Puur Chris, voor een happy & healthy life

Wat zijn de gevaren voor je gezondheid als je te zwaar bent? Of teveel stress hebt? En hoe zorg je ervoor dat je dat aanpakt?

Nitric oxide ofwel stikstofmonoxide is een stofje dat je aanmaakt als je je goed voelt. Wat doet het en hoe zorg je dat je hier nog veel meer van aanmaakt?

De vakanties zijn weer achter de rug. We zijn dan ontspannen, slapen vaak goed, hebben meer energie en het leven lacht ons toe. Hoe komt het dat we daarna weer zo snel terug zijn in het dagelijkse ritme? Hoe houden we die high vibe vast? Ook dat is Law of Attraction.

Limburg heeft te maken gekregen met heftige wateroverlast. Wat kunnen we hiervan leren? En wat heeft dit te maken met onze gezondheid? 

Soms voel je je niet zo lekker. Zit het even niet mee. Dan gaat ook alles mis. Dat heeft te maken met je energie frequentie. Wat kun je doen om je weer beter te voelen? Soms door er aan toe te geven. Dat mag! De Wet van de aantrekkingskracht zegt dat je dan moet gaan kijken naar wat je je weer beter doet voelen. Daar gaat deze podcast over. 

We kennen het allemaal wel: we hebben bepaalde wensen en verlangens. Maar op een of andere manier lult het niet om ze waar te maken. Welke 3 dingen houden ons tegen? En hoe kan de 5 seconden regel je helpen om van je stoel te komen? Meer weten? Www.puurchris.nl.

Dankbaar zijn doet zo ongelooflijk veel voor je. Hoe zorgt dankbaarheid er nu voor dat jij je kunt waarmaken wat je voor over hebt? Wat hebben dankbaarheid en je onderbewuste met elkaar te maken?  Ik ben 25 jaar getrouwd en super dankbaar voor wat ik allemaal heb. Dankbaar zijn zorgt voor een verhoging van je energiefrequentie. En wat dat allemaal voor je doet, daar gaat deze podcast over.

Einstein zei het al: alles is energie. Alles om ons heen heeft een bepaalde frequentie. Ook ons lichaam. Net als de Wet van de zwaartekracht is dit ook een wet. Zie het als een transistor radio en tune in. Zo zorg je dat je dat in je voordeel laat werken. Meer weten? Kijk ook op het blog: www.puurchris.nl/trilling-en-energie

Wat het belangrijkste is om happy & healthy te zijn? Jezelf voorop stellen! Maar wat heeft dat nu te maken met insuline resistentie?

Hoe zorg je dat je bereikt wat je voor ogen hebt? In deze aflevering vertelt Chris wat je kunt doen om zelfsabotage ofwel procrastination te voorkomen.  Want laten we eerlijk zijn: we weten wel wat we moeten doen om gezond te zijn en te blijven. Dat is best een eenvoudig lijstje. Genoeg water drinken, voldoende bewegen, groente en fruit eten, geen suiker, let op de slechte vetten, genoeg slap...

Realiseer je dat je een biologisch wezen bent. Dat hoe je je voelt, je gezondheid, vanuit de natuur komt. Je blote voeten in het zand, de zon op je huid, de fysieke aanraking van een ander doet veel meer voor je dan een dag shoppen.  Wat is geluk nou echt? Is het dat je op vakantie kan gaan? Dat je kunt shoppen en enorm veel geld kan uitgeven aan kleding of andere luxe dingen? Of zit het gelu...

Een goede gezondheid hebben we voor een groot deel zelf in de hand. Toch hebben we in het rijke westen te maken met steeds meer chronische ziektes te maken. Een van de belangrijkste zaken die we zelf in de hand hebben: onze levensstijl. Wat kun je er aan doen om gezond te zijn en te blijven. En ook: hoe krijg je je omgeving mee…. Daarover gaat deze podcast. Meer weten? Download dan het gratis eboo...

Je kunt alleen maar groeien en realiseren wat je wilt waarmaken, dan kan dat alleen vanuit positiviteit. Negatief zijn helpt je niet.   Je kunt daar zeker iets aan doen. Het begint met bewust worden. Wat is negativiteit en hoe kun je het ombuigen.   Zodat je alles kunt doen, zijn en  hebben wat je maar wilt.

Wat is een goede ochtendroutine? In deze podcast vertel ik over het boek The Morning Routine van Hal Elrod en hoe zijn SAVERS ervoor heeft gezorgd dat mijn dag er tegenwoordig heel anders uitziet.

Gezondheid is ons grootste rijkdom. Daar kan geen geld of goud tegenop. Hoe gezond ben je eigenlijk? En wat kun je daar aan doen?

Wil je weten wat je wilt doen of bereiken in je leven? Bedenk dan eens hoe je later terug wilt kijken op je leven. De rocking chair excercise noemen ze dat ook wel. Stel je eens voor dat je later als een wijs oud vrouwtje (of mannetje) in een schommelstoel zit en op je leven terugkijkt. Wat denk je dan? Wat voel je dan?  Daar gaat deze episode over. 

Als je je niet lekker voelt, straal je dat meteen uit. In deze episode geef ik je tips om je direct een ander mens te voelen. Daar kan geen kop koffie tegenop!

Begin van het jaar is de tijd van goede voornemens. Hoe komt het dat we die vaak niet lang volhouden? En hoe zorg je dat je ze nu wel vasthoudt? Een tipje van de sluier in deze podcast