RECUPERA TU EQUILIBRIO (RTE) - Sergio de Miguel

Amelia Tiganus, de origen rumano, es una superviviente de la trata y de la prostitución. Fue víctima y ahora es protagonista. Se ha convertido en una de las voces más destacadas en España a favor de la abolición del sistema prostitucional y de la defensa de los derechos de las mujeres. Activista feminista, escritora y educadora española reconocida por su labor contra la trata de personas con fines...

En este episodio de Liderar con Propósito, Sergio de Miguel conversa con César Fentanes sobre lo que realmente significa liderar en el mundo actual. Tras más de 18 años de experiencia como ejecutivo y emprendedor en México y Francia, César ha acompañado a cientos de líderes en su desarrollo personal y profesional, acumulando más de 1.600 horas de coaching ejecutivo y formando a más de 2.000 person...

En este episodio charlo con Mar Pérez sobre uno de los momentos más delicados en la vida de un equipo: un cambio de liderazgo. Cuando llega una nueva persona al mando, no solo cambia el rol… Cambian las dinámicas, aparecen resistencias y, a veces, un “rol fantasma” que sigue ocupando espacio aunque ya no esté. En la conversación abordamos: - Por qué cuesta tanto soltar al liderazgo anterior - Qué...

Hoy conversamos con Oier e Iker, dos jóvenes raperos que han conseguido algo que muchos solo sueñan: vivir de aquello que les divierte. Son los creadores de Sodamusic, un proyecto que empezó en las batallas de gallos y que hoy se ha convertido en una compañía que organiza eventos, impulsa artistas emergentes y crea espacios donde otros pueden brillar. En esta conversación hablamos de muchas cosas,...

En este episodio charlo con Aitor Álvarez, el alma detrás de Basque Sneakers, una marca que va mucho más allá de hacer zapatillas recicladas, camisetas y sudaderas sostenibles. Aitor nos invita a reflexionar sobre el impacto de nuestras decisiones diarias con su mantra: “Be part of the change”. Porque, como él dice, todos tenemos algo que aportar si queremos un mundo con menos residuos y más conci...

En este episodio comparto un experimento muy personal: rescatar mi viejo Nokia para intentar desconectar del móvil, las notificaciones y la hiperconexión constante. La idea era sencilla: menos pantalla, más vida real. Pero la práctica... fue otra historia. Te cuento qué pasó, cómo me sentí y por qué desconectar hoy no depende solo del dispositivo que usamos, sino de algo mucho más profundo. ++++++...

¿Te descubres revisando mentalmente tareas del trabajo mientras estás con tu familia, amigos o simplemente tratando de relajarte? En este episodio del podcast hablo de un tema muy común: la dificultad para desconectar en nuestro tiempo libre. Comparto por qué nos pasa esto y cómo afecta a nuestra capacidad de disfrutar lo que de verdad importa: el ocio, las relaciones, el descanso. Y, sobre todo,...

En este episodio entrevisto a Carlos Montalvo, headhunter y cofundador de la firma Salas y Montalvo, que nos comparte una visión muy humana y profunda sobre el liderazgo y la vida. Su mantra es claro: “Más se perdió en Cuba y volvieron cantando.” Una forma de relativizar los problemas y seguir adelante con humor y serenidad. En esta conversación, Carlos nos habla de: ✅ La importancia de ser visto...

En este episodio converso con Adolfo Zunzunegui, directivo de Ernst & Young, una de las consultoras más importantes de España. Más allá de su trayectoria profesional, Adolfo nos comparte una visión de la vida y del liderazgo sencilla pero poderosa: lo importante es ser buena persona. En esta charla hablamos de: ✅ La importancia de escuchar, ayudar y dedicar tiempo a los demás. ✅ Identificar nues...

El feedback no suele gustar. A veces duele, incomoda, remueve. Y sin embargo, es uno de los mayores regalos que podemos recibir para crecer. En este episodio hablo de: ✅ Por qué el feedback no gusta... y por qué es necesario. ✅ La diferencia entre líderes mediocres y grandes líderes, los grandes escuchan el feedback aunque no les guste. ✅ Cómo abrirte a la crítica sin perder tu centro. ✅ Por q...

Hay días que simplemente no arrancan bien. Todo cuesta más, te sientes bajo de energía o sin ánimo… Sí, todos tenemos días malos. Pero lo importante no es evitarlos, sino aprender a transitarlos y, si se puede, transformarlos. En este episodio comparto algunas ideas y herramientas para esos días grises: ✅ Qué hacer cuando te sientes mal y necesitas estar bien. ✅ Cómo parar, escucharte y reconect...

Cuando viajamos, algo se enciende dentro de nosotros. Todo nos llama la atención, todo es nuevo, lo miramos con ojos frescos, curiosos, abiertos. Eso es la mirada de turista. ¿Y si pudiéramos llevar esa mirada también a nuestra vida cotidiana? ¿Y si dejáramos de dar por sentado lo que vemos cada día y empezáramos a redescubrirlo? En este episodio te hablo de: ✅ Cómo entrenar esa mirada de turista...

En nuestro viaje por Marruecos, conocimos a Mohammed Mokid, un guía turístico en Marrakech que nos enseñó mucho más que historia y monumentos. Su entrega, su sonrisa constante y su felicidad me inspiraron profundamente. Trabaja en un entorno donde los turistas lo evalúan a diario, donde cada grupo es un reto nuevo… y sin embargo, su pasión es inquebrantable. Nos vendió Marruecos con orgullo, desde...

Hoy te hablo desde un lugar muy especial: el desierto de Merzuga, en Marruecos. Rodeado de silencio y de la inmensidad de las dunas, surge una reflexión inevitable: ¿Por qué nos cuesta tanto desconectar? A veces parece que necesitamos ir al desierto, al Tíbet o a algún rincón remoto para poder parar el ruido mental. Pero en realidad, desconectar está al alcance de un simple gesto: apagar el móvil,...

¿Qué harías si te dijeran que no puedes? ❌ Desde pequeña, Marian Andrés ha coleccionado ‘nos’: “No puedes trabajar”, “No puedes estudiar”, “No puedes emprender”. Pero su respuesta siempre ha sido la misma: buscar el ‘sí’. A sus 38 años, Marian es emprendedora, ponente en diversidad y líder de la startup Gaman. Su propósito es claro: acabar con la desigualdad de oportunidades. En esta entrevista i...

¿Te has planteado alguna vez cómo se construyen los grandes cambios? No ocurren de la noche a la mañana, sino cada día, con pequeños pasos. En este episodio hablamos de: ✅ La importancia de avanzar aunque sea solo 5 minutos al día. ✅ Cómo los grandes cambios son el resultado de pequeños hábitos constantes. ✅ La necesidad de valorar nuestro progreso, aunque aún no estemos donde queremos. ✅ Apre...

Aunque a veces no lo parezca, estamos profundamente conectados. ✨ Nuestras acciones, decisiones y palabras tienen un impacto en los demás, incluso cuando no somos conscientes de ello. ¿Qué siembras en quien te rodea? Hablamos de: ✅ La conexión invisible que nos une a otras personas. ✅ Cómo nuestra forma de comunicarnos puede fortalecer o debilitar esas conexiones. --- Puedes sumarte a la comuni...

Entrevisto a Olatz Ecenarro, de Médicos Sin Fronteras en Bilbao, quien nos deja reflexiones profundas que inspiran y nos hacen replantear muchas cosas: ✅ Relativizar lo que nos pasa. ✅ No abandonar: incluso una simple mirada puede marcar la diferencia. ✅ Renunciar a algo para avanzar hacia nuestro propósito. ✅ Ayudar a otras personas como camino de crecimiento. ✅ Somos más fuertes de lo que i...

¿Ya se te están cayendo los propósitos de Año Nuevo? No te preocupes, es más común de lo que parece. En este episodio te comparto varias técnicas para mantener tus objetivos vivos y en marcha: ✅ Fíjate un único objetivo claro y alcanzable. ✅ Conecta con el propósito detrás de tu meta: ¿Qué te va a aportar? ¿Qué valor tiene para ti? ✅ Comparte tu propósito con otras personas. Cuando lo compartes...

¿Y si este año sí....cumplimos nuestros propósitos? Yo creo que SÍ, este año SÍ. Ese año especial, ese en el que las cosas empiezan a salir bien. Lo importante es qué crees tú. Por si acaso te comparte qué puedes hacer para mantener alta tu motivación y seguir adelante, incluso cuando los momentos se ponen difíciles. ¡Cree que este año sí, y haz que pase! Puedes sumarte a la comunidad de Telegram...

Celebrar y aprender son parte de la misma fase. Todo aquello que un día soñaste y llevaste a la práctica merece ser celebrado. Reflexionamos sobre cómo reconocer el esfuerzo, valorar el camino recorrido y recoger aprendizajes, tanto de lo que funcionó como de lo que no. Celebrar nos permite recargar energía y prepararnos para seguir soñando, avanzando y fijándonos nuevas metas. ¡Únete a la convers...

Lo que haces y cómo lo haces tienen un impacto crucial en tus resultados. También aquello que decides no hacer o no decir. Nuestros comportamientos pueden alinearnos con lo que queremos ser y nuestras decisiones, y omisiones, moldean nuestro camino hacia el liderazgo y la autenticidad. ¡Suscríbete para descubrir más sobre la influencia de nuestras elecciones y cómo podemos acercarnos cada vez más...

Hablo sobre lo que realmente significa ir “a tope” y cómo afecta la forma en que los demás nos perciben. ¿Alguna vez has sentido que al ir a toda velocidad en el trabajo proyectas compromiso y productividad? Sin embargo, ese ritmo constante también puede hacer que tus equipos te vean inaccesible y prefieran no acercarse para no “molestarte”. Aunque es normal tener días intensos, transmitir esa fal...

Hoy te invito a replantear tu relación con los conflictos, desafiándote a tomar las riendas de tus emociones y descubrir cómo puedes reducir tensiones antes de que exploten. El conflicto puede ser una oportunidad para crecer y para que aflore lo mejor de cada uno. Aprende a ver el conflicto como una tensión creativa, una chispa necesaria para evolucionar. Descubre estrategias para desescalar y dar...

La gestión del estrés comienza desde adentro. Muchas veces culpamos al entorno o a las circunstancias, pero la verdadera transformación empieza en nosotros mismos. Descubre cómo el autocuidado —desde la alimentación, el ejercicio, hasta tu descanso y espiritualidad— impacta en tu bienestar y cómo puedes generar más energía para ti y para tu entorno. Si quieres ayudar a los demás, empieza por cuida...