Questioni di Fava

Ogni persona affronta, nella propria vita, una serie di livelli logici che ne influenzano il comportamento e la percezione della realtà. Robert Dilts ne individua 6: ambiente, comportamento, capacità, convinzioni e valori, identità, spirito/vision. Allineare questi livelli ha effetti positivi sulla vita di ciascuno di noi. Perché e come arrivare ad allineare la propria vita? Scoprilo in questa nuo...

Le persone tendono ad associare la felicità a degli obiettivi che, una volta raggiunti, danno una sensazione che loro stesse identificano come contentezza. Ma funziona davvero così? Il rischio infatti è che non tutto vada esattamente come ci si aspetta. Ed è qui che entra in gioco la necessità di vivere felicemente la quotidianità. Buon ascolto.

“ Ecco chi decide il tuo futuro ”   Molto spesso le persone dimenticano l’importanza di focalizzare l’attenzione sulla creazione di abitudini. E, mentre commettono questo sbaglio, non riescono a rendere familiari delle pratiche che avranno conseguenze positive nel prossimo futuro.   Creare delle abitudini è il vero primo passo per definire il proprio futuro.   Perché, come diceva Frederick Matthia...

“Ho paura di fare la scelta sbagliata”   In quale momento comprendiamo se una decisione è quella giusta o meno? Semplice, solo vedendo ciò che otteniamo una volta che abbiamo preso una direzione definita. Non c'è modo di saperlo anticipatamente con certezza.   Se prendere una decisione ti intimorisce, ecco un esercizio che renderà la tua vita molto più semplice: prendi una moneta, assegna testa e...

Quando c'è vento, volano anche i tacchini. Peccato che non ci sia sempre vento e che, allo stesso modo, non ci sia sempre motivazione.   Al contrario di quello che ti dicono, è infatti impossibile essere sempre motivato! Hai mai notato che tra tutte le frasi motivazionali trite e ritrite, ottime per il breve breve periodo, non c'è mai spazio per una strategia che sia efficace nel lungo periodo?   ...

Se una cosa ti fa star bene, continua a farla!   Nella puntata di oggi ti racconto di un episodio accaduto a mio figlio Leo e degli esercizi di PNL che ho fatto con lui per aiutarlo a sentirsi meglio in un momento particolare.   Ricorda: spunti giusti, comportamenti adeguati e ricompensa creano il ciclo delle abitudini.   Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!

Quant'è importante imparare a gestire gli stati d'animo?   Durante il mio periodo di formazione ho scoperto che esistono più strumenti per gestire gli stati d'animo. Nell'episodio di oggi vi parlerò in particolare della PNL.   Proveremo a comprendere insieme l'importanza delle emozioni, ma anche a legittimare i sentimenti causati dalle sensazioni negative. Ti aiuterò a non sentirti, per forza di c...

Sono stato vittima di bullismo.   Nella puntata di oggi toccherò uno degli argomenti più delicati mai affrontati. Non parlerò di comunicazione, né di strategie legate allo sviluppo personale.   Tratterò un tema sociale che mi sta particolarmente a cuore: il bullismo.   Ti parlerò del concetto di aggressività, consigliandoti una lettura perfetta per comprendere le dinamiche di determinate situazion...

Vuoi avere ragione o vuoi salvare il rapporto?   Questa è la prima domanda da porsi quando c'è qualcosa che non funziona più all’interno di una relazione.   Nella puntata di oggi torno a parlarti dei rapporti di coppia, una delle tre aree fondamentali della vita.   Il mio obiettivo in questo episodio è quello di farti riflettere sulla correttezza delle domande da porsi quando, effettivamente, un r...

Da bambini siamo come dei diamanti: perfetti nella loro natura, unici e certi di ciò che siamo.   Prima o poi, però, siamo obbligati a confrontarci con l'influenza e il giudizio provenienti dall'ambiente esterno. Questi elementi ci contaminano e distorcono la percezione che abbiamo di noi stessi.    Proprio da quel momento tutto cambia.   Nella puntata di oggi vi racconto la storia che mi ha porta...

Sbaglia di proposito, sbaglia consapevolmente! Nella puntata di oggi parliamo della capacità di enfatizzare l'errore e, in particolare, della strategia di sbagliare consapevolmente con lo scopo di agire nel migliore dei modi. Si tratta di una strategia che ho fatto mia grazie al mio amico e maestro di golf Luca Salvetti che, nel tentativo di farmi diventare il nuovo Tiger Woods, mi ha insegnato un...

Solido nei principi, ma flessibile nella modalità.   Qualsiasi messaggio voglia trasmettere un buon comunicatore, deve mantenere saldi idee e principi, come anche sapersi adattare al contesto e all'interlocutore.   Ma attenzione: sapersi adattare non significa snaturarsi!   Nella puntata di oggi parliamo di comunicazione e delle modalità che utilizziamo per trasmettere dei significati importanti....

Per arrivare ad una soluzione diversa, devi saper accettare un ragionamento diverso.   Nella puntata di oggi ti racconto di una seduta di coaching fatta con una persona in crisi, un professionista che voleva a tutti i costi ritagliarsi del tempo da passare insieme alla sua famiglia.   Dava per scontato, però, di dover organizzare la propria vita partendo dall'aspetto lavorativo, quindi da ciò che...

Che cosa hai smesso di fare? Questa è la domanda più utile che possa farsi chi si trova in una fase di stallo, e non riesce più ad ottenere i risultati che raggiungeva un tempo.   Nell'episodio di oggi ti racconto l'esperienza di una ragazza che non riusciva più a ritagliarsi del tempo insieme al marito. Chiedendosi che cosa avesse smesso di fare con lui, si è resa conto di cosa mancasse, in quel...

Se non avessi obiettivi, faresti quello che fai nel modo in cui lo fai? Se la risposta è sì, significa che quel modus operandi è parte di te, significa che è familiare.   Nella puntata di oggi parliamo di familiarità e di come il vero cambiamento avvenga quando è preceduto da una trasformazione di sé stessi e delle proprie abitudini.   Buon ascolto!

Per comprendere quello che desideriamo, spesso, dobbiamo partire col realizzare quello che non vogliamo. Sì, hai letto bene.  Ottenere qualcosa che non fa realmente per noi può aiutarci a capire come ottenere quello che, in realtà, desideriamo. In questo episodio ti racconterò la storia del mio amico Corrado che, attraverso delle piccole abitudini scorrette, si è ritrovato a prendere 32 kg in 2 an...

Quando dici “sì” a qualcuno, assicurati di non dire “no” a te stesso.   In questo episodio ti racconto un momento della mia vita in cui ho dovuto affrontare una scelta importante, una decisione istintiva dettata da tutti i "no" che mi ero rivolto fino a quel momento.   Per questo mi sento di rassicurarti: se prendi una decisione che è in linea con i tuoi valori, difficilmente te ne pentirai. Quest...

Da quanto tempo sei incostante? Se la tua risposta è "da sempre", sappi che non è possibile essere incostanti per natura. In questo episodio ti spiegherò il perché. Intanto, ti anticipo che la chiave di volta per interrompere questo loop è la sostenibilità delle abitudini.   Vuoi saperne di più? Prenditi qualche minuto e ascolta la puntata.

Tutti bramiamo l’affermazione, più in particolare sogniamo il successo senza sforzo.   Ma se realizzassimo che le regole del successo, comunemente date per assunte, non sono in realtà applicabili ad ogni singolo individuo?   Ne parliamo nella puntata di oggi, scoprendo il lato oscuro dello sforzo, effetto spesso imposto dalla spasmodica ricerca di successo.    Buon ascolto!

Come dovremmo gestire la paura del conflitto? Nell'episodio di oggi ci chiediamo come gestire queste situazioni, comprendendo se sia meglio evitarle o affrontarle con coraggio.   È un argomento che ho trattato in una delle mie ultime sessioni di coaching, insieme una persona particolare, che ha sempre avuto paura del conflitto e si è rivolta a me con il presupposto di superarla.   Buon ascolto!

Nell'episodio di oggi parliamo di un'attività fortemente pratica. L'autocoaching. Se te lo stai chiedendo, la risposta è sì: è possibile fare coaching a sé stessi! Per scoprire come, armati di carta e penna, ascolta la puntata e preparati ad apprendere una nuova qualità!  Buon ascolto!

I termostati non misurano la temperatura in una stanza, la programmano. E così anche le persone con i diversi ambiti della loro normalità. Nell'episodio di oggi parleremo di come impostare una programmazione degli obiettivi che conduca ad una piacevole conseguenza. Buon ascolto!

Ti sei mai accorto di quanto l’ambiente circostante riesca ad influenzarti? Tendiamo a sottovalutarlo, ma il quartiere, la città e, ancora, la nazione in cui cresciamo ci plasmano e ci portano ad assumere determinati comportamenti e abitudini che spesso non ci favoriscono e compromettono i nostri desideri e la qualità della nostra vita.  Nell’episodio di oggi cerchiamo di capire se sia possibile i...

Nella puntata di oggi, insieme all'amica e collega Nada Loffredi, abbiamo affrontato l'argomento degli argomenti in tema di relazioni: il sesso. Nada, sessuologa e psicoterapeuta, è intervenuta per sfatare qualche luogo comune e abbattere i pregiudizi che girano intorno all'intricata e interessante questione del calo del desiderio all'interno di una relazione duratura. Buon ascolto!

"Hai rotto il ca**o, Fava!", il rimprovero di un amico sincero che oggi è diventato il mio mantra. Quella manciata di parole pronunciate da Enrico mi scosse dal buio di quel periodo.   Oggi ti racconto un episodio simpatico che, quasi per volere del destino, mi ha condotto nella libreria in cui ho comprato il mio primo libro di coaching... Buon ascolto!