Rencontre(s)

Aujourd’hui, je vous emmène avec moi dans un sujet que je trouve passionnant.les archétypes. Depuis que j’ai découvert ce concept grâce à Chloé Bloom et au travail de Carl Jung, je trouve ça fascinant de voir comment, dans nos vies, on passe sans cesse d’un rôle à l’autre, comme des acteurs sur une scène. On explore ensemble ce que sont les archétypes, d’où ils viennent, et surtout comment ils peu...

Depuis le début de ce podcast, je parle souvent d’introspection. C’est une pratique que j’applique chaque jour, mais dont je n’avais jamais vraiment pris le temps d’expliquer le sens. Qu’est-ce que l’introspection, concrètement ? D’où ça vient ? Pourquoi c’est si important, et surtout, comment la pratiquer sans se perdre dans la rumination ?Je te parle ici de ce “regard vers l’intérieur” : comment...

Dans cet épisode, j’avais envie de parler de ce moment qu’on traverse tous un jour : celui où tout semble possible… mais où on ne sait plus trop quelle direction prendre. Je parle de liberté, de peur du choix, de quête de sens, d’intuition, et de ce flou parfois inconfortable qu’on ressent quand on cherche sa voie professionnelle. Et si “trouver sa voie”, ce n’était pas un but à atteindre, mais un...

Dans cet épisode, on explore ce qui se cache derrière ces petites phrases qui tournent dans notre tête, celles qui nous motivent, mais aussi celles qui nous freinent. Je t’explique ce qu’est une croyance, comment elle se forme, pourquoi notre cerveau la renforce, et surtout comment la transformer pour qu’elle devienne un appui plutôt qu’un obstacle. Parce que ce que tu crois sur toi, sur les autre...

Dans cet épisode, je parle de l’estime de soi et de la confiance en soi, deux notions proches mais distinctes. L’une nous ancre, nous rappelle notre valeur, tandis que l’autre nous pousse à agir, à oser et à tester nos limites. À travers des réflexions et des expériences personnelles, je montre que les deux cheminent souvent côte à côte, se nourrissant l’une de l’autre, mais qu’il est essentiel de...

On parle souvent de rêves, d’objectifs ou de désirs, mais rarement des valeurs qui les soutiennent vraiment. Dans cet épisode, je t’invite à plonger au cœur de ce qui te guide intérieurement : tes valeurs profondes. Celles qui donnent du sens à tes choix, à tes relations, à ta manière de vivre. Je parle de la façon dont nos émotions, nos tiraillements et nos élans sont souvent les signaux de ces v...

Quitter sa famille, c’est jamais anodin. C’est un mélange de courage, de culpabilité et de curiosité. Dans cet épisode, je reviens sur ce moment où j’ai décidé de partir, loin de mes repères, pour apprendre à vivre par moi-même. Je raconte les émotions du départ, la solitude, les rencontres, les découvertes… et surtout ce que ce pas de côté m’a appris sur la liberté et les liens familiaux.

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de mon expérience à l’étranger, ce que vivre loin de chez soi m’a appris, bien au-delà des paysages et de la liberté qu’on imagine. Je parle d’adaptation, de confiance en soi, de différences culturelles, d’émotions, de langue, et de ces petites victoires du quotidien qui transforment profondément notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Un épisode sincè...

Cet épisode parle de ce qui nous traverse, parfois sans prévenir : nos émotions. Celles qui nous font vibrer, douter, aimer, pleurer. Je vous emmène dans mon jardin intérieur, là où se mêlent l’enfance, la culture, la peur, la passion, et l’apprentissage d’un équilibre émotionnel plus apaisé.

Qui suis-je, vraiment ?Dans cet épisode, je vous emmène dans un voyage intérieur à la rencontre de l’identité, cette matière vivante, mouvante, faite de couches visibles et invisibles. À travers mon propre parcours, de l’enfance à l’âge adulte, j’explore comment le regard des autres, les croyances, la culture, les choix et les expériences façonnent peu à peu qui nous sommes. Je parle de ces “je su...

Grandir entre deux cultures, c’est une expérience aussi riche que complexe. Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de mon histoire : née en France d’un père turc et d’une mère française, j’ai longtemps oscillé entre sentiment d’appartenance et impression de décalage. Le manque de la langue, le regard des autres, les tiraillements de l’adolescence… mais aussi la découverte d’une force, d’une adap...

Pendant longtemps, j’ai cru savoir ce qu’étaient l’introversion et l’extraversion… jusqu’à ce que j’écoute Charlie Haid, mentaliste passionné de psychologie et d’illusionnisme. Dans cet épisode, je vous partage ce que j’ai appris : la vraie définition de l’introversion et de l’extraversion, comment fonctionne notre jauge sociale, et pourquoi ces traits sont flexibles mais avec des limites. Avec de...

Il y a des mots qui résonnent sans qu’on sache pourquoi. Pour moi, “neuro-atypie” en a fait partie. Dans cet épisode, j’explore ce mot, ce qu’il a réveillé en moi, et le cheminement intérieur qu’il a ouvert. Je parle de cette curiosité, de la suradaptation, de la fatigue sociale, de la manière dont j’ai appris à reconnaître mes besoins et à m’autoriser à fonctionner autrement. Sans chercher à pose...

Dans cet épisode, je partage mon rapport au sport, depuis mon enfance en arts martiaux jusqu’à ma pratique actuelle. Je raconte comment le sport a parfois été une passion, parfois une contrainte, et comment il s’est mêlé à mes troubles alimentaires. Entre performance, contrôle et recherche de liberté, je vous parle de ce chemin qui m’a menée à transformer ma relation au mouvement. Un récit intime,...

Les troubles du comportement alimentaire ne se voient pas toujours. Ils se cachent derrière des sourires, des repas partagés, une apparente normalité. Pourtant, ils traversent nos corps et nos esprits, ils bousculent, abîment, et parfois, contre toute attente, ils nous révèlent. Dans cet épisode, je dépose avec délicatesse une part intime de mon parcours. Je vous parle de cette petite voix qui a l...

Voyager, c’est souvent synonyme d’ouverture, de rencontres, d’aventure. Mais quand on est introvertie, le voyage peut aussi être un défi : trouver son rythme, préserver ses moments de solitude, oser dire non, sans culpabiliser. Dans cet épisode, je partage mon expérience d’un an en Australie en tant qu’introvertie. Comment j’ai appris à écouter mes besoins, à trouver mon propre rythme et à rencont...

Et si notre histoire ne commençait pas avec nous ? Dans cet épisode, je vous emmène dans les racines : celles de la psychogénéalogie, une approche thérapeutique qui m’a bouleversée. Comprendre, pour libérer. Écouter, pour avancer.

Revenir d’un long voyage, c’est souvent bien plus complexe qu’on ne l’imagine. On pense retrouver ses repères facilement, alors qu’en réalité, une forme de vide s’installe : le contraste entre l’intensité de l’aventure et la routine du quotidien peut être déstabilisant, parfois même douloureux. Dans cet épisode, je partage mon expérience de retour après plus d’un an à voyager: ce que j’ai ressenti...

Dans ce deuxième épisode de Rencontre(s) , je vous emmène avec moi au moment où j’ai pris l’une des plus grandes décisions de ma vie : tout quitter pour partir en Australie. Je partage les raisons de ce choix, le contexte dans lequel il est né, mes peurs, mes envies… et ce que cette aventure m’a profondément appris. Un épisode intime, entre doutes, courage et découverte de soi.

🎙️ Enchantée, je m’appelle Eliza … Dans ce premier épisode, je me présente et je t’ouvre les portes de mon univers. Qui je suis, ce qui m’anime, pourquoi j’ai créé ce podcast… C’est une rencontre intime et sincère, la toute première d’une longue série.