo que te espera del otro lado es magia pura. La vida es una y hay que vivirla de acuerdo a lo que nos hace felices. xo, Support the show

Amo ir a terapia, no saben el cambio que ha hecho en mi el ir constantemente. La manera que enfrento los problemas, cambio narrativa, es realmente delicioso. Si quieres probar, te recomiendo la Fundacion Relaciones Sanas y también esta este app que se llama Hear Me, que son full sicologos que estan dispuestos a ayudarte. No tengas miedo de buscar ayuda, ten miedo de no buscarla xo, Support the sho...

Hoy hablamos sobre las energías y como afectan nuestro día a día.  Te invito a que lo internalices y veas como todos lo tenemos dentro de nosotros. xo, Support the show