¿Quién soy ahora?

[FIN DE TEMPORADA] Pues aquí estamos, en el cierre. El final de una historia llena de diferentes matices. En este 2023 se me retó a ser lo más adulta, lo más adaptable, lo más auténtica y también a estar lo más presente que he estado en la vida. Gracias por ser todo lo que hoy eres en esta vida que es tan sólo un juego de colores. Hasta pronto. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episod...

[ÚLTIMOS EPISODIOS] Esta es la última oportunidad que tengo de sincerarme contigo en este proyecto... por lo que hoy hablaremos de cómo mi ego me ha hecho pasar momentos retadores cuestionando muchas de las decisiones que he tomado este año. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ In...

[ÚLTIMOS EPISODIOS] Mi tercer característica de lo que sí soy ahora, además de adulta y adaptable (como te conté en los 2 episodios anteriores), es que soy auténtica. Pareciera algo sencillo pero al menos para mí, en este mundo lleno de acceso a toda la información del mundo incluido el estar viendo y conociendo sobre la vida de millones de personas, lo ha hecho todo un desafío. La comparación y l...

[ÚLTIMOS EPISODIOS] Siguiendo con la lista de características de lo que sí soy ahora, además de lo más adulta y madura que he sido en la vida como te comenté en el episodio de ayer, hoy quiero invitar a la adaptabilidad a formar parte de este listado.  ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbu...

[ÚLTIMOS EPISODIOS] En esta semana de cierre de este podcast quiero que nos enfoquemos en compartir lo que sí somos, y de lo más lindo que siento que hay en el mundo: reconocernos y honrarnos, así como somos. Hoy te cuento una de las cualidades más fuertes que me caracterizan actualmente. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones...

Hoy quiero cerrar esta serie de reflexiones de la semana con la analogía del barco a la deriva. Este año ha estado lleno de incertidumbre y este se ha convertido en mi compañero de viaje a quien por fin estoy dejando de verlo con resentimiento y le estoy haciendo espacio en el carro conmigo. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para ref...

Hoy en nuestra penúltima sesión de confesiones del ego te quiero platicar sobre la depresión invernal. Y es que este era un concepto que yo sólo había escuchado en redes sociales y que lo veía muy lejano a mi realidad... ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ Instagram: https://www....

Hay algo de lo que me siento especialmente orgullosa de este año haber no sólo detectado cada que aparece con rapidez, sino también el poder redefinirlo y quitarle la etiqueta de malo o bueno. Y eso es el autosaboteo. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ Instagram: https://www.ins...

“¿Para qué voy a tomarme la molestia de hacer algo si el resultado puede ser nada? ¡Porque es divertido!” y justo esto es en lo que quiero profundizar… no sé tú pero yo por los últimos 10 años aproximadamente me compré la idea de que todo lo que hago tiene que tener una gran intención para que valga la pena, y hoy siento que no es así. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo...

Una de esas cosas que aprendí este año a ver de otra manera es el perderme de algo. Siento que con tanto acceso a la información y tanto empoderamiento enfocado en el “lo podemos todo porque somos invencibles”, se nos confundió el cerebro creyendo que teníamos que estar en múltiples lugares a la vez, conviviendo con diferentes personas al mismo tiempo, cumpliendo diversos objetivos a la par…...

Cerramos la semana hablando de esas virtudes que suben y bajan de intensidad en la vida... La última de las 4 es el entusiasmo. Con esto me refiero a esas ganas internas de accionar, a esa sensación de asombro y excitación que no depende de una motivación externa sino de mi propia inspiración. ¿Cuáles son tus virtudes base y cuáles suben y bajan durante tus días? ¿Te gusta lo que sientes al escuch...

Jueves de confesiones de miedos, ego y todo lo que me separa de quien realmente soy. Hoy te confieso que me di cuenta recientemente que le tengo miedo a la responsabilidad que me conlleva el alcanzar ciertas nuevas metas.  ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ Instagram: https...

Hoy le agregaremos a la autoconfianza y a la aceptación (de episodios anteriores), la virtud de la expansión. Me refiero a esa sensación de todo lo soy, todo lo puedo, todo lo tengo. No desde un punto egoísta ni superior, sino desde una humildad creativa pero poderosa. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://...

El día de hoy quiero hablar de otro valor o virtud que he aprendido este año a que vive en mí fluctuando. Estoy hablando de la aceptación y los factores tan fuertes que la alteran como la necesidad de control y el sentimiento de incertidumbre. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/...

Hoy reflexionaremos sobre la confianza, pero no sólo como tal la creencia, esperanza y fe que alguien tiene sobre algo, sino que quiero ir más específica hacia la autoconfianza y la perdurabilidad de la misma. En palabras prácticas: la duración de confiar en nosotros mismos. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: ht...

Hoy quiero hacerte una invitación a que revises en ti todo eso que duele, que lastima, que pesa, que incomoda… y hoy lo ves como “normal” porque ya se te hizo un hábito. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ Instagram: https://www.instagram.com/montseortizoficial/ Correo: montseort...

Llegamos a un jueves más de confesiones del ego y en esta ocasión me toca desenvolver contigo mi miedo a la carencia. Así como lo escuchas, me he dado cuenta este año que hay un freno latente en cuanto a sentirme abundante... te cuento más. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ Ins...

Con negociar me refiero a tener las conversaciones importantes conmigo misma, desde preguntarme cómo me siento, qué necesito ahora, cómo puedo mejorar mi estado actual, hasta ese tipo de conversaciones en las que uno se da sus cachetaditas a sí misma para salir del drama y victimismo... ¿qué tanto negocias tú contigo misma? ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete...

Platicando con una amiga reconocimos que nos toca ser responsables no sólo de ser nuestro propio sustento, de generar nuestros ingresos, ver por nuestra salud... sino también de nuestros procesos internos, que no les toca a nuestros padres sanar o trabajar por nosotros algún tema que duele o que se repite… nos toca a nosotras. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y ún...

Como parte del sube y baja hoy comprendo que depende de mí el cómo tomo ventaja de cuando estoy en la subida, aprovechar el empuje, la vitalidad, las ganas que siento para crear, la confianza en mí misma que se intensifica y a veces hasta la sensación de que soy imparable.  ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas...

Quiero quitarme de en medio y dejar de interrumpir el flujo de creación de la vida con mis hábitos de pensamiento y mentalidad de víctima derrotada. Somos creadores por defecto y cuando nuestra plática saboteadora mental entra en pausa entonces la magia a través de las ideas empezará a actuar.  ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para...

Aunque defiendo mucho el tema de que todos somos maestros y alumnos entre nosotros pues ya me estaba yo desviando con el ego agrandado de que yo sí o sí tenía que crear algo para enseñar a otros seres humanos a ser mejores. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ Instagram: https://w...

Sigo aprendiendo a ser valiente para atreverme a tener esas conversaciones que pueden ser incómodas para llegar a acuerdos con otros, y también prudente y sabia para elegir el momento ideal para hacerlo. Todo un trabajo estratégico sin duda. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/ In...

Los últimos meses de mi vida han requerido de una presencia más consciente de mi parte, han requerido de mí para estar para mí, al 100. Y esto me ha hecho reflexionar de cómo no he podido estar disponible para algunas personas a mi alrededor... ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexiones profundas: https://ig.me/j/Abbuly0AP1WRX7Jz/...

Hoy te comparto que me estoy dando la oportunidad de enfermarme en lugar de resistirme a ese desequilibrio por el que está pasando mi cuerpo, dándole así la oportunidad de deshacerse de todo lo que ya no necesita y de ajustarse internamente, tal como lo hago conscientemente en el exterior. ¿Te gusta lo que sientes al escuchar este episodio? Compártelo hoy y únete: Canal de difusión para reflexione...