Heraldo Podcast

Punto Saludable

Health ES ↓ 178 episodes

Descubre cómo llevar una alimentación balanceada sin necesidad de estarte limitando con dietas que solo te estresan. Escucha el podcast de Punto Saludable donde con ayuda de la nutrióloga funcional Ximena Tena conseguirás los resultados que tanto has deseado. Sigue a Heraldo Podcast en redes sociales y checa todos los episodios que tenemos para ti. Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast A Ximena la encuentras como: IG y TikTok: XimeNutri_ FB: Ximena Tena Nutrición Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo

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Episodes

Salud Cardíaca | Punto Saludable: Tips para mantener un corazón sano en tiempos de COVID-19 24.05.2020 11:15

El COVID-19 puede afectar principalmente a personas con alguna enfermedad cardiovascular, en este podcast te daremos tips y recomendaciones de alimentos para mantener tu corazón sano Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antioxidantes | Punto Saludable ¿Qué son, cuáles son sus beneficios y qué alimentos debemos comer? 16.05.2020 7:57

Los antioxidantes son sustancias presentes en los alimentos principalmente en frutas y verduras. Son el escudo protector que te ayuda a reparar los daños de tus células y eliminar dichas sustancias tóxicas. Los antioxidantes son tus mejores aliados para cuidar tu piel, prevenir infartos, retrasar la formación de cataratas, mejorar el colesterol en sangre y proteger a tu cerebro. Hosted on Acast. S...

Alimentación y Ejercicio | Punto Saludable ¿Cómo sobrellevar la cuarentena de forma saludable? 09.05.2020 7:12

En este podcast la nutrióloga Mariana Godoy te dirá cómo hacer que este encierro funcione lo mejor posible y puedas cuidar tu salud sin hacer dietas extremas, ejercicio durante horas o meditar todo el día. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.