Reflexiones Para El Alma

En este episodio te comparto cómo acompaño las terapias con psilocibina: desde la preparación consciente hasta los momentos más significativos. Lejos de ser solo un “viaje psicodélico”, una macrodosis es una experiencia profunda que puede abrirte la puerta a salir del piloto automático, reconectar con tu mundo interior y descubrir herramientas poderosas de transformación personal. No dejes de escu...

¿Qué pasaría si pudieras salir del piloto automático y rediseñar tu forma de pensar, sentir y vivir?... En este nuevo episodio exploramos cómo la psilocibina, en micro y macrodosis, impacta el cerebro, las emociones y el alma. Hablaremos de la ciencia detrás de la creación de nuevas redes neuronales, de cómo estos estados pueden abrir puertas a la sanación y de las posibilidades que surgen cuando...

“Psilocibina: otra forma de tratar la depresión” / serie "Otras formas de sanar". Un episodio para quienes han sentido que la vida duele más de lo que debería 💔. Exploramos una forma distinta de comprender y tratar la depresión, con herramientas nuevas… y profundamente humanas 🤲. Esto no es solo tristeza. Tampoco es solo una falta de serotonina 🧠. Es una desconexión profunda con el sentido de l...

Vivimos en un mundo digital que evoluciona a un ritmo vertiginoso ⚡. Y en medio de esa transformación constante, están nuestros padres, abuelos, vecinos… personas mayores 👵👴 que también sienten —a su manera— el impacto de la tecnología en su día a día. Su salud mental y física 🧠💓 puede verse fortalecida o afectada, según factores como el acceso, el acompañamiento, el nivel de alfabetización d...

En este nuevo episodio junto con la Doctora María Alexandra parada, especialista en hábitos saludables y métodos de crianza efectiva, charlamos, por un lado, sobre los efectos en la salud mental, física y emocional que produce la sobreexposición a las pantallas en los niños y, por otro, en alternativas y recursos para que los padres puedan no sólo cuidar a los niños, sino también acompañarlos y co...

El minimalismo digital es una estrategia, dentro de muchas otras, para repensar la relación absorbente que tenemos con las redes sociales, ciertas apps y los teléfonos móviles hoy en día. En este nuevo episodio del podcast charlamos con Laura Juliá, psicóloga y educadora, sobre algunas estrategias (incluyendo el minimalismo digital) que podemos implementar en nuestra vida cotidiana para cuidar de...

El uso cotidiano de APPS y de aparatos tecnológicos a los que nos hemos acostumbrado pueden significar un avance en la medida en que nos facilita la vida y nos permite acceder rápidamente a información y demás. Sin embargo, estudios recientes demuestran que nuestro cerebro se vuelve perezoso con este mismo uso y partes del mismo que han evolucionado a los largo del tiempo, pueden llegar incluso a...

Estamos llegando a un punto donde vivimos la vida a través de una pantalla, hiperconectados y sobreestimulados. Frente a esta realidad que parece ser normalizada y cada vez más generalizada, distintos estudios empiezan a revelar que este uso desmedido del  telefono y de las apps tiene efectos negativos en la salud mental y física de millones de personas afectando su atención, su autoestima, sufrie...

¿Reconoces a tu niñ@ interior?, ¿Te has dado el espacio para integrarl@ y darle un lugar?, ¿Eres consciente del poder que puede traer este arquetipo a tu vida adulta?. En este episodio estuvimos charlando de nuevo con Yury Salgar sobre algunas formas para conectar con nuestro niño interior, reconocer y sanar sus heridas y permitirnos paternarlo y maternarlo con amor, cuidado y responsabilidad para...

Psicológicamente nuestro padre representa el vínculo con la energía masculina, la autoridad, la dirección y la fuerza para alcanzar nuestras metas, también simboliza la vida pública y el encontrar un lugar en el mundo. Sanar está relación es reconciliarnos con el padre cósmico, con la energía masculina primordial que nos da seguridad, valor, fuerza y dirección En este nuevo episodio estuvimos junt...

Psicológicamente nuestra madre representa el vínculo con el amor, la nutrición y el cariño, también simboliza la intimidad emocional. Sanar está relación es reconciliarnos con la madre cósmica, con la energía femenina primordial que nos sostiene y nutre en la vida, con el amor y la plenitud. En este nuevo episodio estuvimos juntos con la médica y terapeuta holiística Yury Salgar Duarte, entregando...

Han pasado cerca de un año y medio luego de que entramos en cuarentenas, restricciones y pánico colectivo por un virus desconocido. Hoy estamos en otro momento, si bien el virus sigue cobrando vidas y haciendo que muchas personas pasen por duelos inesperados o por periodos largos de recuperación y aislamiento, hemos ido aprendiendo a leer el interpretar su simbología: aquello que tiene para decirn...

En este nuevo encuentro con mi colega Javier Robles desde México decidimos hablar sobre el poder y la sabiduría del corazón. Para muchos este tema es un cliché, para otros es un exceso de sentimiento, sin embargo, abrir el corazón es despertar la inteligencia cardíaca, es reconocer que nuestra mente y nuestra sensibilidad pueden tejer un puente y, por ende, gracias a esta apertura podemos ampliar...

¿Cuales son los reproches más comunes en pacientes terminales? ¿Que tiene esto que decirnos para nuestra vida? ¿Sabías que la mayoría de pacientes terminales suelen reprocharse no haberse permitido vivir plenamente, no haber expresado sus verdaderas emociones o no permitirse hacer aquello que realmente les apasionaba?, entre otros. Estar en paz con la vida es un camino para estar en paz con la mue...

La muerte tiene mucho por enseñarnos, siempre y cuando la reconozcamos como una Maestra que enseña a vivir. Más allá del tabú y el miedo que nos han enseñado a tenerle, ella nos cuestiona sobre cómo vivimos nuestras relaciones y prioridades o cuáles son nuestros propósitos y anhelos más profundos 💗💀🌻🌼🌺 ¿Si hoy fuera el último día de tu vida, estrías en paz?🌌... Este uno de varios episodios d...

Comenzamos la aventura de un nuevo año, un nuevo camino con innumerables posibilidades y experiencias. Este 2021 nos invitaba REINVENTARNOS y a explorar nuevas versiones de nosotros mismos honrando y fortaleciendo todo aprendido en 2020 para vivir nuestra vida en plenitud. En este primer episodio del año te invito a reflexionar sobre el 2020 cómo gran maestro en nuestra transformación interior y l...

La felicidad es una experiencia en la que nos permitimos ser auténticos, libres y expansivos. Cuando nos damos el permiso de ser felices reconocemos que no se trata de vivir algo totalmente extraordinario, sino de entregarnos a la vida y celebrar! Celebrar qué...el encuentro, la magia, la unión, el propio cuerpo, la complicidad, la amistad, el bienestar del otro...en este nuevo episodio te invito...

¿Quién no ha fracasado?, ¿Que sucede cuando fracasamos...nos culpamos o nos tratamos mal?, ¿Nos da vergüenza el fracaso, por qué? En este nuevo episodio de la serie "maestros del crecimiento", hablo del fracaso, las perdidas y los límites en tanto oportunidades para replantearnos la vida, aceptar lo que no podemos cambiar así como nuestras propias limitaciones sin que esto signifique que algo este...

Asumir tu poder creador es recordar que puedes hacer de ti mism@ una obra de arte. Para ello, es necesario cuestionar tus acuerdos y tus creencias, tus herencias y lo que te han dicho que debes ser, además de conocerte, escucharte y verte con amor, compasión y aceptación. En esta última píldora reflexionamos sobre cómo dirigir la energía creativa hacia la expresión y materialización de ti mism@ el...

¿Dónde pones tu atención y qué alimentas/ de qué te alimentas?. Muchas veces solemos sostener hábitos mentales como el sufrimiento, la carencia o el victimismo, sin darnos la posibilidad de ponernos en perspectiva, ver otras posibilidades y crear otras realidades. En esta tercera píldora del kit de supervivencia: mi primer pandemia, Javier Robles y yo, te invitamos a enfocarte, apropiándote te tu...

Aceptarte es conocerte, observarte y saber que todo lo que eres tiene derecho a ser. Aceptarte es reconocer tu vulnerabilidad, tus miedos, tus puntos débiles y, si lo deseas, transformarlos con amor y paciencia. Cuando vivimos una vida en aceptación nos sentimos plenos, reconocemos nuestra humanidad y, con humildad aceptamos nuestros límites, a la par de nuestras fortalezas y dones. En este segund...

Volver al hogar, volver adentro, volver a casa, supone recordar lo simple: tu estás allí, contigo mism@, está tu presencia, está tu hogar, están tus relaciones y tus rutinas, tu cuerpo, tu mente, tus emociones...todo lo que te acompaña y es parte de ti! Te invito a reflexionar sobre tu vida y cómo puedes hacer de ti mismo el mejor de los refugios!

Primer píldora: Habitarte es saber que eres protagonista de tu vida, haciéndote responsable de atender tus necesidades, cuidar de ti, escucharte y hacer de tu propia existencia un buen refugio para estar en cualquier momento, en las crisis y en los instantes de júbilo por igual. Te invitamos junto con Javier Robles a cultivar mediante prácticas cotidianas el poder de habitarte, una experiencia que...

Hola! Te invito a reflexionar sobre los distintos maestros que tenemos en la vida, esta vez sobre el silencio y su poder invaluable, la paz mental. Sigamos recorriendo juntos este camino cada domingo con un nuevo episodio! Si te gusta, comparte! Abrazos, Augusto.

Hola! Te invito a reflexionar sobre los distintos maestros que tenemos en la vida (como el amor, la soledad, la muerte, el fracaso, el servicio, el perdón...) cuyo propósito es darnos un poder único e invaluable. Recorramos juntos este camino cada domingo con un nuevo episodio! Si te gusta, comparte! Abrazos, Augusto.