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In dieser Folge sprechen Alke und Michelle darüber, was es bedeuten kann, Träume in die Realität zu holen. Was ist Manifestation und funktioniert das überhaupt? Teile gerne auch Deine Meinung zu diesem Thema oder sende Fragen dazu. 🔥 Und jetzt viel Spaß beim Hören !

Wenn Du etwas verändern möchtest, weil Du z. B. unzufrieden bist, dann ist Dein aktuelles Gefühl eine Spiegelung Deines Inneren. Wenn Du jetzt in Deiner Außenwelt etwas veränderst, kann es passieren, dass Du die Unzufriedenheit mitnimmst. Warum das so ist und wie Du eine wirkliche Entwicklung anstrebst, das erzählen wir Dir in dieser Folge 🧠 💌 Zu Flo:  Instagram Flo: @cali.locke 💌 Zu Alke: Inst...

Wir alle haben verschiedene Rollen inne. Dadurch kann es allerdings passieren, dass wir uns von unserem Kern entfernen oder Rollen spielen, die uns nicht mehr entsprechen. Das zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt. 🔥 Aus diesem Grund sprechen wir in der heutigen Folge über genau dieses Thema. ⚡ Du darfst Dir gerne einen Zettel und Stift nehmen und einfach mal reflektieren, wo Du gerade im Leben...

Wir kennen das alle... wir haben uns vorgenommen, mehr Sport zu machen oder jeden Tag zu meditieren. Doch nach 1, 2 oder 3 Mal hören wir schon wieder auf damit. Was es wirklich braucht, damit Du Deine Gesundheit an höherer Stelle setzt und wie Du dran bleibst, das besprechen wir in dieser Folge. 🔥 Die Antwort wird Dich vielleicht etwas überraschen, but its about... 💌 Zu Flo:  Instagram Flo: @cal...

Wir Menschen bekommen vermittelt, es gäbe Emotionen, die schlecht sind und die wir besser nicht fühlen sollten. Warum das Bullsh** ist erklären wir Dir in der heutigen Podcast Folge. 🌊 Außerdem sprechen wir darüber, wie wirkliches Fühlen geht - ohne das Du gleich in eine Anhaftung rutschst oder in Deinen Emotionen feststecken bleibst. 🔥 Wenn Du also endlich innerlich aufräumen möchtest, um eine...

Du bist nicht Deine Gedanken! 🧠 Kennst Du diese innere Stimme, die Dir einredet „Du bist nicht gut genug“? Über diese Stimme reden wir heute im Podcast und was das Ganze mit dem Freeze-Modus zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie Du aus diesen Mangelgedanken kommen kannst und für Dich ein entspanntes Leben kreierst!  💌 Zu Flo:  Instagram Flo: @cali.locke 💌 Zu Alke: Instagram Alke: @alke...

Wir sprechen über das Thema Kinderwunsch. Diese Podcast Folge baut auf die Folge 7 auf, denn wir tauschen uns darüber aus, ob und wie sehr die Gesellschaft mittlerweile auch Paare ohne Kinder toleriert. Wir sind pro Vielfalt und möchten anregen, mehrere Perspektiven einzunehmen. 💌 Zu Flo:  Instagram Flo: @cali.locke 💌 Zu Alke: Instagram Alke: @alke_martens Website Alke: www.alke-martens.de 💌 Zu...

Heute reden wir über die Bereiche "Dinge erreichen" und "fertig sein".  Wie gehst Du mit Veränderung um? Glaubst Du, dass Du irgendwann fertig bist? Wenn ja, wann ist das? Wenn Du einen bestimmten Abschluss erreicht hast, das Haus gebaut ist, die Kinder geboren wurden oder aus dem Haus sind oder auch die Reise gemacht ist? ⚓ Bist Du dann fertig, wenn Du das geschafft hast? Ode...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Kindheitserinnerungen. Was erinnerst Du und wie erinnerst Du das? 🌊 Die Art und Weise, wie Du Dich über Dich selbst, über Deine Eltern und über die erlebte Situation reden hörst (auch wenn Du mit Dir selbst in Deinen Erinnerungen redest), kann dir helfen, etwas über Deine eigenen Strukturen, Deine Schatten und Deine Glaubenssätze zu erfahren. In...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Urlaub und Reisen.  Wir stellen fest, dass allein reisen, mit Kindern reisen, als Paar  reisen etc. immer unterschiedliche Facetten von Urlaub sein können.  Manchmal ist ein Ortswechsel gut und zielführend. Manchmal bedeutet das aber auch eine Menge Stress. Wir sprechen über unsere ganz verschiedenen Formen von Urlaubsreisen, wie wir uns zum Thema...

Flo und Michelle sprechen heute über das Thema: Liebesbeziehung 💙 In einer Beziehung spiegeln sich die Partner*innen, um gemeinsam zu wachsen. Eine gesunde Beziehung erkennt diesen Aspekt an und verliert sich nicht in Emotionen oder dem Ego. Deshalb ist es so wichtig, miteinander zu sprechen und an sich selbst zu arbeiten -> do the inner work und hör Dir diese Folge an 🕊️ 💌 Zu Flo:  Instagram...

In dieser Podcast Folge sprechen wir über Gummibärchen. Ja, Du liest richtig :D wir zeigen Dir auf, warum Du nicht jedem Verlangen nachgehen solltest und was Dir Dein Körper damit eigentlich sagen möchte. Über Essen versuchen wir häufig Dinge zu kompensieren oder uns selbst zu belohnen. Wir sprechen ebenso über andere Coping-Strategien, die Du automatisch verinnerlichst, um mit einem emotionalen T...

Wir sprechen in dieser Folge über Triggerpunkte und warum die Frage "wie gehts Dir" häufig nicht ehrlich gemeint ist. Gleichzeitig erklären wir Dir, warum Trigger hilfreich sind und wie Du sie erfolgreich für Dich nutzen kannst. Besonders der Satz "Du bist nicht richtig" kann in uns etwas bewegen. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass Du auch die Emotion bewegst. PS.: wir s...

Wir alle möchten uns gut fühlen! Doch um das zu erreichen, müssen wir manchmal in Veränderung gehen und unsere Komfortzone verlassen. Das ist nicht immer einfach und erfordert vor allem viel Mut. Angst ist ein ständiger Begleiter - doch wie schaffe ich es, für mich loszugehen, ohne das die Angst mich lähmt? 🌊 Dieser Frage widmen wir uns in dieser Folge. Wir teilen Insights in persönliche Prozesse...