Andrea Schmalzl
RelaxKids Klartext | Für alle, die Kinder ganzheitlich begleiten
Zappelig. Explosiv. Verschlossen. Überfordert. Diese Kinder begegnen dir jeden Tag - zu Hause oder im Klassenzimmer. Und du fragst dich, was wirklich dahintersteckt. Genau da rede ich nicht drumherum. Klartext, ohne Schnickschnack. RelaxKids Klartext ist der Podcast für alle, die Kinder begleiten - Eltern genauso wie Erzieher,Lehrer und Trainer. Es geht um Konzentration, Lernen, Stress und Mobbing. Um die Themen, die im Alltag wirklich wehtun. Und um das, was hilft. Ich bin Andrea. Ich sag, wie's ist. Keine Ratschlaege von oben herab, keine Wunderrezepte, kein „du musst nur“. Sondern ehrliche...
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Episodes
Beziehungskonto | 116 24.07.2025 12:17
Vielleicht hat ja der eine oder andere schon einmal vom Modell des "Beziehungskontos" gehört. John Goodmann und Howard Markmann haben untersucht, wie Beziehungen funktionieren, und fanden heraus: es gibt "Einzahlungen" und "Abhebungen". Und dieses Prinzip kann nicht nur auf die Paartherapie angewandt werden, denn auch unsere Kinder haben mit uns ein "Beziehungskonto". Mehr dazu hörst du in der heu...
Social Media unter 16 verbieten? | 114 26.06.2025 24:25
Ganz aktuell wird in der Politik viel über ein Verbot von Social Media für Kinder und Jugendliche gesprochen. Ist das sinnvoll? Was Social Media in unseren Gehirnen auslöst und was wir von dem Thema halten, erfährst du in der heutigen Episode. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen...
Ist das schon Mobbing? | 113 12.06.2025 10:59
Manchmal fragt man sich "Ist das überhaupt schon Mobbing?" - und dann ist es manchmal schon zu spät und der Schaden schon entstanden. Wie man frühzeitig erkennen kann, ob ein Kind gemobbt wird und wie man dann am besten eingreift, besprechen wir heute. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merk...
Mut zur Grenze | 112 29.05.2025 11:31
Auch Kinder müssen wissen, wie man richtig Grenzen setzt. Wie man dies einem Kind gut beibringen kann und es so vor Mobbing oder Übergriffigkeit schützen kann, möchten wir heute besprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Zum kostenlosen E-Book über...
Wenn Kinder uns Triggern | 111 15.05.2025 15:18
Manchmal wissen Kinder ganz genau, welche Knöpfe sie drücken müssen, um dich so richtig zu stressen. Was kann man tun, wenn das Kind einen genau auf dem falschen Fuß erwischt, damit man dann nicht total emotional reagiert? Darüber sprechen wir heute. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwü...
Kraft in der Krise | 110 01.05.2025 17:12
Gefühlt findet man gerade überall nur schlechte Nachrichten. Corona, Krieg, Krise – das kann ganz schön überwältigend sein. Was das mit uns macht und wie wir am besten damit umgehen sollten, besprechen wir heute. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Zur...
Haltung entscheidet | 109 17.04.2025 12:07
Unsere innere wie auch äußere Haltung hat einen entscheidenden Faktor in der Erziehung unserer Kinder. Wie wir kommunizieren und uns darstellen, schauen sich unsere Kinder ab und verhalten sich entsprechend. Wie man dies bewusst steuern kann und so in eine gute Richtung lenkt, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter alle...
Die GKJ-Ausbildung | 108 03.04.2025 19:10
Unsere Ausbildung zum Ganzheitlichen Kinder- und Jugendcoach bieten wir jetzt schon einige Jahre an. Was sie ausmacht und warum sie so einzigartig ist, besprechen wir in der heutigen Folge. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Zur GKJ Ausbildung: [https:...
Perfektionismus bei Kindern - Wie wir Leistungsdruck loslassen | 107 20.03.2025 16:01
Ja, leider auch unsere Kinder können unter Perfektionismus leiden und sich selber unglaublichen Leistungsdruck machen. Dazu haben wir heute eine kleine Geschichte vorbereitet, wie wir dieses Problem bearbeiten können. Wir sind gespannt, wie ihr dieses Format findet! Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines...
8 Lustige Fakten über Entspannung | 106 06.03.2025 15:22
Heute wollen wir euch 8 spannende, kuriose und lustige Fakten über Entspannung bei Kindern vorstellen. Gähnen, Schaukeln oder Summen – all das kann in gewisser Weise Entspannung verschaffen. Wie das genau aussieht, erfährst du in dieser Episode. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdige...
Die Magie des Zuhörens | 105 20.02.2025 14:55
"Frage öffnet Türen. Zuhören lädt Kinder ein, hindurchzutreten." Was wir mit diesem Sprichwort meinen und wie du am besten ein aktiver Zuhörer werden kannst, möchten wir in der heutigen Episode besprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Kostenloser...
Lernen mit Geschichten | 104 06.02.2025 12:46
Kindern Geschichten vorzulesen, ist eine tolle Möglichkeit, um Kindern etwas beizubringen. Wir wollen heute deshalb darüber reden, warum und wie wir beim Vorlesen etwas lernen und was die besten Lerngeschichten sind. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN...
Leistungsdruck und Schulstress | 103 23.01.2025 16:26
Mit Leistungsdruck und Schulstress müssen nicht nur die Kinder umgehen, sondern auch die Familien und die Lehrkräfte und Pädagogen. Wie geht man damit um, vor allem, wenn dabei die Freude am Lernen verloren geht? Darüber wollen wir in der heutigen Episode sprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines...
Stolz | 102 09.01.2025 13:42
Warum du aufhören solltest „Ich bin stolz auf dich“ zu deinem Kind zu sagen und was das mit der Prävention von Mobbing zu tun hat, erfährst du in der heutigen Episode. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Ausbildung zum Mobbingpräventionstrainer: [https:...
Weihnachten, Stress und Erwartungen | 101 26.12.2024 19:31
Weihnachten kann ganz schön stressig sein! Gerade mit Kindern will man oft alles perfekt machen: Geschenke besorgen, gutes Essen kochen, alles schön herrichten. Dabei bleibt die gemeinsame, ruhige und schöne Zeit leider oft auf der Strecke. Wie du in dieser Zeit dir selbst wieder mit Liebe und Mitgefühl begegnen kannst und so Stress und Ärger abbaust, erfährst du daher in der heutigen Episode. Hab...
Spätfolgen | 100 12.12.2024 22:22
Mobbing ist leider allgegenwärtig. Und leider gibt es auch bekannte Langzeitfolgen, die durch Mobbing passieren können. Wie man diese vermeidet und mit ihnen umgeht, erzählen wir in der heutigen Folge. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Kostenloses E-B...
Glaubenssätze bei Kindern Teil 2 I 99 28.11.2024 19:00
Axel Rodenberg spricht in diesem zweiteiligen Podcastthema über das Thema Glaubenssätze. Was sind negative Glaubenssätze und was positive Affirmationen? Wie kann man aus dem einen das andere erschaffen? Das erfahrt ihr heute in diesem zweiten Teil unserer Podcastreihe über Glaubenssätze. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir...
Glaubenssätze bei Kindern Teil 1 I 98 14.11.2024 17:42
Heute gibt es eine ganz spezielle Folge: Axel Rodenberg spricht in diesem zweiteiligen Podcastthema über das Thema Glaubenssätze. Wie entstehen Glaubenssätze, was machen sie mit uns und wie sollten wir mit ihnen umgehen? Das erfahrt ihr heute. Schaltet aber gern auch beim nächsten Mal ein, denn dann gibt es Teil 2 dieses Gesprächs! Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Komme...
Selbstwertgefühl steigern | 97 31.10.2024 13:16
Wie können wir Kindern helfen, ihren Selbstwert zu entwickeln? Darüber wollen wir heute sprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Zur Ausbildung zum ganzheitlichen Kinder- & Jugendcoach: [https://akademie-gkj.de/gkj-ausbildung/](https://akademie-gkj...
Schüchterne Kinder | 96 17.10.2024 16:51
Viele Eltern, Lehrer:innnen und Coaches kennen das Problem: Schüchterne Kinder. Aber woher kommt die Schüchternheit überhaupt? Das ist nicht so einfach zu beantworten, denn Schüchternheit ist vielschichtig! Wie man damit umgeht, möchten wir daher heute besprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines u...
Nachtragend sein | 95 03.10.2024 29:48
Das kennen wir alle: Man streitet sich und dann ist der andere danach stundenlang, vielleicht tagelang sauer auf einen. Dann wird nicht miteinander geredet, geschmollt und ein schlechtes Gefühl gemacht. Wie lernt man, weniger nachtragend zu sein? Darüber wollen wir heute sprechen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal...
Wie du dein Kind vor fiesen Angriffen schützt | 94 19.09.2024 22:03
Als Mama oder Papa will man ja sein Kind bestmöglich schützen. Denn wenn man sieht, dass es sich verletzt hat, dann leidet man ganz schön mit. Auch vor psychischen Verletzungen, die zum Beispiel bei Mobbing entstehen, wollen wir sie bestmöglich schützen. Wie geht das? Darüber sprechen wir heute. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verl...
Das Mobbingfreie Biotop | 93 05.09.2024 21:00
Ich bin der festen Überzeugung, dass man Mobbing bereits an der Wurzel bekämpfen kann. Wenn wir mobbingfreie Biotope erschaffen, können wir eine Welt ohne Mobbing bauen. Es geht hier um ganz viel sinnvolle Prävention. Wie das am besten gelingt, erzähle ich heute in dieser Episode. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal...
Herausforderung Zwillinge meistern - Interview Ilka Poth I 92 22.08.2024 38:03
Wie erzieht man eigentlich Zwillinge richtig? Behandelt man sie komplett gleich oder braucht es individuelle Aufmerksamkeiten? Für diese Frage haben wir uns heute Zwillings-Expertin Ilka Poth eingeladen, die uns über diesen speziellen Fall der Erziehung aufklären wird. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat ei...
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