Que voz é esta?

O mais recente episódio do podcast "Que Voz é Esta?" é dedicado às políticas públicas de saúde mental, numa altura em que a reforma pensada para esta área avança lentamente e enfrenta vários obstáculos, desde a falta de profissionais e equipas à ausência de financiamento para programas de prevenção da doença mental nos centros de saúde. Ouça as explicações do coordenador nacional, Miguel Xavier, e...

Os familiares de pessoas com doença mental também adoecem. Têm muitas vezes de abdicar totalmente da sua vida para cuidar, sentem-se “desesperados” e, ao mesmo tempo, "culpados". Há falta de respostas e o apoio prometido pelo Governo ainda não se concretizou. “É uma pena que Portugal esteja a desperdiçar as verbas que solicitou para a reforma da saúde mental.” Oiça aqui o mais recente episódio do...

A exposição frequente a imagens de extremo sofrimento e violência, vindas da Faixa de Gaza ou da Ucrânia, pode ser traumática, fazendo crescer o medo e a ansiedade, sobretudo entre as crianças e as pessoas mais vulneráveis. E os efeitos já se notam. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre a gestão das emoções em tempo de guerra e de como podemos manter-nos informados, mas ao me...

Lara Diana passou por várias situações marcantes na infância e a adolescência foi uma fase de “muita revolta”. "Bebia demasiado álcool, tinha comportamento autolesivos. A dada altura, tomava tantos medicamentos que os meus pais nunca me deixavam ficar sozinha. Eu vivia na berma do precipício." O trauma está associado a uma “angústia tremenda, ansiedade e pânico", explica Rui Aragão Oliveira, psica...

Nos últimos anos tem vindo a crescer o número de crianças e jovens que não se reconhecem no sexo com que nasceram. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos sobre as razões deste aumento, dos fatores que contribuem para a formação da identidade de género e de como respeitar o desejo destes menores, que estão muitas vezes em grande sofrimento, garantindo ao mesmo tempo que não há decisõ...

Pessoas com doenças como o cancro, insuficiência cardíaca, AVC, artrite reumatoide e dor crónica têm mais doença mental do que a população em geral. Necessitam de apoio psicológico e psiquiátrico nos hospitais onde estão internadas ou são acompanhadas, mas ainda há "lacunas" nesta área. No mais recente episódio do podcast “Que Voz é Esta?” conversamos com Graça Cardoso, investigadora do Lisbon Ins...

De uma maneira geral, as relações entre pais e filhos nunca foram tão próximas e afetuosas. Por que razão então os pais de hoje vivem angustiados e com sentimentos de culpa? Como gerem a falta de tempo para estar com os filhos? A que se deve a necessidade de hiperproteção das crianças e que impacto é que isso tem no seu desenvolvimento? E o que devem fazer em caso de birras insistentes ou adolesce...

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção é uma condição do neurodesenvolvimento que está presente desde a infância e, na “maior parte dos casos”, mantém-se na vida adulta. Quando não tratada, perturba o percurso escolar e as interações sociais, gerando ansiedade e baixa autoestima, que, por sua vez, criam um “campo fértil” para outros problemas na vida adulta, como a depressão, o abuso...

Como surge a adição, como atua e como se trata esta doença que escraviza? A adição é uma doença neuropsiquiátrica crónica que pode passar pela dependência de substâncias como o álcool ou a droga, mas que pode também traduzir-se em todo o tipo de comportamentos compulsivos, como o jogo ou as redes sociais. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos das causas, dos sintomas e do tratamen...

Alguns psicadélicos têm revelado bons níveis de eficácia e segurança no tratamento de doença mental. Patrícia, 21 anos, toma escetamina, em conjunto com outra medicação antidepressiva, e os efeitos são visíveis. "Tudo mudou depois de iniciar o tratamento. A ansiedade e os mil pensamentos maus que tinha sempre na cabeça desapareceram. Parecia que estava finalmente em paz Deixei de me isolar e conse...

Apesar de ser comprovadamente eficaz em vários problemas de saúde mental, em Portugal a psicoterapia não está acessível a muitos dos que precisam dela. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos das consequências desta limitação grave, dos diferentes modelos e técnicas que existem e do que se sabe sobre a sua eficácia. Oiça as explicações do psicólogo David Dias Neto e do psiquiatra e...

A saúde mental afeta a sexualidade e vice-versa, mas a relação entre estas duas áreas ainda não é clara para todas as pessoas. A "hipersexualização", a “pressão para o desempenho sexual” e os “discursos castigadores e punitivos” a respeito de determinadas preferências, fantasias, orientações e identidades de género têm impacto na saúde mental. Patrícia Pascoal, psicoterapeuta e coordenadora do Mes...

A depressão pós-parto pode atingir até 30% das mulheres e afetar o desenvolvimento emocional e cognitivo do bebé. Apesar da gravidade do problema, muitos casos nunca chegam a ser diagnosticados por falta de um rastreio a nível nacional e por dificuldade das mães em pedir ajuda. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos das causas, dos sintomas e do tratamento da depressão pós-parto, co...

O número de pessoas que se suicidam todos os anos em Portugal tem-se mantido mais ou menos estável ao longo dos anos, mas isso não é necessariamente positivo. É preciso cuidar melhor dos jovens, que recorrem "cada vez mais a comportamentos auto-lesivos como forma de se integrarem em grupos", e das pessoas LGBTI+, cuja probabilidade de se tentarem suicidar é até sete vezes maior comparativamente à...

Cerca de 200 mil portugueses sofrem de demência, um estado de deterioração progressiva da memória e de outras funções cognitivas, que pode ser provocado por várias doenças, como o Alzheimer. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos das causas e dos sintomas da demência, da falta de respostas a nível dos tratamentos e do desgaste emocional que representa para os cuidadores. Oiça as exp...

Desde o aparecimento do primeiro programa de mindfulness, desenvolvido por Jon Kabat-Zinn e seus colaboradores no Center for Mindfulness da Escola Médica da Universidade de Massachusetts, no final da década de 1970, esta prática com raízes em tradições budistas foi-se tornando cada vez mais popular no ocidente. Manter a atenção centrada no presente, ganhando "consciência sobre as nossas sensações,...

Considerada como uma doença mental grave, a perturbação bipolar caracteriza-se por variações acentuadas do humor, com crises repetidas ou alternadas de depressão e de «mania». No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, falamos das causas e dos sintomas desta doença, dos desafios do seu tratamento e do impacto que tem na vida dos doentes e das famílias. Oiça as explicações do psiquiatra Ricardo...

“A história da descoberta das causas da doença mental é fascinante, pela persistência e fanatismo com que foram defendidas algumas teorias”, defende o consultor científico deste podcast. O novo episódio do “Que Voz É Esta?” é dedicado às causas da doença mental, nomeadamente às biológicas, psicológicas e sociais. Oiça as explicações de José Miguel Caldas de Almeida, psiquiatra e professor na Nova...

As questões relacionadas com a autoestima estão na base de muitas doenças mentais, mas são transversais a todos nós, como um pilar do bem-estar psicológico. No novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?” falamos da forma como se desenvolve o amor próprio, dos fatores que o potenciam ou fragilizam e dos mecanismos de defesa que usamos inconscientemente para o restaurar, quando é ferido. Oiça as expl...

A recuperação e reabilitação das pessoas com esquizofrenia é uma prioridade, mas ainda há trabalho a fazer nesta área. As dificuldades na contratação de profissionais de saúde atrasam a criação e ida das equipas comunitárias para o terreno. Além disso, ainda há estigma e "ideias erradas" sobre a doença. Oiça aqui o novo episódio do podcast "Que Voz é Esta?", com Joaquim Gago, psiquiatra e membro d...

Cerca de 50 mil portugueses sofrem de esquizofrenia, uma das doenças mentais mais graves e mais estigmatizadas, em relação à qual ainda há um grande desconhecimento. No novo episódio do podcast do Expresso “Que Voz é Esta?”, falamos das causas e dos sintomas desta patologia, da evolução dos tratamentos, da forma como a sociedade olha para estes doentes e do impacto que isso tem na sua vida. Oiça a...

Portugal é o segundo país da OCDE com maior utilização de antidepressivos. No caso dos ansiolíticos, é mesmo o primeiro. O que justifica isto? E, tratando-se de uma realidade já com tantos anos, o que explica que nunca tenha sido devidamente analisada e objeto de uma reflexão mais profunda? Num novo episódio do podcast “Que Voz é Esta?”, dedicado à saúde mental, oiça as explicações e propostas de...

Estima-se que 2% da população sofra de perturbação borderline, um transtorno da personalidade que se caracteriza, entre outros aspetos, por uma desregulação das emoções, grande impulsividade e dificuldade na relação com os outros. Vistas muitas vezes como irascíveis, conflituosas, hipersensíveis ou manipuladoras, as pessoas que têm esta perturbação são muitas vezes incompreendidas e carregam um en...

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão é o problema de saúde mais prevalente na União Europeia, afetando cerca de 50 milhões de pessoas. Segundo estas estatísticas, 11% da população irá sofrer um episódio depressivo ao longo da vida, sendo a depressão a segunda maior causa de incapacidade. Portugal ocupa a 5ª posição entre os países com mais casos – cerca de 7% dos portugueses estão d...

Estima-se que cerca de 4% dos portugueses sofram de perturbação obsessiva-compulsiva (POC), um distúrbio mental que se caracteriza pelo aparecimento de pensamentos obsessivos que geram enorme ansiedade e que levam os doentes a repetir compulsivamente determinados comportamentos ritualizados, com grande sofrimento e profundo impacto na sua vida quotidiana. No novo episódio do podcast do Expresso “Q...