Reset con Stef de Roux

Les cuento mis experiencias mas profundas desde Japón y como impactó y cambió mi vida. Un episodio para que te emociones de experimentar la vida sola o acompañada  Support the show

Para tener éxito en la vida y no quemarte en el intento, tener rutinas es clave. Te organizas mejor, menos ansiedad y te da las herramientas para poder surgir de manera organizada. Te recuerdo que si quieres trabajar conmigo, puedes acceder a este link y separar tu cupo, seguir los pasos y te espero por zoom Support the show

Estamos a mitad de mes y quizá esas metas que nos trazamos empezaron a verse mas borrosas, por eso este episodio es especial para que te des amor y sepas que no estás tarde, estás justo a tiempo. Support the show

Hoy te comparto un episodio muy personal donde te cuento cuando uno se siente atascado, que no avanza. Support the show

Hoy hablamos sobre el momento perfecto, si existe o no y cuando tomar acción  Support the show

Parte 2 de Soltar, pasos para lograr soltar con éxito amistades y relaciones familiares Si quieres trabajar conmigo, me puedes contactar a través del perfil de mi Instagram @stefderoux Nos vemos! Support the show

Un episodio complejo pero delicioso para ayudarnos a evolucionar. Soltar no siempre es fácil pero a veces es muy necesario. Como sueltas tu? Support the show

Importante crear hábitos saludables, sostenible y duraderos para el bienestar general de tu vida. Pasos cortos pero firmes Support the show

Como empezar a escuchar tu intuición y dejar de seguir trends en temas de nutrición, elegir lo que mejor se adapta a ti y tu estilo de vida Support the show

I am back!!! Feliz de estar de regreso con ustedes y compartir un episodio un poco personal sobre el cumpleaños y lo importante que es agradecer en todo momento. Si quieres agendar un taller conmigo o cita 1:1 aquí estoy para ti. Escribeme a info@stefderoux.com Support the show

Hoy hablamos de la importancia de jugar con tierra y los beneficios que trae para todos los aspectos de nuestra vida. Support the show

Hoy te comparto pasos para lograr un negocio exitoso y evitar el agobio y fracaso. Support the show

Es posible lograr la estabilidad? Hoy hablamos de las diferentes caras de la estabilidad y como lograr dos de ellas. Un abrazo y espero lo disfrutes Support the show

Hoy comparto un poco sobre mis creencias y lo lindo y fluido que es creer en Jesus. Te mando un abrazo Support the show

Hoy te cuento mi nueva meta y como me estoy preparando para ella. Support the show

Estilo de vida saludable es un todo, no solo lo que comes o como te mueves. Hoy te lo desgloso para que puedas conectar con tu intuicion y poder tomar mejores decisiones que te lleven a mejorar tu calidad de vida Support the show

Los basicos son algo muy importante en tu closet y que no te deben faltar. Hoy te cuento cuales son y como elegirlos. Support the show

La importancia de tener esos momentos a solas, para evaluar y pensar sobre que es lo que realmente te funciona a ti. Cuentame como vas a sacar tiempo para tener ese momento a solas. Espero lo disfrutes Support the show

Entramos a profundidad de como distinguir cuando tengo estrés y como manejarlo de la mejor manera. Espero lo disfruten Support the show

Muy emocionada de poder compartir con ustedes una nueva etapa en mi vida. Estar donde nunca pensé iba a estar pero demasiado agradecida con la oportunidad Espero les guste Support the show

Cerramos esta temporada con un tema un poco profundo, las semejanzas de la maratón en general con lo que es la maratón de la vida y como aprender a disfrutar del proceso cuando te rodeas de las personas correctas. Te mando un abrazo, gracias por estar aquí y nos vemos en el 2025 Support the show

Un episodio totalmente honesto de como me siento actualmente en todo sentido. Se los comparto por que aunque uno crezca y madure, siempre nos llenamos de dudas e inseguridades. Support the show

Hablamos de la importancia del ejercicio, como cambiar el enfoque para disfrutarlo y que se vuelva parte de tu rutina diaria. Si quieres agendar una sesión 1:1 conmigo o conferencias para tu evento u oficina, puedes entrar aquí . Support the show

Hoy les cuento lo que fue entrenar por mas de un año para una maratón que nunca se dio. Es como tu elijas ver las cosas, al final son lo que te dará el mejor resultado. Si quieres agendar una sesión 1:1 conmigo o una conferencia para tu empresa, me puedes contactar aquí .  Support the show

La salud de la tiroide es algo que muchas veces escuchamos pero realmente no sabemos como cuidarla o como darnos cuenta cuando no está funcionando de manera óptima. Hoy te explico como se ve, cual es su función y como mantenerla saludable. Si quieres participar de la agenda de Noviembre y cerrar tu año de la mejor manera, mándame un DM al Instagram con tu correo para mandarte la información. Si qu...