RausGedacht

Kindheitsstreiche – Zwischen Gartenschlauch, Schuhwachs & Max-und-Moritz-Vibes In dieser Folge von RausGedacht reisen Andrea und Daniela zurück in ihre Kindheit – und die hatte es in sich. Streiche, Chaos und ziemlich kreative Ideen: Den Onkel ärgern, den Vater der schläft schminken, geheime Schuhverwechslungen, Reise- und Auswanderungspläne als Kinder, heimliches Schnarchen aufnehmen. 💭 Was habe...

🌀 Harmonie: Segen oder Falle? Harmonie – das klingt nach Frieden, Freude und einer perfekten Welt. Doch was, wenn Harmonie zur Last wird? Wenn wir uns selbst zurücknehmen, um Konflikte zu vermeiden? Wenn wir so sehr versuchen, es allen recht zu machen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vergessen? In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Warum erzwungene Harmonie anstrengender ist als ehrlicher Aus...

Wachstum: Zwischen Schmerz und Transformation 🌱 Wachstum – zwischen Schmerz, Veränderung und neuen Möglichkeiten Hast du dich jemals gefragt, warum persönliches Wachstum oft mit inneren oder sogar körperlichen Schmerzen verbunden ist? In dieser Folge von RausGedacht tauchen wir tief in dieses Thema ein und sprechen darüber, warum Veränderung nicht immer leicht ist – aber dennoch notwendig. 🔍 The...

„Warum habe ich nicht NEIN gesagt…?“ Hast du schon einmal „Ja“ gesagt, obwohl dein Inneres laut „Nein!“ geschrien hat? Vielleicht, weil du niemanden enttäuschen wolltest, Konflikte vermeiden oder einfach nett sein wolltest? In dieser Folge sprechen Andrea und Daniela über die Kunst des Nein-Sagens – ein kleines Wort mit großer Wirkung. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen und für uns ei...

Hast Du schon einmal bemerkt, wie oft Du sagst: „Ich glaube …“? Und was bedeutet es eigentlich, wenn Du es sagst? Für die eine ist es ein Ausdruck von tiefem Vertrauen und Überzeugung, für die andere ein Zeichen von Unsicherheit und Zweifel.

Was passiert, wenn Hochdeutsch auf Schwiizerdütsch trifft? Andrea und Daniela nehmen euch mit auf eine unterhaltsame Reise durch die Eigenheiten von Sprache und Kultur. Mit viel Humor und persönlichen Anekdoten beleuchten sie Missverständnisse, lustige Momente und die Kunst der gelungenen Kommunikation zwischen Deutschen und Schweizern.

In dieser lebhaften und humorvollen Folge nehmen Andrea und Daniela vier ganz besondere „Kumpels“ unter die Lupe: Wenn, Dann, Eigentlich und Aber. Diese vermeintlichen Begleiter schleichen sich oft in unsere inneren Dialoge ein – und stehen uns gewaltig im Weg!

Was habt ihr mit mir gemacht?! Im Podcast erzählen Andrea und Daniela von den magischen Momenten, die in ihrem Workshop „Sturm im Kopf“ - negative Denkschleifen sprengen - neue Sichtweisen entdecken entstanden sind. Strahlende Teilnehmer, nachhaltige Transformationen und verblüffende Erkenntnisse – das alles innerhalb von zwei Tagen!

"Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von RausGedacht!” Heute nehmen wir dich mit auf eine Reise durch unser Jahr 2024 – ein Jahr voller Zyklen, Herausforderungen und Transformationen. Es geht darum, Gewohnheiten zu hinterfragen, mutig die Komfortzone zu verlassen und sich selbst neu zu entdecken.

In dieser Folge werden wir gemeinsam die Balance zwischen Komfort und Veränderung erkunden und wie unsere Gedanken - Gewohnheiten unser Leben beeinflussen.

Willkommen zu unserem Podcast über Gewohnheiten. Heute tauchen Andrea und Daniela ein in die Welt der Routinen, Automatismen und der Veränderung. Was verstehen wir unter Gewohnheiten? Ist es einfach das, was wir gewohnt sind? Etwas Regelmäßiges, Wiederkehrendes, das uns ein Gefühl von Kontrolle gibt?

Das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen, ist oft mit Stress verbunden. Druck, Ungeduld und der Wunsch, dass Dinge sofort erledigt werden, verstärken diesen Stress, sei es im beruflichen Kontext oder im persönlichen Leben. Das kommt dir bestimmt bekannt vor?

Auf den Hund gekommen… Da sprang sie einfach auf meinen Schoß

Wo ziehe ich immer wieder Vergleiche mit anderen Menschen? Wo werde ich in der Gesellschaft, in meinem Umfeld mit anderen verglichen?

Ich will doch nur meine Träume verwirklichen. Ich will doch nur Bauarbeiter werden und Bagger fahren.

Sei du selbst…, haben sie gesagt Was bedeutet diese Aussage “sei du selbst”? Ist es die Frage nach meiner Identität, wer bin ich und wer möchte ich sein? Kann es auch sein, dass die Worte “Sei du selbst” Stress machen, weil sie oft an Erwartungen von außen gekoppelt sind?

Wie oft habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen über mich reden und sich dadurch profilieren möchten? Wo habe ich für mich den Wunsch verspürt, mich zu rechtfertigen und meine Sichtweise der Dinge zu erklären? Wo mache ich mich in solchen Situationen falsch und suche den Fehler bei mir?

Es war nett... Vielleicht spürst du schon den Unterton heraus beim Wörtchen nett. Was bedeutet denn nett?

Mit viel Spass und Freude lassen dich Andrea und Daniela an ihren Vermeidungsstrategien teilhaben, welche sie mehr oder weniger erfolgreich durchgesetzt haben.

Andrea und Daniela reden heute über die Anerkennung und was sie mit uns macht, wenn wir immer wieder danach streben diese im Außen zu bekommen.

Der Austausch von jung und alt ist eine Schatzkiste des Lebens.

Mit welchen Menschen umgebe ich mich. Heute geht es darum genau hinzusehen und hinzuhören, wer fördert mich in meinem Weiterkommen?

Loslassen, wie oft hast du das schon gehört? Lass los und dann wird dein Leben leichter. Nur loslassen zu denken ist was anderes als es auch zu tun. Heute laden die Daniela und Andrea ein dich zu beschäftigen mit dem Thema Loslassen und was können wir gedanklich verändern zu diesem Thema.

Was macht Freundschaft aus? Wann kann auch Freundschaft zur Last werden? Was verbindet uns mit dem Anderen?

Verletzungen sind manchmal was tief gehendes und können uns lange begleiten. Wo fühlen wir uns verletzt durch andere oder kommt es aus uns selbst?