Mylène Massé

REAL TALK avec La Fille en Forme

Health FR ↓ 153 episodes

Les REAL TALK c'est des épisodes sur des sujets chauds en lien avec la santé et la mise en forme. On démythifie certains mythes, je te donne mon opinion et on crinque la motivation à son max !Attention, mon but n'est pas de juger qui que ce soit. Simplement de vous donner une perspective et des statistiques sur certains domaines de la santé. Bonne écoute ! ♡

Author

Mylène Massé

Episodes

Intégrer une routine santé avec le retour en classe 07.09.2022 4:09

Capsule en forme 1 en collaboration avec M105 -  Ici tu as accès à mon top 5 pour établir une meilleure routine bien-être avec le retour au bureau et la frénésie du retour à l'école des enfants !

Les calories .. c'est quoi? 28.08.2022 11:52

Comptes-tu tes calories ? Dans ce real talk , je parle de LA fameuse calorie ! Celle qu'on a longtemps haï et qui nous montre si on a eu un bon workout ou pas ! Quelle ERREUR ! Savais-tu que la calorie est simplement une unité de mesure de la quantité d'énergie qu'apporte l'aliment ingéré! Ainsi donc, nous comprendrons que 100 calories de pommes n'équivaut en rien à 100 calories de notre saveur pr...

Les régimes 24.08.2022 18:19

Tannée de jouer au yoyo? Tannée de te sentir fatiguée? Tannée d'essayer de trouver la solution dans la nourriture? Tu as fait tous ce qui se trouve sur le marché pour PERDRE DU POIDS .. cet épisode est pour toi ! 