不苦radio

“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。” 最近有刷到一个新闻是关于F4变成F5的热搜，让我突然意识到，原来青春就是一群人肆无忌惮的成长故事，环顾四周你的朋友们还在吗？还是又换了一拨人？在成年人的世界里，“友情”时常被功利化，作为价值互换的遮羞布，这种所谓不纯粹的情感，还是你想要的友情吗。本期节目，两位主播keke、晓晓将和大家讨论关于“成年人的友情”。人与人之间的亲疏，往往不取决于情感的深浅，而是彼此是否可...

“熟龄的美，是可以落落大方的向世界宣告“我想要、我不想要”，由内而外流露出的信心。” 倘若我们开始不再为琐事崩溃、不再为一段感情纠结，而把关注点落在自己身上时，那便再无人、无事可以扰乱你的情绪，反而会增添许多随波逐流的从容。很多时候的蜕变和成长，好似在无人关注的黑夜中静静发生的。本期节目，两位主播keke、晓晓将和大家分享，关于“人生新阶段”的一些思考。当清晨第一缕阳光照进你心里的时候，惊觉原来我已不再是昨...

“我也很想，像那些颇有生命力的青年人一般，活得明媚、鲜活，生动又漂亮” 不知道是犯了什么忌讳，这个秋冬季一直就是很脆皮的状态，在生病与痊愈中反复跳跃。直到近期和晓晓的聊天中，我才意识到，原来「情绪」对于一个人的身体会有如此大的影响，甚至可以瞬间击垮人的意志力。（直至我写这边文案的时候，肚子依旧隐隐作痛，哎，好希望这阵丧丧的情绪可以尽快流过）。本期节目我们将和大家分享一下，当“情绪”全面席卷我们的身体，...

“不再热烈的庆祝节日，但依旧会为每一个属于自己的时刻而思绪翻涌” 最近总是被大数据推送“中女时代”的相关热点，本来对这个词无感的，但仔细一想，现在的我也似乎迎来了属于我的“中女时代”，没有那些显著的成就或者影响力，只是单纯的年纪到了中年，哈哈，所以本期节目主播KEKE将和大家聊聊，分享一下当我也成长到“中女”的年龄后，我的思考方式发生哪些变化。 【解密】 l 所以该孤独就孤独，不用去追求浮于表面的那些东西。当运气...

“我们渴望的从来都不是房子，而是家” 我想要拥有一套属于自己的房子。这可能是很多人的执念，再经历了多次搬家、租房、工作变动、月供房贷后，这种想法发生变化了吗？本期节目两位主播将和大家聊聊，当你真的拥有一套房子后，你的生活发生了哪些变化。 【解密】 l 压垮人的最后一根稻草，是经济压力？是生活的期望？不得不承认的是，与时代洪流相比，我们还是太弱小了。 l 当拥有房子之后，生活也许不是变的更富裕了，而是变得更贫...

“溺水的人在慌乱中抓到的，只会是另外一个溺水的人”，不幸的是，你只能靠自己，但幸运的是，你总是可以靠自己。 事情起源于晓晓连续一周的噩梦频发，不禁让她开始整合分析，从工作压力到生活压力再到年龄生育压力，到底是什么导致的？于是我们俩开启了一场“与自己对话”的讨论，一起探究找到新的人生“支点”。 【解密】 * 当看到了自己本来的样子，开始接受自己，允许自己的特别。 * 没有人会来，你只能为自己的生活负责，为你自己的...

决定你人生的，不是遭遇，而是「念头」。 “不知道你有没有过这样的经历：心里刚刚闪过一个‘是不是该换手机了’的念头，没过几天，手里的这部手机就莫名其妙地摔碎了屏幕。或者，你隐隐担心这次工作汇报会出问题，结果真的就在关键时刻掉了链子。 这仅仅是巧合吗？今天，我想分享一次手机摔坏后，带我走进的一场关于‘念头’的哲学思考。” 【解密】 * 破除迷信，这绝非‘想啥来啥’的玄学。念头其实是一个精细的心理过程。 * 一个念头，...

想象一下，你的生活除了经理、律师、老师、文员、牛马等等这类职业身份，还有一个隐藏角色，那就是“人生观察员”，不断地穿梭在不同的生命现场，就像主播们的上周，密集的传送在不同的任意门里。 这些事就像是人生各个坐标点似的，清晰的标记出“即将步入新阶段”的模样。今天，我们不只是聊细碎又具体的事件本身，我们要聊的是，我们既是自己生活的主角，同时也在客串他人生命中的重要配角，或者观众，在各种人生重要仪式阶段里，第...

不知道你是否有这样的感觉：忙忙碌碌，却总感觉进度缓慢？同样的事情，总是一再发生？刚说出去的那句话，是不是应该撤回？ 不是所有的经历都能变成经验，“复盘”和“内耗”的区别在哪里？ 本期节目呢，我们将分享最近正在刻意练习的一个新思维方式，尝试看是不是会有另外一种收获。 【时间戳导航】 07:17 吾日三省吾身！吾没有错，都是别人的错。 09:16 我的倔强老公，差点要因为“天然气”引爆整个家。 15:49 警惕！不是自责，而是在拆...

最近我明白一件事：生活就是在不断的解决问题。 不是你以为的“生活步入正轨了，一切就都迎刃而解了。”而是，当你刚搞定一个事儿，又冒出一个另外的问题等着你去处理。循环往复，没完没了。好像一直没有一个说“准备好再发生”的状态，本期节目呢，我将分享最近正在刻意练习的一个新思维方式，尝试看是不是会有另外一种收获。 【时间戳导航】 11:03 遇到问题先写一个“解”，没关系都是小问题。 14:36 解题有技巧，分为三步走！ l 遇到...

当我们在提到“爱”时，我们谈论是什么？是爱情？还是可以一起分食一碗泡面的人？在现在都市，我们寻找爱情，但或许，我们更渴望的是“被看见”“被理解”，而这期我们要聊的是，一部上映于2024年的韩国电影《大都市的爱情法》，聊聊“友情以上、恋人未满”的特殊感情，为什么比爱情更让人动容？ 【时间戳导航】 10:34 对于爱情的不同理解。 “我好像对爱失去了兴趣，丧失了去爱的能力。” 21:28 在都市繁华的背后，获得自我认同。 “原来，做...

听过一种说法是：好的夫妻关系，是彼此都能成为对方生活里的“燃料”。我身边呢，就有一对我认为很高能量的朋友，每次见面总觉得他俩像是永远电量满格的状态，而这期我就邀请到了这两位，计划偷师借鉴一下他们的生活方式，聊聊他们一边创业一边生娃的“生活记实录”，更是探讨一下如何在日常中经营和修炼亲密关系和自我成长。 【时间戳导航】 04:01 “凡事发生必有利于我”，在雷哥的奋斗字典里，只有双赢、三赢、多赢~ 16:02 资深程序员...

说起最近热搜CP，那一定是董璇、张维伊这对姐弟恋，从听到两位结婚新闻起，有人说“哇，又相信爱情了”，也有人说“日子还长，且行且珍惜”，那究竟姐弟恋是“糖”还是“坑”？这期我邀请到了返场嘉宾芷贤（@倔强的小马尾），开启一场“姐姐的亲密关系“聊天局，八一八身边人的秘事~ 【时间戳导航】 02:21 经济条件不相配，会影响感情发展？ 07:52 亲密队友差点变陌生路人，一句话燃爆弟弟的小心脏！？ 16:28 男人的花期很短的，所以……你明白...

这是一次对“独居生活”的深夜漫谈。不再是简单的歌颂自由或者抱怨孤独，而是真正潜入生活的细纹里，聊聊独居的细节、莫名的情绪反扑，以及如何在朝夕相处中平和自己的内心世界。无论你是独居新手、还是资深住户，都欢迎点击这期播客，我们将一起聊聊：那些无人共享的独居时刻。 【时间戳导航】 03:28 祛魅精致生活，回归性价比首选，现实生活还是需要落地的嘛 19:19 对空间的绝对主权。“我的地盘就是听我的”，建立生活里的各种仪式...

我们每天都在消耗自己的能量——情感、时间和金钱。如何确保它们被用在值得的人和事上？ 这期播客，我们将一起聊聊：如何爱？才是不内耗。 【时间戳导航】 03:24  冲突是一块“试金石”，但也别全ALL IN 18:14   聊得来也有可能是你们之间的“迷雾” 24:49  多花一点心思，比多花一些钱，更珍贵 36:44  我真的好喜欢我自己呀 【主播】：科科（ @Keke ） 【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云...

你的生活是“省电模式”，还是“高饱和度模式”？ 现在很多人常陷入一种机械麻木的NPC模式：上班机械打卡、下班刷短视频、周末躺平不动……生活变成了只是维持生存机能而已，毫无鲜活感。休息日明明有时间，却连出门的力气也没有，只选择点个外卖继续躺。还记得你上一次感到“哇~好有趣，生活真有意思“是什么时候吗？这期播客，我们将一起聊聊：从麻木生存到生动体验。 【时间戳导航】 07:51 低能量的我，就是一个平凡的“淡人” 13:04 热烈...

"本以为孕期只要补营养、控制体重就够了，没想到‘糖筛’没过，突然成了‘糖妈妈’……" 本期播客邀请到了一位作为孕期31周的糖妈妈（@倔强的小马尾），以第一视角讲述和分享一些她在孕期的“抗糖日记”，从焦虑到逐渐掌控的真实经历。 她将分享那些“医生没来得及细说”、“亲历者才懂的细节”，比如： - “刺客”时刻：哪些不起眼的习惯（比如喝粥、吃水果）会炸糖？ - 情绪反扑：每次产检就是一次考前测验！ - 意外之喜：控糖后饮食结构健康、...

有人说，“讲义气”是当今社会最珍贵的品质，重感情的人，心是热的，情是真的。他们愿意为朋友两肋插刀，为亲人倾尽所有，用行动诠释“义气”，用真心守护每一段关系。然而这个社会已经很少有人提到“义气”两个字，可能因为更多的人在面对朋友和事情面前考虑的更多的是自己，而忘了他人。不过也无可厚非，都只是一种选择而已。本期节目我们将一起聊聊有关于义气这个话题，它不再只属于男性之间，还是很多形式、很多重身份里的情感羁绊。...

从宋佳二封白玉兰视后的专业成就，到喜剧之王中房主任用脱口秀改写命运的草根逆袭。我发现女性开始逐渐觉醒。相比于影视剧中的职场精英、创业女老板、宫斗冠军，现实中的女性困境更多，比如说家暴、生育压力、职场歧视等等，很多人一生都无法改写自己的人生剧本，或是没有勇气、或是其他原因。本期我们将聊聊在主播身上“破碎与重建”的经历，打破固有刻板的女性定义。 【时间戳导航】 03:03 古早影视剧的大女主，也实在是太刻板了吧...

《从孩子王到宿舍大战：那些年我们干过的“蠢事”》 本期播客带你穿越回那些没心没肺的快乐时光！用爆笑又温情的回忆，串联起从童年到青春的“高光时刻”，熊孩子领袖、玄学挖宝、戏精附体、还有青春悸动，暗恋男孩的偶像剧幻想 vs 走错厕所的社死浪漫初遇以及宿舍生存战和地震中穿着内裤狂奔的“生死时速”…… 【时间戳导航】 00:01:54 童年领袖：我小时候是孩子王~ 00:02:20 雪糕大冒险：小朋友翻遍家里找钱，拿着「神秘纸币」冲向小卖...

切换各大平台的推送中，“东方神秘力量”、“玄学力量”正悄然扩散在时下潮男潮女们中间。它可以是一种精神力，是出门在外的一种庇佑，也可以具象成一张图、一首歌、一个饰品…… 在日常生活里，总会遇到一些难以用常理解释的奇妙时刻，这些时刻，或许是上天的暗示，或许是神秘的指引，本期我们将聊聊在主播身边发生的一些奇妙现象，汲取能量，勇敢做自己。 【时间戳导航】 04:47 公园20分钟效应，是能量恢复的最佳选择 12:38 冥冥之中的...

世界就是一个巨大的新手村，某种程度上说，我们的人生就是一遍遍度过新手期。 第一次做孩子，第一次上班，第一次告白，第一次养鱼……一生中有很多初体验的时刻，带你回某些回忆中，本期由两位主播带你回顾重刷人生游戏副本，体验不同阶段的奇妙经历。 【时间戳导航】 04:06  硬装商务人士，结果是萌新出击 10:10   领导狂飙式车技让我无比清醒的难以入眠 13:42  我的第一次也是父母的第一次 25:22  自助餐...

为什么恐怖故事总是发生在夏夜，且大多发生在乡野？虽然听起来非常离谱，但却是真实发生的案例。欢迎收听本期的纳凉夜话，听听两位主播如何调节各位的夏日体温，哈哈哈哈…… 【时间戳导航】 02:10  夜路没有灯，不怕！肩头还有两盏灯 05:27   才意识到原来是阿飘呀？！ 17:05  冤有头债有主，你可别来找我吖 25:16  为啥这故事大多都是在乡村呢 29:38  鬼附身，咦……整挺怕的 38:16   亲友...

两位主播近期都有在进行一个装修的动作，翻遍各视频平台做攻略，找方法，终于是暂时告一段落。 “大家都是这么做的”、“你们小区我都做好几家了，没问题的”、“这种误差属于正常，谁家不是呢”……这么多的工长PUA话术，听了个遍，总结一句话就是，硬装是基础，省下的钱都可能回成，之后软装中遇到的坑！有坑不怕，咱还有招！ 【时间戳导航】 01:12 毛坯房、简装房、精装房，傻傻分不清！？ 05:05 装修第一步，“砸墙” 07:20 你是要床、还...

“跟我练，一个月瘦XX斤！”是营销手段，还是真方法？每个女孩都有丑小鸭变白天鹅的梦想，在变美的路上一定做了超多的努力。本期节目，就来听听主播在那些年遇到过的那些奇思妙想、如有神助的变美大招吧。PS：如有雷同，纯属巧合！ 【时间戳导航】 02:41 傻傻分不清，短发我也不喜欢呐 08:07 穿衣不自由，陷入奇怪的身材焦虑 15:13 邪恶果子的威力，泻药版减肥你试试 16:06 误入武侠片场，得“高师指点” 19:53 被美容营销吃掉的大脑呀...