Sofía Castaño
RE-CONÉCTATE
“RE-CONÉCTATE” es un espacio para cuestionarte quién eres y cómo es la vida que deseas crear. Trata temas relacionados con las emociones, salud mental, vivencias, reflexiones, actualidad... Todo desde mi propia experiencia, con la intención de que te sientas acompañada/o en tu día a día, que te conozcas más a ti misma/o y que pases un rato agradable, como una charla entre amigas.
Author
Sofía Castaño
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Latest episode
Mar 11, 2026
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Episodes
DEJA DE NEGOCIAR TU AUTENTICIDAD 11.03.2026 23:44
Si este video te ha llegado, este mensaje es para ti. La vida te está pidiendo que vayas al siguiente nivel y ya no puedes esconderte más, no es sostenible.
CÓMO LAS PEQUEÑAS COSAS PUEDEN CAMBIARTE LA VIDA 04.03.2026 16:26
Si estás escuchando esto no es casualidad. Invitación a la VITA LENTA. Volver a ti es volver a habitar el colectivo, dar un abrazo al otro también es dártelo a ti mismo. Suelta la exigencia y toma la presencia como acto para despertar, ver lo bello en lo cotidiano y que el viaje se viva mucho más auténtico.
FIN DEL AÑO SERPIENTE 16.02.2026 24:23
Está a punto de terminar este año 9 de cierre de ciclos poderosísimo en el que hemos dejado atrás muchas cosas para abrir paso a este año 1 del caballo de fuego. Te comparto diferentes puntos para que todo esto nos favorezca y saber navegarlo desde la consciencia. Me gustara que me compartieras cómo te está afectando y si te resuena. Mis redes son; soffiia.c_ Besos gigantes virtuales. Nos vemos pr...
EL MERECIMIENTO 09.02.2026 21:05
"No obtienes lo que quieres sino lo que crees que mereces." Audio después de un tiempo compartiendo este mensaje que estoy encarnado e intentando reprogramar actualmente desde el amor. Espero que te sirva, besos virtuales . Soff
TRANSFORMA TU HISTORIA CON EL DINERO 09.11.2025 37:20
Descripción del episodio: ¿Alguna vez te has preguntado por qué te cuesta hablar de dinero o por qué repites los mismos patrones financieros? En este episodio exploramos tu historia con el dinero: los mensajes que heredaste, las creencias que formaste y cómo influyen en tu relación actual con tus finanzas. Conocerás los cuatro arquetipos del dinero ; y aprenderás cómo equilibrarlos. También descub...
LA MENTE ES UN FRAUDE, REFLEXIONES DE LA SEMANA, AUTOESTIMA,AUTOCONCEPTO… 26.10.2025 29:51
Hablamos de amor propio real, de cómo no eres tus pensamientos , de aprender a dejar de buscar validación afuera y elegirte cada día . Porque lo que no cambias, lo eliges. Aprenderás que el miedo solo te muestra lo que te importa, que la mente es un timo , y que el verdadero poder está en dejar de victimizarte y recuperar tu energía. No se trata de tener la vida perfecta, sino de disfrutar el proc...
VIVES EN UNA CAJA QUE TE LIMITA 12.10.2025 25:30
Desde niños aprendemos a nombrar todo y, sin darnos cuenta, dejamos de ver lo que realmente es. Cada etiqueta, juicio o recuerdo activa en nosotros una red mental que nos aleja de la experiencia directa. Vivimos interpretando, no sintiendo. Este episodio explora cómo la mente, al querer comprenderlo todo, nos encierra en conceptos, opiniones e historias personales que sustituyen la realidad. Una i...
PERMÍTETE SER LA MALA DE LA PELÍCULA 05.10.2025 17:49
A veces ser fiel a ti misma significa que otros te vean como la mala de la historia. En este episodio hablamos de soltar la necesidad de complacer, poner límites sin culpa y elegirte a ti, aunque eso incomode. Porque vivir en congruencia con tu verdad siempre será más valioso que sostener una imagen perfecta para los demás.
LA ENVIDIA: DE LA DESTRUCCIÓN A LA INSPIRACIÓN 28.09.2025 30:55
Un episodio para mirar de frente una de las emociones más humanas y universales. Exploramos cómo la envidia puede ser destructiva cuando nace del desvalor propio, pero también inspiradora si aprendemos a gestionarla y convertirla en una brújula hacia lo que realmente deseamos.
LA VISIÓN DE OTROS SOBRE TI, BORRAR TU HISTORIA PERSONAL Y EL EFECTO ESPEJO 20.09.2025 32:00
En este episodio exploramos cómo cada persona que nos rodea tiene una visión distinta de nosotros ; que muchas veces no coincide con la que tenemos de nosotros mismos. Hablamos del e spejo que representan los demás , del peso de nuestra historia personal y de cómo las etiquetas y juicios nos alejan de la experiencia directa de la vida. A través de ejemplos cotidianos y prácticas sencillas, descubr...
AUDIO PARA RECORDAR QUIÉN ERES 03.09.2025 16:05
AUDIO PARA RECORDAR QUIÉN ERES desde el amor. Audio que le mandaría a mi mejor amiga cuando deje de creer en ella o no esté al cien con la vida. Mensaje incluso para mí misma cuando necesite volver a RE-CONECTAR con mi magia, mi poder, mi luz y la vida.
CUANDO VUELVE EL MIEDO A SER VISTA 28.08.2025 33:05
Tu zona de confort no es cómoda, es asfixiante. Episodio par cuándo te has perdido en el "descansito", por miedo a ser y hacer lo que sabes que estás llamado. Cuando vuelve el miedo y la vida te vuelve a poner al servicio; reconectando con la humildad. Recordando la situación el la que un día estuviste. Contarte con amor que no eres un fraude y que estamos aprendiendo.
CÓMO NAVEGAR LA INCERTIDUMBRE 02.04.2025 32:58
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EL PODER DE CREER EN TI MISMO 20.03.2025 59:24
Cuando tocas fondo, también descubres que no tienes nada que perder¿y si usaras eso a tu favor? En este episodio hablamos de cómo reprogramar tus creencias, soltar el miedo al qué dirán y convertirte en el 1% que realmente cree en sí mismo. Porque el único permiso que necesitas para ocupar tu lugar en el mundo es el tuyo.
7 PROPÓPISTOS GOD´S VERSION 17.02.2025 42:26
Lo he subido cuando Dios ha querido, no sabéis los problemas que me ha dado con el formato y todo pero aquí está por fin. Espero que os guste. Os cuentos cuáles fueron mis propósitos del año pasado y los de este año 2025. Es muy yo.
AMISTADES, DIOS, REDIRIGIR TU ENERGÍA, ESPIRITUALIDAD... 09.12.2024 20:34
Reflexiones híper random sin guión. Fluye y me dices qué tal. Os añoraba tela.
SÓLO ESCÚCHALO 29.10.2024 29:50
Sólo termina el episodio. Hablamos del término aparentemente muy abstracto de la energía. El concepto de que todo es energía a veces nos cuesta un poco pillarlo. Pero entender que todo se resume en frecuencia, vibración y movimiento; te hará ver tu realidad de otra manera.
CÓMO DEJAR DE TENER VERGÜENZA 17.10.2024 32:22
En este episodio te cuento mi experiencia y el diálogo interno que se produce en mi cabeza para no dejar que la vergüenza me frene a ser yo misma. Vivir controlando esta emoción te da libertad y mucho más disfrute ante la vida. Los beneficios son infinitos, sólo tienes que aprender a cómo contarte la historia.
EL FRENO DE LA EXIGENCIA 05.10.2024 20:18
Analizo por qué procrastinaba comenzar nuevos hábitos y rutinas aún teniendo todo lo necesario para que pudieran materializarse. Hablamos sobre desde dónde se tiene que producir el cambio. De la exigencia, el compromiso y sobre qué proceso interno te puede estar frenando para tomar acción; tu diálogo más profundo e inconsciente .
LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR 28.09.2024 15:19
Cambia tu forma de relacionarte y de entender al otro entendiendo que dentro del amor, se pueden hablar diferentes idiomas. Este episodio te ayudará a conocerte más a ti mismo y, sobre todo mejorará tus relaciones interpersonales haciéndolas mucho más profundas y significativas.
TÚ, TU PROYECTO A LARGO PLAZO 25.09.2024 23:26
En este primer episodio, hablaremos sobre la importancia de una relación sana con nosotros mismos y cómo deberíamos vernos como una inversión a largo plazo. Reflexionaremos sobre diferentes puntos, que desde mi experiencia, me resultan de los más relevantes en todo este proceso del amor propio.
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