Quadern de Meditacions

Benvinguts i benvingudes a la 3ª temporada del Quadern de Meditacions. Comencem temporada amb una Meditació dedicada a la tornada de vacances i als nous inicis. Per connectar amb les il·lusions dels principis i mantenir les ganes durant tot el curs.

Exercici d'afirmacions positives per a l'estiu. Senzilles i boniques afirmacions en català per treballar l'autoestima i l'amor.

Per fer aquesta meditació has de mirar abans el vídeo del meu canal de YoTube perquè necessitaràs fer un mudra en concret i un mineral que tinguis per casa. Espero que la puguis gaudir moltíssim.

Una nova meditació en català per treballar la comprensió cap a nosaltres mateixos i els altres. Espero que la puguis gaudir. Gràcies per meditar!

Hola, com estàs? Aquí tenim una nova meditació en català per al Quadern de Meditacions. Espero que puguis gaudir molt d'aquesta meditació més llarga i que està feta amb tot l'amor del món.

Una nova meditació en català pel Quadern de Meditacions. Sé que moltes nens i nenes heu estat meditant amb les meditacions, per això he preparat aquesta dolça meditació; per acomiadar el curs. Espero que la pugueu gaudir i tingueu un estiu fantàstic. Gràcies per meditar.

Una nova meditació en català pel Quadern de Meditacions. Aquesta setmana és un exercici per treballar l'amor propi i ens farà falta un mirall! Corre! Agafa un mirall i fer aquesta meditació tan diferent a les altres. Espero que t'ajudi. Una forta abraçada. Gràcies per meditar.

Una nova meditació en català per anar a dormir. Aquesta dolça meditació està pensada pels petits i pels grans, per no només dormir sinó també descansar en profunditat. Espero que pugui fer-te servei. Gràcies per meditar.

Una nova meditació en català pel Quadern de Meditacions. Aquesta setmana una nova meditació dedicada a les digestions pesades. Fes aquesta meditació quan necessitis un cop de mà per digerir els menjars copiosos. Espero que la puguis gaudir! Gràcies per meditar!

Una nova meditació del Quadern de Meditacions, aquesta meditació en català està pensada per començar el dia. Espero de cor que tinguis un bonic dia!

Una dolça meditació per fer abans d'agafar el cotxe i ajudar-nos a estar calmats i contents conduint. Gràcies per conduir.

Una nova meditació en català pel Quadern de Meditació. Avui fem una breu meditació dedicada a la Compassió, que ens hauria d'acompanyar sempre. Gràcies per meditar.

Quan la vida d'algú que estimem s'acabava, hem d'aprendre a deixar anar i a continuar... Aquesta meditació en català del Quadern de Meditacions està pensada per a un procés de dol, la pots fer tantes vegades com vulguis. Moltes gràcies.

Hola! Com estàs? S'acosta la temporada de colònies i campaments! He pensat que aquesta nova meditació en català pel Quadern de Meditacions ens ajudarà a marxar de colònies contents i ben enfocats! Espero que la puguis gaudir!

👉🏻 Descarrega't aquí el llibre electrònic il·lustrat amb la meditació: https://www.vilmamontoliu.com/gratuit ✨Benvingut/da a aquesta meditació tan especial. La llegenda de Sant Jordi forma part de tots nosaltres de ben petits. Penso que connecta amb moltes il·lusions: anar a escola i compartir un dia tan especial amb els companys, tr...

Un diumenge més vinc amb una nova meditació en català. Les meditacions del Quadern de Meditacions són molt variades i busquen adaptar-se a totes les necessitats i moments! M'agradarà sempre que em diguis que et semblen! Moltes gràcies per meditar. -Postproducció: Tomeu Juan Fuster

Una dolça meditació en català per donar les gràcies amb consciència i amor. Tots els diumenges trobaràs una meditació nova al Quadern de Meditacions. -Postproducció: Tomeu Juan Fuster.

La meditació en català del Quadern de Meditació està dedicada a la primavera. És una meditació dolça, curteta i bonica. Espero que puguis connectar amb que per a mi és l'estació més bonica de l'any. Gràcies de cor per meditar.

Una nova meditació en català pel Quadern de Meditacions. Aquesta és una meditació per fer un reinici, un RESET. Espero que la puguis gaudir molt quan hi ha moments amb preocupacions o imprevistos! T'ajudarà a veure les coses des d'una millor perspectiva! Gràcies per meditar i per cuidar-te.

Un diumenge més estrenem meditació en català pel Quadern de Meditacions. Moltes gràcies per meditar i cuidar-te, un gran honor poder-te tenir a l'altra banda. Aquesta meditació està pensada per connectar amb l'amor i sentir-te la persona més estimada del món. És exactament com ens hauriem de sentir tots. Gràcies de cor per meditar.

Una nova meditació en català en el Quadern de Meditacions. Aquesta setmana un exercici d'afirmacions positives molt agradable i bonic. Espero de tot cor que t'agradi! Gràcies per estar a l'altra banda!

Una nova meditació del Quadern de Meditacions per dormir i descansar en profunditat. Una meditació en català per descansar molt i molt bé.

Hola! Benvingut/da a una nova meditació en català del Quadern de Meditacions. Un gust tenir-te per aquí! Aquesta meditació és diferent! Espero que t'agradi molt i la puguis gaudir! Gràcies de cor per meditar.

Per fer aquesta meditació necessites un japa mala! També la tens la meu canal de YouTube on podrem meditar a la vegada. T'hi espero!

Hola! Com estàs? Aquí tens una nova meditació del Quadern de Meditacions. Espero que puguis connectar amb la teva bonica planta de poder!