Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
Radio 1 - Fit statt fertig
Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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Jul 10, 2026
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Episodes
Kurzprogramm
14.01.2022
3:03
Bindegewebe trainieren
07.01.2022
2:41
Zum Abnehmen braucht es Muskeln
31.12.2021
3:01
Sport zu Hause
24.12.2021
3:19
Passive Jahreszeit
17.12.2021
2:59
Fitnesstraining zu Hause
10.12.2021
3:20
Fit bleiben im Home Office
03.12.2021
2:48
Den Alterungsprozess verlangsamen
26.11.2021
2:39
Training bei Kälte
19.11.2021
2:38
Muskeln, die beim Training häufig vernachlässigt w
12.11.2021
3:20
Die Macht der Muskulatur
05.11.2021
3:04
Das Schultergelenk Probleme und Training
29.10.2021
3:25
FIt im Alter
22.10.2021
3:36
Aktuelle Situation der Fitnesscenter
15.10.2021
3:26
Fussgelenk trainieren
08.10.2021
4:21
Vorsicht vor der Frühstücks-Falle!
01.10.2021
2:28
"Gehen" ist gesund
24.09.2021
3:40
Wie klappt es mit dem Six-Pack
17.09.2021
3:24
Aufwärmen
10.09.2021
2:37
Hanteln oder Geräte was ist effektiver?
03.09.2021
3:57
Gleichgewicht
27.08.2021
2:48
Runner's High
20.08.2021
2:58
Haltung
13.08.2021
3:11
Muskelaufbau im Alter
06.08.2021
3:21
Mehr ist nicht immer mehr!
30.07.2021
3:21
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