RECONNECT - Laissez-vous inspirer pour oser suivre vos rêves !

Dans cet épisode plein de douceur, Aline raconte comment quinze années de performance , de perfectionnisme et de sacrifice l'ont conduite à l' effondrement , avant de devenir le plus grand tournant de sa vie . Elle nous livre un témoignage sincère sur la perte de sens , les conflits de valeurs , l' épuisement , le déni , mais aussi sur cette renaissance qui commence lorsqu'on ose enfin s'écouter ....

À seulement 23 ans, Anne-Catherine voit sa vie basculer. En l’espace de quelques mois, les épreuves personnelles s’enchaînent en plus de la pression de ses études. Femme empathique et solaire , elle tient bon, mais c'est sans compter sur ce qui va se passer sur son lieu de travail. Anne-Catherine devient la cible de son nouveau supérieur hiérarchique qui exerce sur elle un harcèlement mora l. Viol...

Dans cet épisode, je reçois Tiphanie, alchimiste du mouvement, énergéticienne et créatrice de la méthode Mind Dance . Ensemble, nous explorons le lien profond entre le corps, les émotions et la reconstruction après une période d’effondrement. Après plusieurs années à exercer en tant qu'ostéopathe et un déclic lié à la maternité, Tiphanie a ressenti le besoin de créer une approche plus globale et i...

Dans cet épisode, Patricia nous ouvre son cœur avec une sincérité touchante. Elle nous partage son chemin de reconversion professionnelle . Après l’épreuve du burn out, elle a pris le temps de se retrouver à travers un bilan de compétences , une étape clé qui a doucement éclairé en elle le chemin de l’entrepreneuriat. Elle a découvert la sophrologie durant sa reconstruction. Cet outil précieux l’a...

Dans cet épisode j'explore les 5 peurs majeures qui vous empêchent de vous lancer dans l’entrepreneuriat après un effondrement . Mon expérience m'a appris que ces peurs naturelles peuvent rapidement devenir paralysantes. Selon moi la clarté sur votre vie d'après ne vient pas en attendant, mais en passant à l’action malgré l’incertitude et les doutes. Le véritable enjeu n’est pas d’éliminer la peur...

Dans cet épisode, je reçois Ophélie , art-thérapeute spécialisée en psycho-traumatismes et addictologie . Avec son énergie pétillante, elle nous invite à découvrir une autre façon de communiquer et de se comprendre grâce à une approche créative mêlant musique, danse, dessin et exploration sensorielle. Ensemble, nous parlons des traces que laisse le burn-out , de la manière d’accéder à l’inconscien...

🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Aurore . Elle nous partage avec une grande sincérité son parcours : celui d’une infirmière travaillant dans un centre expert de la dépression et du burn out , un lieu où elle pensait être à l’abri de tout effondrement… jusqu’au jour où, elle aussi, a basculé. Aurore nous raconte comment elle a traversé la honte, la culpabilité, et surtout, comment elle a transformé...

Dans cet épisode, je reçois Salima , avocate en droit du travail et en droit de la sécurité sociale , spécialisée dans les situations de souffrance au travail . Elle est également formatrice en santé, sécurité et conditions de travail . Avec pédagogie, Salima nous aide à démystifier le langage juridique et nous explique pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel du droit avant même d’...

Dans ce nouvel épisode de RECONNECT, un épisode tout en joie, Florence nous ouvre les portes de son parcours de transformation : celui d’une reconversion du marketing vers le coaching. Elle nous raconte ce qui l’a guidée vers la psychologie positive et l’intelligence émotionnelle, deux approches qui nourrissent aujourd’hui sa pratique centrée sur l’humain et l’épanouissement personnel. Ensemble, n...

Un épisode dans lequel je vous partage les coulisses de ma reconversion : je n'avais pas de plan et pourtant tout s'est éclairé ! Sortir d'un burn out ce n'est pas juste changer de métier en espérant que ça se passe bien. C'est reprogrammer votre disque dur, c'est mettre en lumière ce qui vous a piloté jusqu'à vous faire vous effondrer, c'est affronter le vide pour aller chercher ce qui est aligné...

Caroline est une femme qui déborde d’ énergie créative . Passionnée d’art, de dessin, de théâtre, d’écriture, de romans graphiques et de cinéma, elle est la voix et le coup de crayon derrière le compte Instagram @moietmonburnout . Ses dessins rendent visible l’invisible et brisent le tabou. Dans cet épisode, Caroline se livre sans détour. Elle nous raconte son passage du mode "superwoman" à l’ arr...

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Pauline Blanc Patin, médecin psychiatre dans un service d'urgences psychiatriques. Pauline répond à une question qui revient souvent lors de mes rendez-vous : quelle est la différence entre les différents "psys" (psychologue, psychiatre, psychanalyste) ? Elle nous éclaire également sur les différences entre la dépression et le burn out. Pauline mèn...

Dans cet épisode, Elisa & Louna , nous dévoilent leurs parcours de jeunes entrepreneures qui ont tout donné en cumulant études et projet professionnel jusqu'à l' effondrement à l'âge de 22 ans. Un témoignage authentique et sincère de ce qu'elles ont traversé, ressenti et des garde-fous qu'elles ont mis en place aujourd'hui"hui pour respecter leur rythme et écouter leur corps dans leur nouvelle...

Un épisode un peu spécial dans lequel je vous dévoile ce que le burn out m'a appris : je suis hypersensible et HPI. Les profils neuro-atypique s sont plus sujets à l'effondrement car leur système nerveux est par essence en suradaptation permanente . Bien souvent les bilans neuropsy sont posés après le parcours de reconstruction car les mécanismes d'adaptation ne fonctionnement plus et font tomber...

Ancienne orthophoniste, Mélissa pensait être à l’abri du burn-out. Un arrêt de travail suite à une opération révèle un épuisement profond . S’en suivent 3 ans de convalescence, une perte totale de repères et le début du chemin de la découverte de soi . Dans cet épisode, Mélissa parle sans filtre de ce qu’elle a ressenti, de ce que le burn out lui a appris. Le burn out c’est l’ effondrement de tout...

Dans cet épisode, Françoise , osthéopathe et auteure d'" Anatomie d'un burn out : comprendre, prévenir, récupérer" expose avec douceur sa vision du burn out . Il est question de compréhension, de récupération, de prévention, mais aussi d’acceptation. On y explore les mécanismes du corps face au stress chronique, notamment le rôle du système nerveux et du cocktail hormonal qui se déclenche en situa...

Dans cet épisode empreint de douceur, Alicia nous partage son parcours. Rien ne la prédestinait à l'entrepreneuriat, si ce n'est qu'un jour elle a décidé de devenir l' actrice de sa vie , une vie libre dont elle profite aujourd'hui dans son île de coeur, Bali. Ensemble, on explore les blessures du passé, les croyances et les événements déclencheurs , comme le burn out ou une rupture amoureuse qui...

Dans cet épisode, Nathalie se livre avec une sincérité touchante et une joie profonde . Elle nous raconte son burn-out , un bouleversement bien au-delà du cadre professionnel. Contrainte de tout réinventer , elle s’est reconstruite pas à pas, portée par une alliance précieuse entre médecine conventionnelle et approches complémentaires, comme la sophrologie , venue à elle comme une évidence sur son...

Et si le burn out n’était pas une fin mais un nouveau départ ? Jade s’est laissée emporter dans un rythme effréné jusqu’à perdre le contrôle et ne plus se reconnaître. Au milieu du chaos, elle a appris. À s'écouter . À ralentir . À prendre soin d'elle . Grâce à des séances de neurofeedback et à des approches thérapeutiques non conventionnelles, elle a entamé avec courage son chemin de reconstructi...

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Catherine , experte des transitions professionnelles après un burnout. Catherine nous inspire par son parcours et son message : il n’y a rien d’impossible, tout s'apprend. Oser avancer, oser demander de l'aide, oser passer à l'action, oser investir sur soi pour retrouver l'envie et devenir actrice de sa propre vie . Catherine nous éveille sur les no...

Dans cet épisode, je suis partie à la rencontre d' Angelina qui a traversé l’épreuve du burn out en 2024. Elle nous livre son témoignage émouvant, partageant avec nous ses moments difficiles lorsqu'elle n'avait plus la force même pour des gestes quotidiens comme prendre une douche ou accompagner sa fille à l’école. Dotée d'un tempérament solaire, Angelina ne se reconnaissait plus. Elle revient sur...

Dans cet épisode, j'ai eu la joie de discuter avec Sophie-Lise , thérapeute et médium. Elle nous livre son témoignage avec une grande douceur . Après avoir traversé un début de burn out durant la crise sanitaire en tant qu'indépendante, elle partage son expérience et ses réflexions avec beaucoup de bienveillance . Un échange précieux , riche en conseils pour celles qui font face à la phase de vide...

Dans cet épisode, Audrey revient sur son expérience du burn-out survenu il y a un peu plus de deux ans. Grâce à la vigilance de son médecin, qui lui a prescrit un arrêt de travail , ainsi qu'un accompagnement psychologique, elle a pu déconstruire certains schémas et entamer un véritable processus de reconstruction . Perfectionnisme , quête de reconnaissance et hypersensibilité : Audrey raconte com...

Dans cet épisode, Sandrine partage avec douceur et sincérité son parcours face au burn out . Elle revient sur le contexte de son épuisement, les symptômes qu'elle a ressentis et le diagnostic "erroné" de dépression qui a été pose à l'époque car le burn-out n’était pas aussi reconnu il y a 20 ans. Nous abordons ensemble le profil des femmes qui s’effondrent sous la pression et offrons des conseils...

Dans cet épisode, Alexandra nous livre un témoignage poignant de son burn out. Elle décrit les signaux d'alerte qu'elle n'a pas écouté, des comportements qui auraient pu lui coûter la vie, son incompréhension face à son état de fatigue, sa sidération au moment du diagnostic médical tombé il y 2 ans jour pour jour. Aujourd'hui elle est sur le chemin de sa reconstruction grâce à l'aide de profession...