めもすたーとRADIO

大森先生のスタエフ 大森たけみのビジネス・アウトスタンディングラジオ https://stand.fm/channels/67eb4e4f87fe90ae17c67919 たかみっちーさんのスタエフ 起業家の道先案内人/ビジネス/自己啓発/行動心理学/ https://stand.fm/channels/65d0a2b20a4a74f98f17210d ------------------ お知らせ：無料オンラインセミナー開催！ 【罪悪感なしで捨てられるようになる片付け@zoomオンラインセミナー】 「片付けたいのに、捨てられない...

今回の配信では、2つのスペシャルなお知らせをお届けしています！ 📚 お知らせ①：なろう小説が完結しました！ 『汚部屋女子が、片付けのプロのフリをして好きな人の部屋を片付けた話』 （作者：鈴澤ゆき ※めもすたのペンネームです） 片付け苦手な方に送る”片付けノウハウ×片付けられない心理×現代恋愛”ストーリー。 読むだけで、あなたの部屋も少しずつ変わりはじめるかも⁉ ▼本編はこちらから無料でお読みいただけます！ https://...

今回は「捨てられない本当の理由」シリーズの中から、「もらい物・思い出の品」についてお話ししています。 結婚式の引き出物、友人からのプレゼント、そしてお子さんが学校で作ってきた図画工作の作品など……。「今の暮らしには合わないけれど、手放すのは申し訳ない」「捨てたら思い出まで消えてしまいそう」という葛藤を抱えていませんか？ 実はそれ、モノへの執着ではなく「人への感情」や「罪悪感」がモノに乗っかっているから...

─────────── 🎙️ こころと暮らしの案内人　めもすた 📻 １枚からスタート めもすたーとRADIO ─────────── 暮らしの奥に、あなたの願いがある。 一枚捨てれば、暮らしが動きだす。 最近、「片付けノウハウ × 片付けられない心理 × 恋愛」という、ちょっと変わった現代小説を「小説家になろう」で連載しています📚 …え？ 片付けと恋愛って関係あるの？って思いますよね😅 でも実は、部屋って、 「その人の心の中」が ものすごく出る場...

「今の私は、これを本当にやりたいと思っているか？」 前回は、テキストが手放せない4つの理由を見てきました。今日は後編。どうやって向き合い、どうやって手放せたのか——めもすた自身の経験をもとにお話しします。 やりたい気持ちが残っているなら、具体的な一歩を決める。気持ちが変わっていたなら、「ありがとう、でももういいよ」と言って手放す。「いつかのために」取ってあるものの奥に、本当は何が隠れているのか。今日は...

概要欄 本棚に眠る、あのテキスト。「いつか再開するかもしれない」「せっかくここまでやったのに」——そう思いながら、何年もそのままになっていませんか？ 今日はめもすた自身の経験をもとに、「いつかのために取っておいたもの」が手放せない理由を4つの層で掘り下げていきます。お金や努力への罪悪感だけじゃない。テキストが「続けている自分の証」になっていたり、「途中でやめるのは逃げだ」という観念が隠れていたり。そし...

前回は「もったいない」という気持ちの奥にある4つの層を見てきました。今日はその続き。「じゃあ、どうやって向き合うか」を一緒に考えていきます。 「捨てる」だけが答えじゃありません。今の自分に正直に向き合いながら、譲る・売る・感謝して手放す——あなたの気持ちに合った手放し方を、今日は具体的にお話しします。 どの選択をしても、自分を責めなくていい。「もったいない」を後悔ではなく、これからの学びに変えていきま...

クローゼットを開けるたびに目に入る、あの服。高かったから、まだきれいだから、せっかく買ったのに——そう思いながら、何シーズンも手が止まったまま。 「もったいない」という気持ちの奥には、実は4つの層が重なっています。お金への罪悪感だけじゃない、あまり語られてこなかった感情の正体を、今日は一緒に見ていきます。 「捨てなさい」とは言いません。まず、なぜ手が止まるのかを知るところから始めましょう。 ───────────...

テーブルに「あとで山」ができてしまう──その原因は前回お話しました。今回はいよいよ「どうする」編です。 山を崩そうとしなくていい。まず「今日の紙を今日処理する」習慣を作ること。たった2ステップをお伝えします。 暮らしの奥に、あなたの願いがある。 ▶︎ 次回：なぜ「もったいない」と思ってしまうのか #片付け #書類整理 #捨てられない #判断疲れ #ママの片付け #こころと暮らし #一枚捨て片付け --- stand.fmでは、この放...

テーブルの上に「あとで山」ができてしまうのは、意志が弱いからじゃありません。 「判断疲れ」「保留という省エネ行動」「罪悪感の慢性化」「軽いものは後でいいという観念」──この4つの層が重なって、あの山はできていました。 今日は「なぜ」に絞ってじっくりお話しします。原因がわかると、次の一歩が変わります。 暮らしの奥に、あなたの願いがある。 ▶︎ 次回：「あとで山」の具体的な抜け出し方 #片付け #書類整理 #捨てられ...

カバー写真は、読書後ガーッとアウトプットで書きなぐっているものです。読めたもんじゃない…ですが、こんな感じだと少しでもお伝えできればとUPします(^-^; 速読実践3回目で、アウトプットした内容は、こちら♪ 『無意識さん、催眠を教えて』　著・大嶋信頼 【目的】催眠についてのやり方を取得する 【時間】15分 【内容】(同じ本を３度目) ・テレビで行われる催眠術はニワトリになるやピーマン嫌いの人がピーマンをバクバク食べる...

速読実践２回目で、アウトプットした内容は、こちら♪ 『無意識さん、催眠を教えて』　著・大嶋信頼 【目的】催眠について知る 【時間】15分 【内容】1回目講義後に15分読書を1度している書籍。(2回目講義後では初めて) ・催眠術 ・悪用してはいけない ・エリクソン博士はすごい人だ ・タクシーの運転手にお金はいらないと言れた。悪用しないためにちゃんとお金を払った。 ・ラーメンがさめるくらいの間に、浮かんだ話(玄関を入って...

本を借りては返す、そのループにさようなら👋 脳のスペックアップを目指して、瞑想×潜在意識を使った速読講座を始めました！ なぜ速読を始めたのか、何を目的にしているのか、 そして実際に442ページの本を12分で読んでみた体験をお話しします📖✨ ▼ 今回のトピック ・本を借りては返すループから抜け出したい ・速読講座に入った目的と求める効果 ・到達目標：15分で1冊・60%アウトプット ・児童書「ウォーターシップ・ダウンのウ...

「このアプリ入れなよ」「こうした方が効率的だよ」——それ、子どものパソコンを勝手にいじっていませんか？ 今回は、親子関係をパソコンに例えて「同一視」と「距離感」について考えてみました。子どもを一人の個人として見るためのヒントをシェアします。 前回の放送 【脳の「OS」古くなっていませんか？パソコンに例える思考の整理と片付けのコツ】 https://stand.fm/episodes/69ad747c82c9a3c67b55edf8 🎙 片付けカウンセラー め...

今回は、前回の雑談で盛り上がった「頭脳をパソコンに例える」というテーマをさらに深掘りしてお話ししました！ 私たちが日々新しいことを学ぶのは、パソコンに「ソフト」をインストールするようなもの。でも、いくらソフトを入れても、脳の「OS」自体がアップデートされていないと、処理速度が落ちてフリーズしてしまいます。大人になってからの「OSの更新」って、一体どうすればいいのでしょうか？ さらに後半では、この「脳＝パ...

以前お話したコミュニティ内のゼロイチラウンジという勉強会でチームで一緒だった、そよかさんとゆかさんと上野公園でだべっていたのの一部です😊ただ録音し始めたら、やっぱりそれまでの調子とは違っちゃいますね🤣 カバーは公園内で咲いていた桜です🌸 この録音前にそよかさんのスタエフ録りました！ そよかさんのはじめてのスタエフはこちら (UPは明日になるそうです😁) https://stand.fm/channels/69036081471dd84c4829a0eb ゆ...

ゆず『表裏一体』 https://www.youtube.com/watch?v=eKoD2CRr_KA 今回は、ゆずさんの名曲『表裏一体』の歌詞やミュージックビデオから、物事の「表と裏」、そして「正義と悪」について考えてみました。 #片付け #暮らしを整える #心の整理 #片付けられない #心理ブロック #自己肯定感 #完璧主義 #ハンターハンター #ゆず #表裏一体 #スタエフ #ラジオ配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

今回は、東京オリンピックで男子バスケ日本代表のサポートコーチ兼通訳を務められた前田顕蔵さんの講演会『家族は世界でもっとも小さくて最強のチーム』での学びをシェアします。 毎日子育てや家事に追われていると、勉強せずにゲームばかりしている子どもをつい怒ってしまったり、「もうゲーム機ぶっ壊してやろうか！」なんて思ってしまうこと、ありませんか？（実は私もありました…笑） プロのスポーツチームも、家族という小さ...

今回は、私が多大な影響を受けている「ゼロ一ラウンジ」の講師、たかみっちーさんの出版記念イベント（22日・日曜日開催）で学んだ、人生の「原理原則」についてシェアします。 私たちがぶつかる人生の壁や悩み。実はそれ、漫画の主人公たちが乗り越えてきた「勝ちパターンの公式」に当てはめると、スルスルと解決の糸口が見えてくるんです。 さらに、最強の修行と言われる「自己を見つめる時間（瞑想）」と、私が最近体験した『HU...

読んだ絵本 ・『ひかりとおとのかけくらべ』　かこさとし ・『おとなしいめんどり』ポール・ガルドン作、谷川俊太郎訳 「立春大吉」ZOOM会を開催してくれた一筆愛さんのFacebook:https://facebook.com/hikkoulove #はじめまして　#スタエフ　#音声　#音声配信　#片付け　#読書　#絵本　#ボランティア　#立春大吉　#本　#小学生　#おススメ　#おすすめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

耳で読むなら【Amazonオーディブル】 https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=memosuta-22 『チーズはどこへ消えた？』 著者：スペンサー・ジョンソン なお、オーディブルでは続編の『迷路の外には何がある？』と、別の物語『頂きはどこにある？』も聴くことができます。 #はじめまして　#スタエフ　#音声　#音声配信　#片付け　#読書　#自己啓発　#耳時間　#ながら聞き　＃オーディブル　#A...

今日のテーマは腰痛が治まる体操について 腰痛、慢性的になり過ぎて当たり前状態になってました… 痛みがない時がだんだんと増えてきています(^▽^)/ めもすた公式LINE：https://lin.ee/bKWUScG インスタ： https://www.instagram.com/memosuta_paper X（旧Twitter）： https://x.com/rapunzel_0000 『魔法のカラダスイッチ大全』　著者：那須公宏 ・Amazonで『魔法のカラダスイッチ大全』検索 https://amzn.to/3NNwFun #はじめまし...

昨日は《わたし軸サミット》のご参加、ありがとうございました。 実は、当日までスライド作成していました(笑) そして仲間も昼間の時点ではワタワタしていたのに、本番ではやり切る✨という勝負強さを見せ、いいサミットができました。 とても得難い経験をさせていただきました。 仲間と皆さまに感謝！！！ 本当にありがとうございます！！！ インスタ： https://www.instagram.com/memosuta_paper X（旧Twitter）： https://x.com...

自分の好きや才能で生きていく《わたし軸サミット》　1月25日(日)20:00〜 https://yui-design.my.canva.site/my-core-summit 《今日からできる暮らしの整え方》というテーマでお話しさせていただきます。 当日特典もあります✨ お待ちしております🍀 インスタ： https://www.instagram.com/memosuta_paper X（旧Twitter）： https://x.com/rapunzel_0000 #はじめまして　#スタエフ　#音声　#音声配信　#片付け　#汚部屋　#サミット...

【Amazonオーディブル】 https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=memosuta-22 【おススメ本】 ・起業について…『ドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』　著者：小池浩 ・ちょっと勉強になる本…『運転者』　著者：喜多川泰・『君と会えたから…』　著者：喜多川泰 ・ライトノベル…『誰が勇者を殺したか』　著者：駄犬 ・短編集…星新一　いろいろな方の音読が聴けます✨ #はじめまし...