Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

En el podcast de hoy hablo de la necesidad de poner límites al uso de las pantallas de móviles, tablets y ordenadores por parte de adolescentes. Hasta qué punto hay un uso o un abuso. Hasta qué punto soy un buen ejemplo en este sentido y formas de cómo poder limitar este tipo de situaciones.  Puedes hacerte patrocinador del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es ww...

El poeta nos deja unas pequeñas anotaciones sobre qué podemos hacer estos días que para muchos ya están disfrutando de vacaciones. Me podéis hacer llegar vuestras sugerencias y aportaciones para próximos podcasts!! Por una pequeña cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podc...

Hoy hablamos de la capacidad para ser coherentes con nuestros ideales y en el otro extremo cómo fácilmente podemos irnos a la crítica sin mucho sentido hacia los demás. Espero que os guste la reflexión. Por una pequeña cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Con...

Dicen que rectificar es de sabios. Hoy en el podcast os hablo de opiniones, de si somos suficientemente humildes como para cambiar si nos damos cuenta que nos hemos equivocado. Por una pequeña cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:   https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kon...

Tres aspectos que comento del cuidar en el podcast de hoy, con situaciones diferentes y una pregunta final. El cuidar a los padres cuando nos necesitan es un momento delicado y enriquecedor. Si nuestra infancia no tuvimos muchos cuidados también es un gran reto. Lo importante, intentar equilibrar las balanzas.  Por una pequeñísima cantidad puedes hacerte patrocinador del podcast en:   ht...

Hoy os explico una fiesta de graduación a la que asistí y comento las conmemoraciones en general, además de proponer una adivinanza.  Puedes ser mecenas de este podcast, poder aportar una pequeñísima cantidad económica en: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Patrocinio: Instagram: joan_kontreras Youtube: Ca...

En este podcast os presento la posibilidad de aportar una pequeña cantidad económica al podcast, en forma de equilibrio y agradecimiento a todos los podcast que sin publicidad se vienen realizando. El enlace para poder subscribirse en la modalidad "Básica" (dos euros al mes) o "Extra" (cinco euros al mes), los tenéis en la web: https://joancontreraspodcast.aixeta.cat/es . La modalidad Extra os la...

Hoy os propongo una dinámica para jugar con nuestros pensamientos y nuestras sensaciones. El nombre del autor al que hago referencia es Jim Self. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com

Hoy hablamos como es necesario cuidarnos, en especial los que estamos trabajando con personas, atendiéndolas, como médicos, psicólogos o educadores sociales.

Hoy hablamos de tipos de colegios, de qué alternativas nos podemos encontrar a nivel educativo.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com

Los abuelos, hoy hablamos de su función, su recuerdo, cómo los llevamos dentro aunque no estén con nosotros. Basado en el artículo: https://www.elclubdeloslibrosperdidos.org/2019/04/los-abuelos-nunca-mueren-duermen-en.html www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterap...

Hoy hablamos del fracaso y de "vacunas" para no sentirse fracasado, como es el pertenecer a una comunidad o el crear, el hacer cosas que nos hagan sentir bien.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@j...

Hoy explico un poco de mi biografía y la toma de decisiones que nos toca hacer en la vida y que nos condicionan el futuro. 

Hoy hablo del universo de la curiosidad, el universo de las emociones, del cuerpo físico y el universo del alma, cómo le damos de comer a cada uno. 

Hoy, por ser viernes, vamos a hacer microgimnasia, moviendo los músculos de una forma diferente a la que hacemos habitualmente.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Instagram: joan_kontreras Youtube: Canal Joan Contreras Video Facebook: Joan Contreras Psicoterapeuta https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com

En el programa de hoy hablo de poder mejorar la economía, de cómo hacerlo, qué hay que tener en cuenta para poder ganar más dinero.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com

Hoy hablamos del vínculo entre personas, cómo funciona y algunos ejemplos de cómo se pueden complicar las cosas. Espero que os guste.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras

Hoy el poeta, que ya ha vuelto de viaje, nos habla de los emprendedores. Un fuerte abrazo a todos los que quieren cambiar el mundo!!!😃. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras

Hoy hablamos de las personas que nos cuesta decir que no, que anteponemos de forma automática las necesidades de los demás a las nuestras propias, cuestión que es preciso ir cambiando. Os dejo los enlaces a los que hago referencia:  https://www.asociacionpas.org/la-dra-elaine-aron-sobre-el-estilo-de-vida-de-las-personas-con-alta-sensibilidad/ https://www.cesarpiqueras.com/como-decir-no-las-10...

Sobre el viajar, unas cuantas frase que os pueden inspirar. Os dejo la web donde las he extraído por si tenéis curiosidad de quién las ha dicho: https://matadornetwork.com/es/las-50-frases-sobre-viajes-mas-inspiradoras-de-todos-los-tiempos/

Describo por encima lo que pasa en el mundo y el tema de desigualdades sociales para tomar conciencia tanto de ello como de la suerte que tenemos. Para despertar conciencias. www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com

En el podcast de hoy vamos a hacer un pequeño viaje por el mundo de la adolescencia, describiendo unas pocas caracterítiscas, hablando de la nuestra propia y de lo esencial educativamente hablando.  www.joancontreras.com Twitter: @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video https://anchor.fm/joankontreras Email: divulgacion@joancontreras.com

Hoy hablamos del cambio a comer más sano, a comer mejor, a realizar una dieta y qué obstáculos o impedimentos nos encontramos, con una propuesta sencilla de aplicar.  www.joancontreras.com @joanjcontreras Telegram: Podcast Joan Contreras Youtube: Canal Joan Kontreras Video

Hoy hablamos de cómo gestionar nuestros ritmos internos, de cómo recuperarlos y cómo nos pueden influir el ritmo de los demás en nosotros mismos. 

 Hoy hablamos de cómo enfocar positivamente el orgullo y cómo poder sentirnos orgullosos sin caer en la soberbia.