Cristina Pauer

realmente yo

Education ES ↓ 54 episodes

Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros. Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta. Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser auténticas también es un acto de valentía. Este es un refugio para escucharte, sentirte y permitirte renacer, una y otra vez, desde tu propia verdad. Seguime en ig como @cristina.terapeutaholistica

Author

Cristina Pauer

Episodes

Siempre hemos estado siendo guiados, nunca estamos solos 24.12.2023 23:04

Reflexionando sobre la época de fiestas, festejar o no, como vivir las ausencias y poder transitar mejor estas fiestas

La inversión que haces de vos es la mejor inversión 17.12.2023 16:18

¿Estás invirtiendo en vos mismo? ¿En qué invertis tu tiempo y energía?

2023: El año de los procesos y cierre de ciclos 10.12.2023 19:04

Despedir un gran año de cambios, procesos y toma de conciencia para dar lugar a construir una nueva realidad.

¿Cuánto tiempo más tiene que pasar para que empieces a vivir? 27.11.2023 10:36

Reflexionando sobre el duelo y los procesos

Abraza tu versión actual 24.08.2023 2:56

Tu mejor versión es aquella que te da más paz, más seguridad, la que se prioriza, la que se empieza a hablar más bonito más amable, la que es más consciente de su mundo interno quizás no sea la "mejor version" que se pinta en el mundo, la super productiva que se come el mundo... Pero seguro que es una versión que está mucho más en coherencia con tu vida, con lo que te hace bien Tu proceso no es ig...

Carta de liberación 05.07.2023 3:14

A partir de un ejercicio realizado en la formación de Constelaciones familiares decidí compartir por acá con ustedes este ejemplo de carta de liberación, dar las gracias todo lo que pudimos aprender de nuestros ancestros y soltar todo lo que ya no nos sirve para crecer y avanzar. Espero les sea de utilidad, yo a esto lo acompañe de un ritual quemando la carta. Les mando un abrazo enorme!

Deconstruir la mirada del Ser Adulto. Una charla +30 30.04.2023 41:44

Transmisión en vivo en cuenta Instagram maky.serholistico el dia 29/4/23

Mi proceso, mi tiempo (vivo) 22.04.2023 31:38

Directo transmitido en cuenta siendoalquimia en instagram el dia 21/4/23 En este vivo hablamos de los procesos, el respetar nuestros tiempos y ser más compasivos Espero que te sea de ayuda ❤

El autoconocimiento no es un camino de rosas 08.04.2023 53:17

Vivo transmitido en instagram el día viernes 7/4/23. En este vivo hablamos del autoconocimiento, la valentía de atravesar las cosas buenas y las no tan buenas Con este vivo damos inicio al ciclo de vivos!

¿Por qué trabajar tu autenticidad? 08.04.2023 53:37

Vivo transmitido por instagram el día 6/5/22 En este vivo les presento los 4 pilares que considero importante para lograrlo: Autoconocimiento Autoestima Vulnerabilidad Pasión y Propósito

Coaching y emociones 03.04.2023 45:40

Vivo emitido por instagram en cuenta @siendoalquimia el 10/7/21 Junto con @lausolb_2019 hicimos esta hermosa charla sobre el coaching y emociones teniendo en cuenta el contexto actual.

Deja de buscar la perfección 02.04.2023 5:22

En este episodio querías hablarle de algunos de mis pensamientos ❤ No sigas postergando tu vida por querer que las cosas salgan perfectas, Date la oportunidad de fallar y aprender Nunca es tarde para empezar 😊

Tu vida actual es la vida soñada de alguien más en algún lugar del mundo 🌎 26.03.2023 3:45

La gratitud me ayuda mucho a transitar esos días en los que creo pierdo la fe, mi fe en mí Y también me trae de nuevo al presente, que es lo único que tengo y en el único lugar que puedo crear y crecer 😊 Me encantaría saber si les gusta este estilo improvisado de video/podcast y que temas les gustaría escuchar 😊 Les mando un abrazo Cris 😊

Metas Conscientes (vivo) 09.01.2023 1:20:07

En estos últimos años después de la pandemia nos ha obligado a mirar para adentro: ya no va más lo genérico 🙌 De esto y más hablamos en este vivo transmitido en instagram con @davidcfild

Afirmaciones para soltar y sanar 11.12.2022 1:53

Decreto de liberación emocional para que fluya tu vida. Aprender a soltar es el primer paso para permitirnos recibir.

E2: Sanar a través de la música 04.12.2022 13:52

Acá te comparto mi experiencia con la música, para que puedas empezar a ser más consciente de lo que escuchas, cambiar tu mentalidad, sanar y empoderarte a través de la letra de las canciones

Siendo Alquimia: Atravesar el sufrimiento para generar cambios en tu vida 27.11.2022 9:25

Volvemos por acá con una nueva temporada! Renovamos nombre y en este episodio te cuento un poco la intención de este espacio.

Esto es lo que tenes que hacer para que todo te salga bien: La acción como motor de cambio. 18.08.2022 15:16

En este episodio reflexiono como a través de la accion podes conseguir pequeños logros que te van a llevan a grandes cambios. Si te gustó podes invitarme un cafecito: https://cafecito.app/cris-pauer también podes seguirme en Instagram y Tiktok https://www.instagram.com/coaching_consciente_/ https://www.tiktok.com/@coaching_consciente_ Muchas gracias!

Reflexiones sobre la sensación de culpa 19.01.2022 14:18

En este episodio espontáneo les comparto pensamientos que fueron surgiendo en mí sobre este sentimiento de culpa y algunas preguntas para sacarnos esa mochila y soltar el control

La cultura de la escasez: Sentir que nunca somos suficientes 19.01.2022 22:11

Tomando algunos conceptos de Brene Brown hablo del tema de el ser o no ser suficiente y cómo esto nos afecta en todos los aspectos de nuestra vida

Transformar tus heridas en oro 19.01.2022 5:44

En este episodio te hablo de la técnica del Kintsugi y cómo su filosofía de vida puede ayudarte a ver las cicatrices y acontecimientos que te sucede desde la mirada de la resiliencia

01-Me doy permiso para disfrutar 11.11.2020 21:52

Hoy les traigo otra de mis catarsis hablando un poco de permitirnos esto de disfrutar de cada cosa que hacemos, darnos un espacio para jugar y divertirnos y mimar un poco a ese niño que llevamos dentro.

00-¿Hace cuánto que no te tomas un tiempo? 04.11.2020 13:33

En este episodio charlamos un poco de esta idea loca de querer parar y tomarnos un tiempo. ¿Qué pasaría si paramos para luego volver a empezar? Les cuento mi experiencia en estos últimos meses con este tema y les dejo algunas preguntitas para que se hagan.

05-Nunca vas a estar preparado 100%para comenzar 06.09.2020 8:08

Hoy charlamos un poco de este miedo a atrevernos a hacer algo nuevo, esa inseguridad de sentir que no estamos preparados todavía. Si estas pasando por esto es momento de parar y reflexionar sus razones.

04-¿Cuál es tu verdadero valor? ¿Te valoras lo suficiente? 17.08.2020 11:01

Hoy charlamos un poco sobre la importancia que tiene tener una sana autoestima y valorarnos como seres hermosos y auténticos que somos.