Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Hoy hablamos de pedir perdón y de perdonarnos a nosotros mismos, tan o más importante incluso. www.joancontreras.com divulgacion@joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras

Hoy en el podcast hablamos de llevar la contraria, de cómo los niños lo van haciendo desde muy pequeños y cómo lo podemos experimentar con un sencillo ejercicio nosotros mismos. Espero que os guste!

 preguntas que condicionan, preguntas que no llevan a ningún lado, preguntas que tienen implícita la respuesta. Espero que os guste!

Hoy comentamos el hecho de hablar con gente no conocida, de pequeñas anécdotas que nos ocurren en la calle. 

Una forma diferente de hacer la limpieza de la casa, por medio del soji de los monges budistas. El enlace al artículo lo podéis ver aquí: https://ecoosfera.com/zen-como-ordenar-mente-limpiar-hogar/

En este podcast el poeta nos hace un rápido viaje a través del llorar en la historia de una persona. 

En este podcast os enseño un método japonés para poder conseguir objetivos sin esfuerzo, el Kaizen. Vídeo al que hago referencia: https://youtu.be/OmrDi0ZsmGE

Hoy hablamos del humor como forma de afrontar situaciones, como capacidad para compartir nuestra alegría, como elemento de salud mental básico.  www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras

Hoy vamos a poner en práctica una de las terapias más nuevas y ancestrales de la humanidad. Espero que os guste...

 En este programa hablamos de la intuición, qué es y qué ocurre para que aparezca. Espero que os guste!!

En este podcast hablo de las personas que se muestran "a la defensiva", qué significa y cómo podemos actuar.

Los dos son de Netflix y del primero podéis ver su origen en Youtube es: https://youtu.be/iCvmsMzlF7o. Habla de la vulnerabilidad, que ya he recomendado alguna vez en el programa y el segundo habla de la "mente creativa". Super interesantes los dos!!!

De tipos de quejas y cuál es el mejor. Hacedme llegar dudas o comentarios y compartid si os gusta. Nos vemos!!! www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras

y algunas sugerencias de ejercicios a realizar. Espero que paséis un buen fin de semana!!! www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras

Hoy os ofrezco una noticia bomba y un texto que os reto a imaginar a quién pertenece. 

hoy el filósofo nos habla de en qué nos parecemos las personas. Espero que os guste!!! www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video

Os relato un ejemplo con un adolescente que no quiere afrontar suspensos para hablar de estos dos conceptos. 

Hoy hablamos de la necesidad que tenemos de sacar nuestro niño interior para sintonizar con nuestros hijos. 

Algunas frases para motivaros, para haceros pensar, para inspiraros en vuestro día a día. 

Infoxicación es el concepto que sirve para describir el exceso de información que podemos tener hoy en día con toda la tecnología que hay a nuestro alcance.  www.joancontreras.com @joanjcontreras YouTube: Joan Kontreras Video Face: Joan Contreras Psicoterapeuta

¿Cómo se relacionan estos dos conceptos? Hoy damos una pequeña pincelada. 

Nos comenta Míriam una pregunta sobre cómo compaginar la vida de casa, con la familia y los horarios de trabajo, misión que parece imposible muchas veces. 

o cómo podemos aprender a relativizar las cosas mediante el agua. www.joancontreras.com

Hoy hablamos del origen de la leyenda de St. Jordi y la bonita costumbre de regalar un libro y una rosa.  Para ponerse en contacto: divulgacion@joancontreras.com

Cuatro elementos que nos son nada recomendables en vacaciones; uno es el estrés en las actividades, otro son las discusiones, el dejar cosas por hacer y por último, ver la tele de forma pasiva.