Martsela Manai

Reminder of Life

Education EL ↓ 21 episodes

Είναι το κανάλι που θα σου δίνει τροφή για σκέψη μαζί με την απαραίτητη υπενθύμιση για μικρά ή μεγάλα θέματα που αφορούν την καθημερινότητα σου με στόχο την αυτοβελτίωση. Κάποια από τα επεισόδια θα περιλαμβάνουν καλεσμένους είτε για απλές συζητήσεις είτε για συμβουλές διαφορετικών θεμάτων (σωματική υγεία / άσκηση , αυτοβελτίωση, προσωπική ανάπτυξη, αυτοφροντίδα, περιποίηση εαυτού, coaching, ερωτική υγεία), ενώ εγώ η δημιουργός του καναλιού θα καλύπτω το κομμάτι της ψυχικής υγείας. Σε θέλω εδώ κάθε Παρασκευή ❤️!!!

Author

Martsela Manai

Episodes

New year, New me? 12.01.2024 1:23

Έχεις αλλάξει και δεν το ξέρεις!

Αναθεώρηση του 2023 05.01.2024 1:01

Ευτυχισμένο το νέο έτος!

Κάτι για τις γιορτινές μέρες 22.12.2023 1:07

Για να θυμόμαστε τις πιο απλές στιγμές

Το πριν και το μετά μιας συνειδητοποιήσεις. 08.12.2023 1:15

Πολλές φορές αναγνωρίζουμε κάτι λέμε πως θα το αλλάξουμε αλλά μας παρασέρνει η συνήθεια ή οι εναλλαγές που κάνουμε στο πριν κ το μετά !

Νέος μήνας με νέες συνήθειες 01.12.2023 1:07

Πρόσθεσε αυτές τις νέες συνήθειες και αν θέλεις να το μοιραστείς μαζί μου μπορείς να μου στείλεις στο Instagram @reminder_of_life_

Κριτήρια και επιλογές 24.11.2023 1:09

Μιας και έχουμε Black Friday και μας βομβαρδίζουν από προσφορές κλπ κλπ είπα να αναπτύξω μια τροφή για σκέψη σχετικά με αυτό!

Κι αν σήμερα δεν έχω διάθεση; 17.11.2023 1:41

Κάποιες φορές μπορεί να χρειάζεσαι ξεκούραση και άλλες φορές να σου μιλάει το μέσα σου για μια αλλαγή… μη το αγνοήσεις!

Θα με βοηθήσει ο ειδικός ψυχικής υγείας;; 10.11.2023 1:06

Δώσε στον εαυτό σου αυτή τη δοκιμή!

Τι κάνουμε για αυτά που θέλουμε; 03.11.2023 1:41

Ενώ θέλουμε να κάνουμε πολλά καταλήγουμε στα λίγα. Ελπίζω να σε βοηθήσει ώστε να κινητοποιηθείς για περισσότερα ❤️

Εντυπώσεις από την προσωπικότητα των άλλων 27.10.2023 1:18

Πολλές φορές βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα, άκουσε το επεισόδιο αυτό και δοκίμασε να κάνεις την άσκηση!

Δεν ξέρω τι θέλω! 20.10.2023 2:02

Πόσες φορές το έχεις πει ή το έχεις σκεφτεί ;

Εγωισμός! 13.10.2023 1:21

Τελικά χάνω ή κερδίζω από τον εγωισμό ;

Λειτουργία Επιβίωσης 06.10.2023 1:49

Η ρουτίνας της καθημερινότητας μπορεί να μας φέρει σε λειτουργία επιβίωσης… Ας κάνουμε μια υπενθύμιση για αυτό 😊

Ανάληψη Ευθυνών 29.09.2023 2:04

Τροφή για σκέψη: Πόσο εύκολα αναλαμβάνουμε την ευθύνη των πράξεων μας ;

Σκέψεις για την αυτοεκτίμηση 22.09.2023 1:45

Μια αξιολόγηση προς τον εαυτό μας είναι πολύ βοηθητικά σε όλους τους τομείς!! 🥰🙏

Τελικά εκφράζομαι αληθινά σε μια σχέση; 15.09.2023 3:01

Τροφή για σκέψη: Έχω ευθύνη για το μοτίβο που ζω στις σχέσεις μου επειδή δεν με αναζητώ βαθιά ώστε να με καταλάβω και να το εκφράσω και στους ανθρώπους δίπλα μου.

Αντίδραση & Τελικό αποτέλεσμα 04.08.2023 2:40

Ας δούμε και μια πλευρά που δεν έχει θυμό μέσα!! Ακολούθησε με για περισσότερα στο @reminder_of_life_ 🫶🏻

Αλήθεια & Επικοινωνία 04.08.2023 3:41

Μια μικρή αναφορά σε μια πλευρά που πολλές φορές δεν σκέφτεσαι μέσα στην καθημερινότητα σου!!!

Διαχείριση Χρόνου 21.07.2023 4:01

Πως μπορείς να διαχειριστείς πιο εύκολα τον χρόνο σου και τι κερδίζεις με αυτό!

Πώς ξεκινάω την διαδρομή μου στην αναζήτηση του εαυτού μου; 14.07.2023 4:24

Δοκίμασε το και πες μου αν σε βοήθησε!!

Καλωσόρισμα! 06.07.2023 0:51

Ένα μικρό intro για το τι θα ακούς σε αυτό το podcast