Pust for livet

Episode 42. Del 5. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om De fire påminnelsene og De fire uunnværlige i Buddhismen. God lytting:-) Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36, 37, 38...

Episode 40. Del 4. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om sansene våre. Virkeligheten skapes i sinnet. Hjernen er et organ, det er ikke den som gir beskjed om liv. God lytting:-) Tidl...

Episode 39. Del 3. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om sinnet, tanker, følelser og kroppen. God lytting:-) Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36 og 37 samt 38, som er en med...

Episode 38. Ledet meditasjon: 5 stjernen. En meditasjonsøvelse som samler og skaper forbindelse mellom det fysiske og det mentale.  Start gjerne meditasjonen med å ta kontakt med vennlig åpenhet og medfølelse rettet både mot deg selv og alle sansende vesner. Avslutt gjerne med en dedikasjon til høynet bevissthet som gir oss alle frihet fra lidelsen og dens årsaker. Denne meditasjonen kommer s...

Episode 37. Del 2. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om Jeget, om hengivenhet og det å ha en praksis. God lytting:-) Anne Brit er utdannet klassisk danser og pedagog ved Den Norske...

Episode 36. Del 1. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden forteller hun litt om sin bakgrunn og vi fordyper oss i Våkenheten/ Bevisstheten. God lytting:-) Anne Brit er utdannet klassisk danser og p...

Episode 34. Del 2. av min samtale med Kari Rose Norheim. Kari forteller mer fra sin nær døden- opplevelse. God lytting! Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) For å lære mer om Kari Rose Norheims historie, følg henne gjerne på Facebook, eller sjekk ut følgende: Videoi...

Episode 33. I denne episoden har jeg gleden av å samtale med Kari Rose Norheim. Som 18-åring opplevde hun en nær døden-opplevelse som forandret livet hennes. Denne erfaringen førte til en dyp interesse for å utforske ulike trosretninger og visdomstradisjoner, i et ønske om å forstå opplevelsen fullt ut. God lytting! Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du ly...

Episode 32. I denne episoden samtaler jeg med Terje Toftenes om dokumentaren "Bevissthetens kreative spill.» I dag står vitenskapen ved et veiskille når det gjelder hvordan vi forstår vår virkelighet og bevissthet. Dette er et tema som både forundrer, forvandler og utfordrer. Terje har bakgrunn fra NRK og den private mediebransjen. Som videoprodusent har han drevet egne produksjoneselskap i 40 år,...

Episode 31. Hvil deg inn i mellomrommet mellom utpust og innpust. Nyt denne nydelige meditasjonen:-) Det er nyttig å høre episode 30 før du lytter til denne meditasjonen. Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6, 8, 9, 15, 22 og 23. Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut ti...

Episode 30. I denne episoden snakker Eline om betydningen av indre og ytre balanse i livene våre. «Det handler ikke om hva du opplever, men at du bringer deg selv til å lytte inn, for det er noe som er her hele tiden. Du kan bli klar over hva du også består av, og som alt rundt deg også er belivet av.» Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6, 8, 9, 15, 22 og 23. Episoden om stres...

Episode 29. Jeg har lært så mye av Barbra, og jeg er takknemlig for at hun har ønsket å dele sin dype innsikt i podkasten. I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan åpne opp for hele vår væren. Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, me...

Episode 27. I denne samtalen med Helge Lien og Andy Wasserman snakker vi om den dypere meningen bak "The Lydian Chromatic Concept of Tonal Organization." Vi snakker om vår dypere essens, om lytting og tilstedeværelse. Jeg er takknemlig for dette fine møte. God lytting:-) Andy Wasserman: Pianist, Educator, Composer, Recording Artist. He is one of only a few professional music educators certified di...

Episode 26. I denne episoden samtaler jeg med Elisabeth Thorsen. Jeg ble dypt berørt av den fine og viktige boken hennes «Alle andre dager skal vi leve.» Vi samtaler om sorg og sorgarbeid. Elisabeth viser oss forsiktig vår essens- hva Gud er, ved hjelp av gamle tekster, musikk, kunst og natur. Og ikke minst hvilken stor trøst det finnes i disse når veien videre skal gåes opp. Hvis du liker episode...

Episode 25. I denne episoden samtaler jeg med Psykologspesialist Annette Øverby om motsetningene vi består av. Annette har noen enkle verktøy som visualiserer hva som skjer når vi ikke vil ha deler av oss selv. God lytting:-) Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Ann...

Episode 24. I denne episoden samtaler jeg med jazzpianist og komponist Helge Lien. Helge har studert The Lydian Chromatic Concept of Tonal Organization, og det er med bakgrunn i denne innsikten at vi snakker om grunntonen i oss, og hvordan musikk kan nå rett inn i kjernen vår, bakenfor ord og intellektuell forståelse. Tusen takk for denne fine samtalen. God lytting:-) George Russells  Lydian...

Episode 23. Denne meditasjonen fører energien tilbake til kroppens avspenningsrespons og gir dyp hvile. God meditasjon:-) Det er nyttig å høre episode 22 før du lytter til denne øvelsen. Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-) Eline Monrad Vistven er underviser, v...

Episode 22. I denne episoden snakker vi om stress, og oppdagelsen av hvor mye energi kroppen faktisk trenger for å kunne hvile. Kroppens signaler kan vi se på som en samtale med oss selv, bare ved å lytte til samtalen vil kroppen falle til ro. I dag legges det også ut en meditasjon, som roer ned nervesystemet. God lytting:-) Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6, 8, 9 og 15. Hv...

Episode 21 Dette er en helt nydelig meditasjon. Den samler deg i dyp hvile, og setter deg i kontakt med alt du består av. God meditasjon:-) Er du ny til podkasten kan du høre Barbra i episode 11,12 og 17 også. Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse. Hjemmeside: https://mindfulness...

Episode 20. I denne andre delen av samtalen min med Farhan Shah utforsker vi det suicidale sammenbruddet og hvordan vi best kan møte et menneske som befinner seg i grenselandet mellom liv og død. Jeg opplevde denne samtalen som både viktig og dypt meningsfull, og jeg håper du vil dele den med dem som kan ha nytte av den. Tusen takk, og god lytting. Den første delen av vår samtale kan du lytte til...

Episode 19. Jeg er så takknemlig for at Farhan Shah tok seg tid til en samtale med meg. Hans unike måte å formidle kunnskap og innsikt på er både verdifull og livsnødvendig.  I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan forholde oss til egne og andres skyggesider og livets utfordringer. I stedet for å sykeliggjøre, kan vi sammen utforske hvordan vi kan forholde oss til livets smerte på...

Episode 18. I denne andre delen av samtalen min med Maja Thune snakker vi om meningsfulle menneskemøter, hvordan vi kan komme i kontakt med sansene, og Majas visjon for fremtidens psykiatri. God lytting :-) Første del av vår samtale "Følelser er ikke farlige" finner du i episode 7.   Maja er utdannet psykoterapeut, yogalærer og forfatter.17 år gammel ble Maja innlagt på psykiatrisk sykehus. H...

Episode 17. Jeg er inspirert etter denne samtalen med Barbra. Jeg lærte så mye, og det er med glede at jeg deler denne episoden. Barbra snakker om de vanskelige følelsene, og hvordan vi kan romme dem. Vi har noe iboende i oss som ønsker vekst og utvikling. Smerte er en mulighet for vekst. Alle følelsene våre ønsker å høre til. Du er et kunstverk. God lytting:-) Er du ny til podkasten kan du høre B...

Episode 16 Del 2 av min samtale med Helge Hognestad. I denne episoden tar vi utgangspunkt i et sitatet fra boken «Ny tid- ny åndelighet.» Her skriver Helge Hognestad: "Jeg deler det tradisjonelle synet at Gud er kjærlighet, den kjærlige skaperkraft i kosmos, som også er forsonende og tilgivende. Jeg tror, som en har sagt, at universet er "støttet av visdom, gjennomstrømmet av lys og omgi...

Episode 15. I denne episoden snakker vi om betydningen av å gjøre et indre arbeid. Om vennlighet og det å skape plass til alt vi rommer. God lytting:-) Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6, 8 og 9.   Eline Monrad Vistven er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker til å oppdage hvordan hjerte...