Reflective Journey - der Coaching Podcast mit Nadine & Tina

In dieser Folge geht es um das Thema Narzissmus.  Tina und Nadine beleuchten verschiedene Aspekte dieser Persönlichkeitsstörung - zunächst aus einer rein psychologischen und wissenschaftlichen Sichtweise.  Denn eine narzisstische Persönlichkeitsstörung kann nicht per Ferndiagnose, oder weil die Betroffenen unter einem narzisstischen Partner leiden, diagnostiziert werden - über all das und noch vie...

In dieser sehr spannenden und interessanten Folge dreht sich alles um Selbstbetrug und Manipulation. Bereits in Folge 22 sprachen Tina und Nadine über Selbstoptimierung und wann diese in Selbstbetrug übergehen kann. Letztlich geht es bei Selbstbetrug um das „Nichteingestehen einer Sache vor sich selbst“. Wir tun es, um uns selbst vor Schmerz und unangenehmen Gefühlen und Emotionen zu schützen. Doc...

Warum es für uns alle gefährlich sein kann, uns selbst permanent selbst zu optimieren und wie Tina und Nadine zur Kultur der Selbstoptimierung stehen, erfährst du in dieser Folge.  Wenn du bspw. den Glaubenssatz „ich bin nicht gut genug“ in der trägst und ständig einem bestimmten Bild im Außen versuchst zu entsprechen - was im Übrigens auch ein gesellschaftliches Thema ist - dann kann das zu einer...

In dieser sehr spannenden Episode dreht sich alles um das Thema Selbstwert und warum Selbstwert nichts mit einem Bubble Bad, einer Gesichtsmaske oder Egoismus zu tun hat. Es ist keine typische Episode zum Thema Selbstwert, du erhältst fundiertes und alltagsnahes Wissen aus der Welt der Psychologie, des Coachings und Geschichten zum Thema aus Tina’s und Nadine’s Alltag.  Selbstwert ist ein so zentr...

Auf der bewussten Ebene sind wir unabhängig und haben alles im Griff, unbewusst agieren wir als Erwachsene aber sehr häufig aus dem verletzten inneren Kind heraus. Dem sehr komplexen und spannenden Phänomen des inneren Kindes gehen Tina und Nadine in dieser Episode auf den Grund. Deine (negativen) Glaubenssätze entsprechen nicht der Wahrheit, sondern deiner subjektiven Wirklichkeit, die durch das...

In dieser Episode dreht sich alles um unsere Intuition… Was bedeutet Intuition für dich? Spürst du deine Intuition? Manchmal ist unsere Außenwelt so laut, dass wir unsere Intuition nicht mehr wahrnehmen können. Wir befinden uns in scheinbaren Abhängigkeiten, Anforderungen, die an uns gestellt werden, dass wir diesen doch so wunderbaren inneren Kompass unterdrücken.  Vielleicht kennst du das auch -...

„Du kannst mich mal… (gern haben).“   In dieser Episode dreht sich alles um Streiten und wie wir es tun. Wir sprechen darüber, wie sich unsere Streitkultur im Laufe der Jahre verändert und wie sehr wir unsere Art zu Streiten von unseren Eltern oder Erziehungspersonen übernehmen bzw. möglicherweise auch exakt das gegenteilige Verhalten in Konfliktsituationen zeigen.  Wir grenzen die verschiedenen B...

Fragst du dich manchmal, warum du auf manche Menschen, Situationen, Gerüche oder Verhaltensweisen mit heftigen Emotionen reagierst? Es kann durchaus sein, dass du traumatisiert bist und es bisher noch nicht weißt. Ob du selbst traumatisiert bist oder möglicherweise eine dir nahestehende Person, mit dieser Folge möchten wir dich darin unterstützen, einen tieferen Einblick und ein besseres Verständn...

Als Tina und ich die Folge aufgenommen haben, wussten wir noch nicht, was kurze Zeit später in der Welt los ist und wie omnipräsent die Angst plötzlich ist.  Diese Folge widmen wir der Angst. Wir teilen persönliche Geschichten mit dir und möchten dir einen Weg aus der Angst aufzeigen. Dieser Weg führt meist durch die Angst hindurch. Sobald du lernst, die Angst nicht mehr als deinen größten Feind a...

In dieser Folge erwarten dich zahlreiche Impulse rund um physische, mentale und emotionale Grenzen. Wir sprechen darüber, warum wir Andere über unsere persönlichen Grenzen gehen lassen. Außerdem erfährst du, welche Schritte du gehen kannst, um deine Bedürfnisse anzuerkennen und diese auch klar zu kommunizieren. Denn „nein“ ist ein vollständiger Satz und darf jederzeit von dir ausgesprochen werden,...

In dieser Folge sprechen wir über Transformation, was diese für uns, aber auch aus psychologischer Sicht bedeutet und über persönliches Wachstum.  Vielleicht hast du den Jahreswechsel genutzt, um alten Ballast loszulassen und dich gedanklich auf das neue Jahr vorbereitet. Vielleicht hältst du nichts von Neujahrsvorsätzen. Vielleicht hast du dir deine Visionen für 2022 aufgeschrieben oder in einem...

Dein Geschenk von uns ist diese geführte Meditation mit Nadine, um dein Jahresende zu reflektieren und deine Vision für 2022 zu kreieren.  Wir freuen uns über deine Bewertung und dein Feedback! Deine Nadine & Tina  Du erreichst uns über Instagram oder unsere Websites: https://www.instagram.com/leolegginspodcast/ https://www.instagram.com/nadine.patrizia/ https://www.instagram.com/tini_yogini/...

Zu unserem einjährigen Podcast-Jubiläum gibt es heute eine ganz besondere Folge für dich.  Tina und ich reflektieren unser Jahr 2021 und teilen unsere persönlichen „Wachstums-Momente“ mit dir. Und wir kündigen bereits das Thema für unsere Episode im Januar an, in der es um Transformation und persönliches Wachstum gehen wird.  Wenn du Lust hast, dein Jahr 2021 mit einigen inspirierenden Reflexionsf...

In dieser Folge erwartet dich eine ganz besondere Folge über das Loslassen. Wir blicken nochmal zurück zur letzten Folge und teilen dir mit, wie du ungesunde Beziehungskonstellationen loslassen kannst. Wir starten in die Folge, indem wir uns gegenseitig die Frage stellen, was „loslassen“ für den jeweils anderen bedeutet. Was bedeutet Loslassen für dich? Loslassen ist ein Prozess der Loslösung und...

Diese Folge besteht aus zwei Teilen. Dieser zweite Teil beginnt mit den Auswegen aus einer emotionalen Abhängigkeit. Im Anschluss danach teilen wir unsere etwas unterschiedlichen Meinungen zu toxischen Beziehungen. Wir teilen dir mit, woran du erkennen kannst, dass du dich möglicherweise in einer für dich sehr ungesunden Beziehungsdynamik befindest. Und natürlich, wie du dich daraus lösen kannst....

Diese Folge besteht aus zwei Teilen. Dieser erste Teil handelt von emotionaler Abhängigkeit und wie du dich aus ungesunden Beziehungen lösen kannst. Wir teilen ganz offen unsere Erfahrungen mit dir, aber auch was aus Sicht der Psychologie unter emotionaler Abhängigkeit zu verstehen ist. Kennst du die Symptome, die auf eine emotionale Abhängigkeit hindeuten? In dieser Folge erfährst du, welche Symp...

In dieser Folge erwartet dich ein Follow-Up zur letzten Folge.  Kennst du das? Du hältst an einer Situation oder Person fest, obwohl sie dir nicht gut tut? Du steckst gefühlt in einer Sackgasse und findest den Weg heraus nicht? Wir teilen dir in dieser Folge mit, was für uns berufliche und persönliche Sackgassen bedeuten und insbesondere auch, woran du erkennen kannst, dass dir Menschen oder Situa...

Das Thema der neuen Folge ist ein ganz besonderes Thema, das vermutlich Jeden von uns schon mal mehr oder weniger intensiv beschäftigt oder beschäftigt hat. Stellst du dir manchmal die Frage, ob es das schon gewesen ist oder wie du deine Berufung zu deinem Beruf machen kannst? Kannst du deine Werte mit deinem Beruf vereinbaren? Bist du glücklich in deinem Job und erfüllt dieser dich wirklich? Wir...

Sehnst du dich nach mehr? Hast du das Gefühl, das kann es noch nicht gewesen sein? Fragst du dich, was deine Aufgabe im Leben ist?  Stellst du dir auch manchmal solche oder ähnliche Fragen?  Dann ist diese Folge genau richtig für dich!  In dieser für uns ganz besonderen Folge geht es nämlich um Spiritualität. Du erfährst, was es für uns bedeutet, spirituell zu sein und wie wir Spiritualität in uns...

No sleep, no sleep, no sleep!?! Hattest du auch schon einmal eine Phase in der du nicht Ein- oder Durchschlafen konntest? In unserem Special berichten wir ganz offen und ehrlich über unsere Schlafgewohnheiten und -Probleme. Vor allem aber teilen wir Wissen zum Thema gesunder Schlaf und welche Möglichkeiten du hast, wieder gerne ins Bett zu gehen und erholt am Morgen aufzuwachen. Du erreichst uns ü...

In Folge 7 dreht sich alles um Neid. Wir stellen uns die Frage, ob wir Neid eher bei uns nahestehenden Personen oder bei völlig Fremden empfinden. Außerdem teilen wir ganz offen unsere persönliche „Neid-Entwicklung“ (neue Wortkreation von Tina ;-)) mit euch. Wir grenzen Neid von Eifersucht ab und sprechen darüber, was konstruktiven von destruktivem Neid unterscheidet. Was ist für dich der Untersch...

Oh yes, wir haben heute eine kleine Überraschung für euch!  Wir haben letzte Woche ein ganz besonderes Special zum Thema „Vergebung“ aufgenommen, die heute für dich auf Spotify, Apple Podcasts und Co. abrufbar ist! Und es erwartet dich eine geführte Meditation mit Nadine - die erste Live Meditation mit Nadine, die sehr nervös war vor der Aufnahme :) Wir steigen in unserem Talk in das Thema der Ver...

Oh yes, wir haben heute eine kleine Überraschung für euch!  Wir haben letzte Woche ein ganz besonderes Special zum Thema „Vergebung“ aufgenommen, die heute für dich auf Spotify, Apple Podcasts und Co. abrufbar ist! Und es erwartet dich eine geführte Meditation mit Nadine - die erste Live Meditation mit Nadine, die sehr nervös war vor der Aufnahme :) Wir steigen in unserem Talk in das Thema der Ver...

In diesem ganz besonderen Special gibt es eine Coaching Session mit Nadine. Diese Folge schenkt dir einen Einblick in die Welt des Coachings und wie Nadine als Coach arbeitet. Die Wunderfrage ist ein ganz wunderbares Coaching-Tool, welches bei folgenden Anwendungsbeispielen eingesetzt werden kann: Verwirklichung eines „Traumes“ Erreichung von hochgesteckten Zielen Überwindung von Blockaden Entdeck...