Red' ma drüba

Fußball-WM, Nationalität, Vereine, Marken oder Statussymbole – wir identifizieren uns täglich mit unzähligen Dingen. Doch was davon beschreibt wirklich uns selbst? Wir kommen auf die Welt und bekommen sofort Labels: einen Namen, eine Nationalität, eine Sprache, eine Kultur, eine Religion oder ein Geschlecht. Doch keines davon beantwortet die eigentliche Frage: Wer bin ich wirklich? In dieser Episo...

Wie viel Energie kostet es, ein bestimmtes Bild von sich selbst aufrechtzuerhalten? In dieser Folge sprechen wir über Image, Rollen, Masken und die Erwartungen, denen wir oft unbewusst entsprechen möchten. Warum fällt es uns so schwer, einfach wir selbst zu sein? Welche Schutzmechanismen bauen wir auf? Und was passiert, wenn diese Masken plötzlich fallen? Eine Einladung, hinter das Bild zu schauen...

Diesmal gibt es keine klassische Gesprächsfolge. Während Renate ihren Urlaub genießt, lädt Andrea dich zu einer kurzen inneren Reise ein. In dieser besonderen Solo-Episode aktivierst du deinen persönlichen Herz-Button – eine einfache innere Verankerung, die dich jederzeit wieder mit deinem Herzen, deiner Ruhe und deinem Gefühl von Verbundenheit verbinden kann. Eine kurze Übung für stressige Moment...

„Ich kann mir das nicht leisten.“ Ein Satz, den wir alle kennen. Aber ist er wirklich immer wahr? Oder versteckt sich dahinter manchmal ein „Ich will nicht“, eine Angst vor Ablehnung oder die Schwierigkeit, ehrlich zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Kraft unsere Worte haben, wie wir unbewusst Mangel nähren und warum ein ehrliches „Nein“ oft viel lie...

Warum fällt es uns oft so schwer, neue Dinge zu wagen — obwohl wir tief in uns spüren, dass sie uns eigentlich guttun bzw. "wachsen lassen" würden? Diese Folge beginnen wir mit einer zur Thematik passenden Situation, in der wir uns gerade selbst befinden, um daraufhin über Komfortzonen, innere Widerstände und Selbstzweifel zu sprechen. Warum halten wir uns oft selbst zurück? Und was passiert, wenn...

Warum gerät man immer wieder in dieselben Konflikte? Warum fühlt man sich plötzlich als Opfer, sucht nach Schuldigen – oder versucht, alles zu retten? In dieser Folge sprechen wir über das Drama-Dreieck – ein oft unbewusstes Muster aus Opfer, Täter und Retter, in dem wir uns im Alltag schneller wiederfinden, als uns lieb ist. Anhand ehrlicher Beispiele, humorvoller Situationen und tiefgehender Ref...

Was, wenn plötzlich nichts mehr geht? Keine Motivation. Keine Klarheit. Keine Vision. In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir offen darüber, wie es sich anfühlt, wenn alte Träume verschwinden – und das Neue noch nicht greifbar ist. Über Leere, Selbstzweifel, innere Prozesse und die Herausforderung, genau das nicht wegzudrücken. Ein Gespräch über Vertrauen, Selbstbeobachtung und die Frage: W...

Wer oder Was ist „Gott“ eigentlich wirklich? Und warum fühlt sich dieses Wort für viele schwer, eng oder sogar falsch an? In dieser Folge sprechen wir über Glaube, Religion, Kirche und die Frage: 👉 Haben wir unsere eigene Verbindung verloren? Wir werfen einen neuen Blick auf das Thema Spiritualität – jenseits von Dogmen, Angst und Bewertung. Und vielleicht findest du dabei etwas viel Wichtigeres:...

„Warum passiert das immer mir?“ – eine Frage, die wir uns meist nur stellen, wenn etwas schiefläuft. Doch was, wenn genau diese Situationen kein Zufall sind? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich bestimmte Muster im Leben wiederholen, was wirklich hinter schwierigen Erfahrungen steckt und warum die Antworten nicht im Außen, sondern in dir selbst liegen. Eine tiefgehende Folge über Selbs...

Freundschaften fürs Leben – oder doch nur für eine bestimmte Zeit? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich selbst die engsten Freundschaften verändern, warum das völlig normal ist und was wirklich hinter „Best Friends Forever“ steckt. Wir beleuchten, wie persönliche Entwicklung Beziehungen beeinflusst, warum Loslassen manchmal dazugehört und wie echte Herzensverbindungen entstehen – ohne...

„Du bist egoistisch!“ – ein Satz, der schnell gesagt ist. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, was das Ego eigentlich ist, warum Egoismus oft negativ bewertet wird und weshalb hinter scheinbar egoistischem Verhalten oft viel mehr steckt. Es geht um Selbstfürsorge, alte Prägungen, unbewusste Muster und darum, wie wir lernen können, uns selbst und andere weniger z...

Perfekte Körper, perfekte Karrieren, perfekte Leben – doch wie viel davon ist echt?
 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Social Media, Vergleiche und äußere Ideale unser Selbstbild prägen und warum wir so leicht vergessen, unseren eigenen Wert zu erkennen.
 Eine Einladung, hinter die glänzende Fassade zu schauen – und zurück zu den eigenen Werten zu finden.

Wie oft sind wir gedanklich überall – nur nicht bei uns selbst? 
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so leicht vom Hier und Jetzt entfernen und wie wir wieder zurück zu uns finden können. Zwischen Medien, Gedanken an die Zukunft und alten Geschichten aus der Vergangenheit verlieren wir oft das, was wirklich zählt: den jetzigen Moment.
Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge darüber,...

Was bedeutet der Satz: „Wir sind keine menschlichen Wesen, die eine spirituelle Erfahrung machen – wir sind spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen“? In dieser Folge sprechen wir über das Älterwerden, unseren Blick auf den Körper und die Frage, wer wir eigentlich wirklich sind. Es geht um Selbstwahrnehmung, Schönheitsideale, Dankbarkeit und darum, wie sehr unser inneres Erleben mi...

Warum sagen wir so oft „Du tust mir leid“ – und glauben, damit etwas Gutes zu tun? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mitleid oft mehr belastet als hilft – und was echter Unterschied zu Mitgefühl ist.
 Wir teilen persönliche Erfahrungen und Gedanken darüber, wie wir für andere da sein können, ohne sie in ihrem Schmerz zu verstärken. Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Energie, Haltung u...

Warum wollen wir gebraucht werden – und wann wird genau das zum Problem? In dieser Folge sprechen wir darüber, wo der Unterschied liegt zwischen echter Unterstützung und dem Bedürfnis, gebraucht zu werden.
 Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen darüber, wie Helfen aus dem Herzen entstehen kann – ohne Erwartungen, ohne Abhängigkeit. Eine ehrliche Folge über Geben, Nehmen und Vertrauen ins...

Warum ist es uns Menschen so wichtig, gebraucht zu werden? In dieser Folge sprechen wir über das tiefe Bedürfnis, für andere von Bedeutung zu sein – und hinterfragen, ob dieses Gefühl immer gesund ist. Wir teilen persönliche Gedanken und Erfahrungen darüber, was „gebraucht werden“ wirklich bedeutet, wie sich dieses Gefühl im Laufe des Lebens verändert und warum es auch befreiend sein kann, sich da...

In dieser Folge sprechen wir über die großen Fragen des Lebens:
 Warum wir oft im Kopf feststecken, warum uns so vieles frustriert – und wie wir wieder mehr ins Fühlen kommen können. Wir nehmen dich mit in ein ehrliches Gespräch über Gedanken, innere Muster und die Suche nach Sinn.
 Es geht um Dankbarkeit, Bewusstsein und darum, das Leben vielleicht wieder mit neuen Augen zu sehen. Eine ruhige, ti...

In dieser ersten Episode lernst du uns kennen - damit du ein Gefühl dafür bekommst, wer wir sind, warum wir diesen Podcast machen und was dich hier erwartet.