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Refill a los 40

Education ES ↓ 56 episodes

✨ Refill a los 40 ✨ ☕ Un espacio para recargar energía, inspiración y buena vibra en esta increíble etapa de la vida. Conducido por Maria y Monica, este podcast es como una charla entre amigas en tu cafetería favorita, donde las ideas fluyen con naturalidad y sin filtros. Aquí exploramos temas que realmente importan a quienes han llegado a los 40 años y más, desde bienestar y estilo de vida hasta claridad mental, diseño humano, éxito y manejo del estrés. Porque cumplir 40 no es el final, sino el mejor refill de la vida. 🎙️✨ 🔹 Suscríbete y únete a la conversación. 🔹 Disponible en YouTube,...

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Episodes

Episodio 6: El dolor es parte de vivir 10.04.2025 1:06:46

¿Crees que el dolor y el sufrimiento son lo mismo? 💭 Es fácil caer en la trampa de pensar que el dolor nos condena a sufrir, pero en realidad, la clave está en cómo elegimos manejarlo. En este episodio de Refill a los 40, María y Mónica nos muestran cómo el dolor es una parte natural de la vida, y cómo evitar que se convierta en sufrimiento innecesario. ✨ Hablamos sobre: 🔹 La diferencia entre e...

Episodio 5: Nada es personal 03.04.2025 50:33

¿Te afecta lo que dicen los demás? 💭 A veces, reaccionamos con dolor porque nuestro niño interior sigue buscando aprobación o se siente herido. Pero nada es personal. 🙌 En este episodio de Refill a los 40, María y Mónica comparten sus experiencias sobre cómo sanar heridas del pasado, dejar de tomarlo todo de manera personal y enfrentar los problemas desde la paz interior. ✨ Hablamos sobre: 🔹 C...

Episodio 4: Paz en medio del caos 03.04.2025 1:10:19

¿Te sientes atrapado en el caos diario y sin un respiro? 😵‍💫 A veces, la vida no se detiene y todo parece fuera de control, pero siempre podemos encontrar momentos de paz. En este episodio de Refil a los 40, María y Mónica comparten cómo logran mantener la calma en medio del estrés y qué hábitos les han ayudado a no perder el equilibrio. Hablamos sobre: 🔹 Cómo encontrar momentos de paz en la ru...

Episodio 3: Amor propio 19.03.2025 46:56

Te resulta difícil aceptar un cumplido pero enseguida crees lo negativo que dicen de ti? 🤔 En este episodio de Refil a los 40, María y Mónica profundizan en la importancia del amor propio y cómo nuestras actitudes frente a situaciones cotidianas pueden reflejar nuestra autoestima. Hablamos sobre: 💡 Por qué repetimos patrones emocionales y cómo romperlos. 💡 El impacto de las comparaciones con nu...

Episodio 2: Rompiendo patrones 12.03.2025 1:03:25

✨ Rompe los Patrones y Fortalece Tu Autoconfianza ✨ ☕ Un espacio para transformar tu vida, liberar tu potencial y abrazar el poder del autoconocimiento en esta increíble etapa de los 40. En este episodio, María y Mónica comparten una charla auténtica sobre cómo romper patrones del pasado que limitan nuestra autoconfianza. Desde la importancia de conocernos a nosotras mismas hasta cómo fortalece...

Episodio 1: Tu pasado, ¿te define o te redefine? 05.03.2025 1:22:13

¿Alguna vez has sentido que cargas con versiones pasadas de ti mism@? 🤔 ¿Que hay creencias, miedos o experiencias que aún te afectan? Es momento de hacer una pausa, tomar un refil a los 40 y preguntarnos: ¿Quiénes queremos ser hoy? En este episodio, María y Mónica te invitan a una conversación profunda y honesta sobre cómo podemos soltar lo que ya no nos sirve y abrazar una nueva versión de nosot...