Radikal glücklich mit Silja

Wie lebt es sich mit einer chronischen Erkrankung? Kann man sein Glück finden, wenn man bis zu 15 Migräneanfälle im Monat verdauen muss? Und wenn ja: wie geht das? Heute spricht die wunderbare Madeleine Feil über ihre nun schon 10-jähige Geschichte mit Migräne und wie sie es geschafft hat ihr Glück zu finden. Ich hoffe, dieses Gespräch inspiriert dich so wie mich, die kleinen Momente zu feiern und...

Manchmal haben wir das Gefühl, zu stagnieren. Nichts scheint vorwärtszugehen und trotz unserer Bemühungen tauchen beharrlich Probleme am Horizont auf. Woran du erkennst, dass du sehr wohl mitten in der Veränderung bist und weiterwächst, heilst und dein Licht findest- darum geht es in dieser Folge. Außerdem teile ich ein paar feine kleine Anekdoten aus der letzten Zeit. Lernen hört nie auf und das...

Wenn der Erfolg ausbleibt, denken wir meist, es läge an uns. Wir lassen den Kopf hängen und schauen auf andere, bei denen es zu klappen scheint. Eine Enge schleicht sich ein, egal ob es um wirtschaftlichen Erfolg oder andere Themen wie glückliche Beziehungen oder Wohlfühlen im eigenen Körper geht. Dabei hat das Ausbleiben von Erfolg nie etwas damit zu tun, wer wir sind. Es ist vielmehr ein Symptom...

Während ich flach liege und gesund werde, teile ich mit euch meine momentane Lieblingsmeditation: die reinigende Lichtmeditation. Ursprünglich aufgenommen habe ich sie für die Welt der Öle, meine Onlineplattform für mein Doterrateam (siehe im PS). Als ich dann krank wurde, habe ich begonnen meine eigene Meditation zu hören und die Idee, dass alle meine Zellen sich von dem lösen, was ihnen nicht gu...

Svenja ist nicht nur passionierte Yogaübende und eine in über 800 Stunden ausgebildete Yogalehrerin, sie ist zudem Neurowissenschaftlerin und hat das wunderbare Buch „Der Yoga Effekt“ geschrieben. Im Buch gibt sie einen tiefen und gleichzeitig verständlichen Einstieg in die Welt der Neurowissenschaften und erklärt, warum Yoga so gut wirkt. Heute sprechen wir über Yoga und unser Gehirn und was wir...

Wir alle tragen Sehnsüchte in uns und das ist gut so. Sie zeigen uns die Richtung, in die unser Herz hüpfen will. Wie jedoch werden Sehnsüchte wahr und wieso funktioniert das nicht immer? In dieser Folge teile ich die drei wichtigsten Schritte, mit denen du Sehnsüchte wahr machen kannst. Lass dich nicht mehr entmutigen, sondern lerne was es braucht, um dein Ding zu machen.  Ich freu mich auf deine...

Wie erfolgreich bist du und woran machst du das fest? Wenn wir Leichtigkeit, Freude und Freiheit in unserem Leben suchen, dann wird es Zeit über Erfolg nachzudenken. Meine Lieblingsfragen und ein paar Antworten gibt’s heute in der Folge. Erfolg ist etwas, was wir entweder jagen oder ernten. Wir sehen an ihm unsere Konditionierungen und Limitierungen. Ein Grund mehr, genauer hinzuschauen.  Lass mir...

Entspann dich endlich mal, sagt sich leicht, dabei sucht sich keiner von uns die innere Anspannung bewusst aus. Wieso wir sie trotzdem in uns tragen und welche Tipps mir helfen, aus ihr herauszufinden – darum geht es heute in der Folge. Wir tauchen ein wenig tiefer, denn Anspannung ist ein Muster. Wie das Muster entstanden ist und was sein Ziel ist, darum geht es genauso wie das, was wirklich hilf...

Ist noch jemand voller Schwung in das neue Jahr gestartet, um dann doch wieder von der eigenen Miesepetrigkeit eingeholt zu werden? Falls ja: Willkommen im Club. Mein Start war ein wunderbar aufregendes Auf und Ab, auch wenn ich das nicht immer so positiv sehen konnte, wie es sich jetzt gerade anhört. Was los war und was ich gelernt habe, gibt es in der Folge. Lass mir gerne auch deine Gedanken un...

An english interview on the power of soundhealing and the magic of inner harmony.  Freunde, die wunderbare Ewelina Bubanja ist zu Gast im Podcast und teilt ihren Blick auf Frequenz, Klang und innere Harmonie mit uns. Ich liebe die beiden Übungen, die sie anleitet und bin sehr beseelt aus dem Gespräch gegangen. Ich hoffe, dir geht es ebenso.  Ewelina hat mein Bowlset gefunden und mir so den perfekt...

Wer ein neues Jahr erleben will, muss neue Dinge tun. Wirklich konkrete, gute, neue Dinge. Doch es geht nicht um eine Vielzahl an Vorsätzen und auch nicht darum, dass wir uns neu erfinden. Es geht darum, dass wir uns einlassen auf die neuste Version von uns und Routinen und ein Umfeld kreieren, was dieser Version dient. Es geht darum, den Garten zu bestellen, damit wir ernten können. Wie das geht,...

Das neue Jahr steht kurz bevor und es wird Zeit, meinen einzigen guten Vorsatz für 2023 mit dir zu teilen. Ich glaube, er würde dir sogar auch guttun. Also hör rein, erfahre was genau und warum das mein Plan ist. Vielleicht inspiriert es dich, selbst noch mal anders auf die Vorsätze zu schauen?   Lass mir gerne deine Vorsätze oder auch deine Gedanken zur Folge als Kommentar auf www.gluecksplanet.c...

Der Kurs in Wundern begleitet mich nun schon einige Jahre und hat für wunderbare Einsichten und magische Transformationen in meinem Leben gesorgt. Im Sommer hörte ich dann eine meiner Doterra Uplines Danny Hülsen auf dem jährlichen Zusammentreffen über den Kurs in Wundern sprechen hörte, wusste ich, dass wir einen Podcast zusammen machen müssen. Und wann wäre ein besserer Zeitpunkt über die Rückke...

Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und mit ihr ein wilder Mix aus Wehmut, Stress und Erwartungen. Während ich gerade kurz vor der Abgabe von meinem Buchmanuskript konzentriert und lange arbeite, spüre ich meine eigenen Weihnachtserwartungen bereits im Nacken. Die Yogis sagen, Liebe und Frieden ist in uns. Wie wir ihn finden und all die verrückten Gedanken loswerden, darum geh...

An english episode on parenting with beautiful Elena Brower. Freunde, in dieser Woche ist eine meiner liebsten Lehrerinnen und Inspirationsquellen zu Gast. Elena Brower. Wir sprechen über das Eltern sein und wie wir unseren Kindern wundervolle Begleiter sein können und dass dies nichts mit Perfektion zu tun hat. Die Weisheiten und feinen Beispiele lassen sich auf unser gesamtes Miteinander übertra...

Das Jahr geht dem Ende entgegen und wir treten in eine magische Zeit des Innehaltens und Neuausrichtens ein. In dieser Folge teile ich mit dir meine liebsten und wichtigsten Techniken, um das alte Jahr gehen lassen zu können. Wir müssen die abgestreifte Haut lernen hinter uns zu lassen, um mit Leichtigkeit weiter wachsen zu können. Also lern mit mir ein paar Blickwinkel kennen, um energetisch als...

Die wunderbare Eliza Neo ist zu Gast im Podcast und wir sprechen natürlich über die Kunst des Atmens und warum es nicht darum geht, besser zu werden. Eliza teilt ein paar wirkungsvolle, alltagstaugliche Tipps, mit denen wir uns in kritischen Situationen helfen können und die generell guttun. Außerdem sprechen wir über ihren Weg, was ihre verschiedenen Themen verbindet und mit welchem Satz sie jede...

Falls du dich fragst: Werde ich nur merkwürdig oder ist das dieses sagenumwobene spirituelle Erwachen - dann ist dies deine Folge. Wir verändern uns täglich, was sich manchmal toll und manchmal komisch anfühlen kann. Unser Wachstum und unsere Wandlungen können uns Angst machen und sich bisweilen sogar falsch anfühlen. Woran also merken wir, ob wir spirituell erwachen oder einfach nur verschroben s...

Diese Folge ist eine Einladung zu dir. Lass uns gemeinsam schauen, wo wir uns hinter Annahmen verstecken oder versuchen Vorstellungen gerecht zu werden. Wenn wir beginnen uns selbst nah zu sein, wird erst klar, wo wir hinterherjagen und was nicht passt. Von dort aus können wir loslassen, neu gestalten, aufräumen, einladen. Die letzten Wochen waren bei dir vielleicht genauso wild wie bei mir. Diese...

Angst hält uns ab, macht uns klein, lässt uns in Anspannung erstarren, kämpfen, fliehen. Sie sorgt für einen Stresshormoncocktail, der unsere Verdauung eindämmt und unser Wohlbefinden langfristig beeinträchtigen kann. Sie ist jedoch nicht unser Gegner. Sie ist ein Symptom. Wofür sie ein Symptom ist und wie du ihr auf die Schliche kommst, darum geht es in dieser Folge.  Wie schaut es bei dir und de...

In der letzten Zeit, da will ich ganz ehrlich sein, war ich ziemlich unausstehlich. Ich fühlte mich unter Druck und war selbst mitleidig und maulte launisch in der Gegend herum. Was die grummelige Laune beendet hat, wie das mit unserer Intuition, der Sonnenfinsternis und unseren inneren Etiketten zusammenhängt – darum geht es in dieser Folge. Die Essenz ist: Wir alle brauchen mehr Anfängergeist! W...

Ich bin zurück aus den Ferien und hatte -während zwei wunderbarer Wochen süßen Nichtstuns - Zeit, darüber nachzudenken, warum ich nicht immer tue, was ich möchte. „Tu doch was du willst“ ist eine gute Idee – deren Umsetzung im Alltag schwierig scheint. Eine kleine Nachfrage auf Instagram hat ergeben, dass ich damit nicht allein bin. Stellen wir uns die Frage: „Was würde ich jetzt am liebsten tun?“...

Was hilft uns ein gutes, glückliches Leben zu leben? Wie finden wir die Freude am heutigen Tag und die Lust auf den morgigen? Neulich habe ich über das Älterwerden nachgedacht und eigentlich ist Älterwerden eine sehr gute Sache (zumal die Alternative auf keinen Fall besser ist). Die Frage ist, wie wir es angehen. Lass uns also hinschauen, welche Chancen sich bieten können und wie wir – egal wie al...

Was hilft uns, gute Beziehungen zu führen und mit Problemen rund um Liebe und Freundschaft gut umzugehen? In dieser Folge gehen wir der Sache auf den Grund. Erfahre, welche simple Übung mir hilft, Dinge anders zu sehen und warum es menschlich ist, dass wir in Liebe und Freundschaft immer mal wieder vor Herausforderungen stehen. In dieser Folge schauen wir, welche Probleme in Liebe und Freundschaft...

Wenn mir Leute früher gesagt haben „du musst es mehr verkörpern“ habe ich es irgendwie nie ganz verstanden. Was war genau gemeint mit „verkörpern“? Bis irgendwann der Groschen gefallen ist und ich dachte: Yes! Das ergibt Sinn. Wieso und warum das Verkörpern uns wirklich hilft glücklich zu sein oder zu werden und welche Schritte mir geholfen haben, darum geht es heute.  Lass uns zusammen auf Körper...