Radio María México

¿Cuántas veces hacemos las cosas solo por "salir del paso" o por quedar bien con los demás? En este episodio titulado "Cumplimiento: Cumplo y miento" , analizamos esa peligrosa trampa de la voluntad donde realizamos acciones sin poner el alma en ellas. En este 2026 , donde la apariencia parece valer más que la esencia, nos preguntamos: ¿estamos cumpliendo por amor o simplemente...

Vivimos en la era de la hiperconexión, pero nunca noshabíamos sentido tan solos. En este episodio titulado "La Soledad… cuando el silencio también habla" , nos atrevemos a entrar en ese espacio que a muchos asusta: el encuentro con uno mismo. En este 2026 , donde el ruido externo es constante y el miedo al vacío nos empuja a llenarcada segundo con distracciones, exploramos la soledad no...

¿Tiene fecha de caducidad el amor o el deseo? En esteepisodio revelador titulado "Amor y sexualidad a los 60+" , laconductora Elizabeth Noguez conversa con la Psi. Adriana Tejada sobre una de las etapas más incomprendidas de la vida humana. En este 2026 , donde la longevidad nos regala décadas de vitalidad, nos preguntamos por qué seguimos silenciando la afectividad en la madurez. Explor...

Muchos matrimonios huyen del conflicto por miedo a laruptura, sin saber que en el centro de cada diferencia se esconde una oportunidad de oro para conocerse mejor. En este episodio titulado "Los conflictos también son oportunidades en el matrimonio" , cambiamos lanarrativa sobre las crisis de pareja. En este 2026 , donde las relaciones suelen ser desechables, analizamos cómo el conflicto...

En un mundo que creía haber dejado atrás ciertasenfermedades, el rebrote de casos nos obliga a volver la mirada hacia lo fundamental. En este episodio titulado "El Sarampión" , desmenuzamos todo lo que necesitas saber sobre este virus altamente contagioso que no debe ser subestimado. En este 2026 , ante la movilidad global y ladesinformación, analizamos por qué el sarampión sigue siendo...

El cuerpo cicatriza a la vista, pero el alma suele sangraren silencio. En este episodio titulado "Las Heridas del Alma" ,nos adentramos en el territorio de nuestras cicatrices invisibles para entender cómo el pasado sigue susurrando en nuestras decisiones de hoy. En este 2026 , donde el ritmo de vida a menudo nos obliga a "seguir adelante" sinmirar atrás, nos detenemos a identi...

La familia es el lugar donde nuestras emociones se sientencon más intensidad: es nuestro refugio más seguro, pero también donde surgen nuestros mayores desafíos. En este episodio titulado "Emociones y Familia" , exploramos cómo el manejo de lo que sentimos determina la armonía de nuestro hogar. En este 2026 , en un mundo hiperconectado, peroa veces emocionalmente distante, analizamos la...

Vivimos en la era de la "vitrina digital", donde pasamos horas comparando nuestros bastidores con el escenario principal de los demás. En este episodio titulado "Sé tú mismo, no te compares" , analizamos el costo emocional de intentar encajar en moldes ajenos. En este 2026 , exploramos cómo la comparación constante actúa como el "ladrón de laalegría", robándonos la en...

Acompañar a un enfermo en la etapa de la vejez requieremucho más que administrar medicamentos; exige una mirada que comprenda la complejidad de una vida entera. En este episodio titulado "Sobre el Enfermo" , exploramos el cuidado del adulto mayor desde una perspectiva gerontológica integral. En este 2026 , donde la población senior crece ylos desafíos de salud se vuelven más crónicos, an...

En el amor, no basta con sentir; hay que saber gestionar loque sentimos. En este episodio titulado "Inteligencia Emocional en el Matrimonio" , exploramos por qué la capacidad de identificar y regular nuestras emociones es el pilar que sostiene la convivencia. En este 2026 ,donde el estrés y las prisas suelen dictar nuestras reacciones, nos preguntamos: ¿por qué a veces reaccionamos con d...

El corazón es el motor de nuestra vida, y la gasolina queelegimos para él determina qué tan lejos podemos llegar. En este episodio titulado "Alimentos Para El Cuidado Del Corazón" , exploramos cómo nuestra dieta es la herramienta de prevención más poderosa que tenemos a la mano. En este 2026 , donde el ritmo acelerado nos empuja a la comidaultraprocesada, nos detenemos a redescubrir los...

En la era del "like" y la comparación constante enredes sociales, nuestra autopercepción parece depender siempre de la mirada externa. En este episodio titulado "La Verdadera Autoestima" , nos alejamos de las frases motivacionales vacías para descubrir los cimientosde una valoración personal auténtica. En este 2026 , analizamos que la autoestima no se trata de sentirnos superio...

Muchos creen que la madurez es el tiempo de sentarse aobservar el pasado, pero ¿y si fuera en realidad el mejor momento para comenzar de nuevo? En este episodio titulado "Renovar el espíritu: Nuevos comienzos en la madurez" , exploramos cómo la vida nos ofrece una oportunidad única de reinventarnos cuando ya hemos aprendido las lecciones másduras del camino. En este 2026 , analizamos la...

La infidelidad es una de las crisis más dolorosas ydevastadoras que puede enfrentar un matrimonio, un sismo que parece derrumbar los cimientos de la familia. En este episodio abordamos "La infidelidad en el matrimonio" con una mirada de honestidad y misericordia. En este 2026 , donde la cultura del "descarte" parece facilitar las salidas falsas, analizamos qué sucede realmente...

A menudo pensamos que para estar sanos necesitamos pasarhoras en el gimnasio, pero la verdadera clave está en la frecuencia de nuestro movimiento diario. En este episodio titulado "Mejorar nuestros hábitos: Movernos" , exploramos cómo pequeñas decisiones pueden generar grandescambios en nuestra vitalidad. En este 2026 , donde la tecnología nos invita a permanecer estáticos, analizamos el...

Existe un dicho popular que afirma que "árbol que nacetorcido, jamás su tronco endereza", pero ¿qué dice la ciencia al respecto? En este episodio exploramos las "Evidencias del cambio en las personas" desde una perspectiva estrictamente psicológica. En este 2026 , donde la salud mental es prioridad, analizamos cómo el cerebro posee laasombrosa capacidad de la neuroplasticidad ,...

Vivimos en una era donde el consumo se ha vuelto el lenguajecomún, pero ¿qué pasa cuando lo que consumimos termina consumiéndonos a nosotros? En este episodio abordamos el alarmante fenómeno de "Normalizando las adicciones" . Desde una perspectiva psicológica, analizamos cómohemos dejado de ver el peligro en dependencias que hoy parecen "inofensivas": desde el uso excesivo de p...

A menudo confundimos tener un "carácter fuerte"con tener un temperamento explosivo, pero la verdadera fortaleza reside en el dominio propio. En este episodio titulado "Cuando Dios guía nuestro carácter" , nos adentramos en el proceso de transformación que ocurrecuando permitimos que la gracia trabaje en nuestras asperezas. En este 2026 , donde la impulsividad parece la norma, a...

En una sociedad que premia la autosuficiencia y la fuerza, amenudo olvidamos que somos seres esencialmente interdependientes. En este episodio titulado "Cuidar y Dejarse Cuidar" , exploramos las dos caras de una misma moneda de amor. Analizaremos la nobleza y el sacrificioque implica el acto de cuidar al otro, pero también el desafío —a veces más difícil— de bajar las defensas y permitir...

Muchos matrimonios no sufren por falta de amor, sino porfalta de lenguaje. En este episodio abordamos el tema de la "Comunicación Asertiva en el Matrimonio" , esa habilidad crucial que nos permite decir nuestra verdad sin herir al otro y escuchar la verdad del cónyuge sin ponernos a la defensiva. En este 2026 , donde el estrés y la prisa suelen dictar nuestras palabras, analizamos cómo p...

Casi todos sabemos que el calcio es necesario para loshuesos, pero ¿sabías que sin él tu corazón no podría latir ni tus músculos moverse? En este episodio nos adentramos en el fascinante mundo de la nutrición para hablar de "El Calcio" , el mineral más abundante en nuestro cuerpo. En este 2026 , donde las dietas son cada vez más diversas, analizaremos de forma científica y sencilla cómo...

Las crisis son inevitables, pero el desmoronamiento no tienepor qué serlo. En este episodio titulado "Los Pilares ante laCrisis" , exploramos desde la psicología las bases fundamentales que nos mantienen en pie cuando el suelo parece moverse. Analizaremos cómo construir y reforzar nuestros cuatro sostenes principales: la regulaciónemocional , el autoconocimiento , la red de apoyo social...

¿Cuántas veces escuchamos las palabras de alguien, peroignoramos lo que su corazón está gritando? En este episodio exploramos "El lenguaje del corazón" desde una perspectiva psicológica y emocional. Analizaremos que la verdadera comunicación no ocurre solo a nivel de ideas, sino a nivel de sintonía afectiva. En este 2026 , donde la comunicacióndigital a menudo nos vuelve analfabetos emoc...

¿Es posible volver a amar después de una traición? ¿Puede lafe restaurar lo que parece irremediablemente roto? En este episodio abordamos uno de los desafíos más dolorosos para cualquier pareja: "Sanar la infidelidad a la luz de la fe" . Lejos de los juicios superficiales, nos adentramos en el proceso de duelo, perdón y reconstrucción que requiere una herida de esta magnitud. En este 202...

En una cultura que nos empuja constantemente a serinvulnerables, eficientes y exitosos, hemos olvidado que somos, por naturaleza, seres frágiles. En este episodio titulado "Derecho a la Fragilidad" , reivindicamos el valor de reconocer nuestras heridas y cansancios. Analizaremos cómo el miedo a parecer débiles nos lleva a usar máscaras que terminan agotando nuestra salud mental. En este...