Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
Radio 1 - Fit statt fertig
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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Jul 10, 2026
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Episodes
Wie baue ich Muskeln auf?
28.06.2024
3:17
Der Erschöpfungspunkt
21.06.2024
2:16
Das fragile Fussgelenk
14.06.2024
4:00
Was ist das "Runner's High"?
07.06.2024
3:34
Krafttraining ist Grundlagentraining
31.05.2024
2:56
Motivation
24.05.2024
2:38
Sehnen, Bänder und Gelenke
17.05.2024
3:14
Tempo
10.05.2024
2:29
Beweglichkeit im Alter
03.05.2024
3:12
Muskuläre Dysbalance
26.04.2024
2:52
Wie gesund ist Seilhüpfen?
19.04.2024
3:24
In Form kommen im Frühling
12.04.2024
3:24
Minimal Training
05.04.2024
2:49
Muskelaufbau: wie gelingt es?
22.03.2024
3:04
Ist Dehnen wichtig?
15.03.2024
4:16
Calisthenics Trainings
08.03.2024
3:48
Motivation
01.03.2024
2:37
Krafttraining: Was bringts?
23.02.2024
2:32
Muskelkater
16.02.2024
3:03
Proteine - wie wichtig sind sie?
09.02.2024
3:36
Fit im Alter
02.02.2024
2:41
Abnehmen dank Training? Funkioniert nicht immer!
26.01.2024
3:59
Medienkonsum während dem Training
19.01.2024
2:58
Fitnessplan
12.01.2024
4:01
Vorbereitung Wintersport
05.01.2024
4:00
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