Pust for livet

Episode 65. Linde Borgen er lærer i den internasjonale Ridhwan-skolen, som underviser i den moderne selvrealiseringsveien The Diamond Approach. I denne samtalen snakker vi om kunsten å stille spørsmål innover: Hva stopper oss, og hva får oss til å fortsette? Men aller først: Hvorfor begynner vi? Hvor langt kan vi komme ved å stille oss selv spørsmålene: Hvem er jeg? Hva er jeg? Hvor går jeg? Linde...

Episode 64 Denne episoden, hvor jeg snakker med lege Laila Five om boken hennes  Hjernens hemmelige språk , er så viktig at jeg håper du vil dele den med alle som kan ha nytte av denne innsikten. Å forstå hva som faktisk skjer i hjernen under stress, er ikke bare kunnskap – det er makt. Du kan ikke presse deg selv inn i glede, og du kan ikke tvinge frem ro. Nervesystemet reagerer ikke på det...

Episode 63 Kristin Flood er journalist og forfatter med 30 års erfaring i meditasjon og nærværstrening. I denne episoden samtaler vi om hva det betyr å velge fra hjertet, om stillhet, nærvær, pilgrimsvandring, klosterliv og hjertes kvaliteter. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify |  mariannemagelssen.no   Kristin har i en årrekke...

Reprise Viggo Johansen har fordypet seg i mindfullness og mental trening. I denne episoden, som er en reprise, samtaler jeg med Viggo om The Samadhi Project- Ett års Fordypning i Mindfulness, som han har utviklet. "Vil du gjøre noe for deg selv? Finn kjernen din, for der ligger alt du egentlig søker." Jeg er veldig takknemlig for at Viggo ville dele av sin dype innsikt. God lytting:-) Episode...

Reprise Anne Brit Kjelsrud har studert og praktisert tibetansk buddhisme siden 1993. I denne episoden, som er en reprise, leder hun meditasjonen: Compassion- en variant av Tonglen. Denne meditasjonsøvelsen kan brukes på alle følelser/emosjoner, også i forbindelse med fysisk smerte. Start gjerne meditasjonen med å ta kontakt med vennlig åpenhet og medfølelse rettet både mot deg selv og alle sansend...

Reprise Annette Dragland er lege og skaperen av podkasten "leger om livet". I denne episoden av «Pust for livet», som er en reprise, snakker vi om boken hennes "Hele deg." Vi snakker om kroppens evne til selvregulering, om betydningen av å bli sett, og om stress og gode verktøy som kan hjelpe oss fra uro til ro. God lytting:-) Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast |...

Reprise Øystein Sevåg er komponist og pianist. I denne episoden av «Pust for livet», som er en reprise, snakker vi om hvordan musikk kan berøre og åpne hjertene våre. Øystein er opptatt av improvisasjon og en lyttende tilstand der tonene hentes ut fra et dypere lag av bevisstheten. God lytting! Episoden finner du i podkasten «Pust for livet» på Apple Podcast | Spotify |  m...

Episode 62. I denne lille episoden deler jeg noen tanker om veien videre for podkasten. Jeg kjenner på behovet for et lite pust i bakken, så i desember sender jeg noen utvalgte episoder i reprise. Den neste nye episoden kommer 3. januar. Jeg skal bruke tiden til å hvile, være til stede og integrere alt jeg har lært av gjestene mine. Jeg kommer også til å gjøre noen enkle pusteøvelser hver dag og d...

Episode 61. Kan livets erfaringer, både de gode og de smertefulle, bli til fortellinger? Film- og teaterregissør Petter Næss er ukens gjest i podkasten «Pust for Livet». Petter Næss og jeg har et langt vennskap. Vi snakker om hva skjer når vi lar vår egen sårbarhet slippe til i det skapende arbeidet? Og kan fortellingene hjelpe oss å forstå oss selv, og hverandre bedre?  Petter Næss har flere...

Episode 60. Del 5. I dag samtaler vi om den varige tilfredsheten. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denn...

Episode 59. Del 4. I dag samtaler vi om vitende våkenhet- din sanne natur. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevissthete...

Episode nr. 58 I denne episoden samtaler jeg med Benedicte Torget – sanger, låtskriver og komponist. Det ble en så fin samtale, som jeg er glad for å kunne dele. Vi snakker om stemmen og bevegelse, stillhet, pust og betydningen av å være en aktiv avsender i denne verdenen. God lytting:-) Benedicte Torget er utdannet ved Østlandets Musikkonservatorium og Universitetet i Oslo. Hun har arbeidet med j...

Episode 57. I denne episoden samtaler jeg med Elisabeth Thorsen. Det er alltid lærerikt og fint, og jeg er glad for å kunne dele denne episoden hvor vi reflekterer over hva sorgarbeid er. Vi snakker også om Bønn, det er mange måter å be på. God lytting:-) Elisabeth har gjestet podkasten tidligere, det er en nydelig episode. "Alle andre dager skal vi leve." Episode nr. 26. Hvis du liker episoden så...

Episode 55. I dag samtaler jeg med Linde Borgen, vi kommer til å lage flere episoder sammen, det er så mange temaer vi berører i denne samtalen, som vi ønsker å fordype mere. Linde er psykoterapeut og sertifisert lærer i The Diamond Approach , som er en moderne vei til selv-realisering. Gjennom en unik forståelse av vår tids psykologi og gamle visdomstradisjoner gir Diamond Approach dyp innsikt i...

Episode 53. Del 3. I dag snakker vi blant annet om "det biologiske imperativ"- den universelle, grunnleggende drivkraften for liv og reproduksjon, en slags "vilje til liv", en skaperkraft. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener,...

Episode 52. Del 2. Å gjennomlyse jeget. Du er mer enn du tror. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne s...

Episode 51. Del 1. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i...

Episode 50. I denne episoden er det Barbra som har regien. Hun overrasket meg med de ni portalene til frihet- ni indre kvaliteter. I dag reflekterer vi over temaene: Å ha et åpent sinn, Ikke å strebe etter noe og Aksept. God lytting:-) Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene...

Episode 49. I denne episoden samtaler jeg med min gode venn billedkunstner Lise Linnert. Det ble en sterk samtale om lytting, nærvær og hendenes kraft. God lytting:-) Lise Linnert er billedkunstner, utdannet i Norge og USA – med en bakgrunn som sykepleier og arbeid med akutt kritisk syke. Kanskje var det nettopp der interessen for relasjoner og hendenes kraft startet? Troen på hendenes kraft går s...

Episode 48. I denne episoden reflekterer vi over hvordan leve med kroniske smerter. Episoden avsluttes med en meditasjon. God lytting:-) Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærv...

Episode 47. I denne episoden har jeg gleden av å samtale med prest Tore Laugerud om lengsel, sentrerende bønn og hvordan kirkens teologi drev Gud ut av menneskenes liv- fra det nære og det hverdagslige. Denne samtalen er viktig, og var veldig oppklarende for meg. God lytting:-) Tore Laugerud (f.1950) er prest i Den norske kirke. Skrev betenkningen "Kirken i møte med den åndelige lengsel i vår tid"...

Episode 46. I denne lille episoden snakker jeg om pusten. I slutten av episoden presenteres øvelsen Her & Nå pusten. God lytting:-) Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet. Instagram: @mariannemagelssen Hjemmeside: mariannemagelssen.no Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podk...

Episode 45. I denne episoden samtaler jeg med Anne Sælebakke om boken hennes Værekraft- indre bærekraft og framtidshåp. Det som er så fint med boken Værekraft er at Anne skriver på en måte som snakker til alle mennesker, ikke bare de som har en mediativ praksis. Dette er en veiviser til livet og jeg er så glad for å kunne dele denne episoden nå. Hvordan kan vi finne den gode balansen mellom å...

Episode 44. I denne episoden snakker vi om kontakten til vårt indre, om den dype aksepten og tilliten som finnes i oss. God lytting:-) Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6,8,15,22 og 30. Meditasjoner med Eline: Episode 9,23 og 31 Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut t...

Episode 43. Det er så lærerikt og gøy hver gang jeg samtaler med Barbra, og i denne episoden snakker vi om å være levende tilstede i eget liv, om egentrygghet og Barbra forteller om Mindfulness utdannelsen hun tilbyr, som er en av de mest anbefalte i Norge. God Lytting:-) Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut for...