Дарья Пурш

Пуршистый психолог

Society RU ↓ 59 episodes

Я Дарья Пуршева, кризисный психолог, кпт и схема-терапевт, рассказываю о сложном в психологии простыми словами с теплом и юмором, а еще я в каждом выпуске даю мини-упражнения по теме, чтобы вы сразу могли начать что-то для делать для улучшения своего состояния и жизни. Я знаю, как сложно обратиться за помощью к специалисту, потому что сама через это проходила. А еще знаю, как после меняется жизнь. Благодаря психологии у меня начались самые крепкие и потрясающие отношения в моей жизни – отношения с самой собой. И мне хочется показать вам, насколько это бывает прекрасно. ТГ-канал Дарьи: https://...

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: dpursh.mave.digital

Author

Дарья Пурш

Episodes

9. Когнитивные искажения: не верь всему, что думаешь 29.01.2025 9:44

Сегодня разберем когнитивные искажения — ошибки мышления, которые влияют на наши решения и восприятие мира. Почему мы попадаем в эти ловушки и как их избежать?

8. Одиночество и любовь 10.01.2025 22:34

Размышления о том, почему люди так часто чувствуют себя одинокими и даже не замечают потребности в близости и общении.

7. Психологический чек-ап. Строим планы на 2025 правильно 27.12.2024 11:04

Почему подведение итогов года - вредная привычка? И как строить планы на следующий? В этом выпуске небольшой психологический чек-ап, который поможет оценить все важные сферы вашей жизни.

6. Нет сил жить эту жизнь. Где их найти? 19.12.2024 18:35

Если сил нет даже на утренний подъем, то этот выпуск точно для вас. Поговорим о депрессии, отдыхе и поиске смысла.

5. Чего мы все хотим? Наши эмоциональные потребности 12.12.2024 8:45

Послушайте этот выпуск про пять базовых эмоциональных потребностей с точки зрения схема-терапии и подумайте, как они удовлетворяются в вашей жизни.

4. Зависимости и компульсивное поведение. Как справиться? 28.11.2024 18:43

В этом выпуске о том, какие бывают зависимости. Речь не только о курении и алкоголе, но и о поведении: трудоголизме, просмотре порно и видео с котиками, еде, отношениях, даже о ЗОЖ и религии. А еще про режим "Самоутешителя" из схема-терапии. Почему он включается, от чего защищает и что можно с этим делать на первых этапах.

3. Неидеальное тело. Любовь к себе 21.11.2024 10:38

Выпуск о любви к своему телу. Как полюбить себя и услышать?

2. Социальная тревожность. Как справиться со страхом публичности? 12.11.2024 10:25

В этом выпуске расскажу, почему социальная тревожность настолько часто встречается и с чего можно начать, чтобы ее снизить.

1. Типы привязанности. Как жить с тревожным или избегающим 05.11.2024 20:33

В этом выпуске расскажу, почему тесты на сайтах знакомств не совсем корректно определяют тип привязанности, почему "тревожный" или "избегающий" - это не приговор и как сделать отношения с партнером того или итого типа более комфортными.