Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Comento el concepto de falsa empatía en la pareja, una empatía que en vez de facilitar la comunicación la complica. Os lo muestro con un ejemplo.  https://joanpodcast.com/2022/06/30/841-falsa-empatia-en-la-pareja/

Hoy comento las ventajas de ser hiper empático. Que son muchas y variadas en el momento en que aprendes a manejarlas y aprovecharlas.  https://joanpodcast.com/2022/06/28/840-ventajas-de-la-hiper-empatia/

Desventajas de la empatía y de la hiper empatía.  Soluciones para poder frenar ese impulso biológico de querer ayudar.  https://joanpodcast.com/2022/06/28/839-desventajas-y-soluciones-a-la-hiper-empatia/

Esta semana hablo de la inducción empática, de la capacidad biológica que tenemos de ser empáticos y de cómo lo aprovechamos o como nos puede llegar a hundir en la desesperación de no saber quienes somos. 

Un pequeño viaje a través de la expresión de la soledad a partir tres cuadros de Everett Millais, Degas y Hopper.  Para seguir el podcast es necesario ir viendo los cuadros descritos.  https://joanpodcast.com/2022/06/21/835-la-soledad-a-traves-del-arte/

La soledad como tema social, ante el individualismo imperante. La soledad como formas de crecimiento personal. La soledad como equilibrio y balanza ante los vaivenes del día a día. Esta semana toca hablar de la soledad.  https://joanpodcast.com/2022/06/20/834-te-sientes-solo-o-te-sientes-acompanado/

Podcast que quiere motivarte para poder aprender. Para ello contamos con Charles Bukowski para ayudarnos a mejorar nuestro aprendizaje.  

Os preseno la autoeducación, un término que quiere reunir el aprendizaje en la edad adulta, la responsabilidad sobre los conocimientos, el interés por ir más allá de lo que habitualmente nos dan. El placer de aprender.    https://joanpodcast.com/2022/06/13/829-autoeducandonos/

¿Tienes una buena filosofía de vida?¿Sigues algún tipo de creencia espiritual o religiosa?¿Qué sentido le das a la vida? ¿o no te preocupan mucho estas preguntas? Feliz martes! 😃 Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/ https://joanpodcast.com/2022/06/07/825-el-sentido-de-la-vida/ 

Hoy, diferentes tipos de cansancio ante los que nos podemos encontrar. Cansacio físico, emocional, mental y "del corazón". Mañana os comento los descansos más adecuados para cada uno. 

¿Descansas correctamente?¿Tienes hábitos y estrategias para descansar correctamente?¿Descansas bien por la noche? De todo esto hablaré esta semana.  https://joanpodcast.com/2022/05/30/820-descansas/

Las ideas preconcebidas, los esquemas mentales son necesarios para manejarnos en la vida, nos ahorran mucho pensamiento y nos ayudan a estructurar el mundo en que vivimos.

Los desencuentros como forma de chocar contra la realidad. Desencuentros como pasos obligados en nuestro camino para poder aprender de la sorpresa de la reacción de los otros. Desencuentros. 

Preguntas que nos ayudan a identificar la presión interna, para aumentar la seguridad, para disfrutar más de lo que hacemos. 

Esta semana hablo de que no necesitamos demostrar nada, necesitamos disfrutar, esforzarnos, sacar lo mejor de nosotros mismos, alegrarnos por el trabajo realizado.  Las personas de Alta Sensibilidad fácilmente asumimos o hiper asumimos las obligaciones que se nos ponen desde fuera, justamente por dicha exageración que nos caracteriza. En ocasiones ,esa obligación externa no existe, la creamos...

Frases que nos acercan a nuestra capacidad de soñar con la esperanza, a acercarnos a ella, a compartir emociones y vibraciones. Desde Albert Einstein a García Lorca, del Dalai Dama a Leonard Cohen. Espero que disfrutéis y podáis reflexionar con estas frases. 

Esta semana hablo de la esperanza, de la necesidad de mantenerla viva en todo momento, independientemente de las circunstancias. ¿Cómo cultivas tu esperanza? Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores:  https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/ https://joanpodcast.com/2022/05/09/805-la-esperanza-como-camino-de-vida/  

Reivindicación de la importancia de las buenas conversaciones y cómo llevarlas a cabo. Contextos, características, momentos especiales y momentos que no vamos a admitir. Os invito a escuchar el programa.  Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/

Las conversaciones son uno de los elementos esenciales en la comunicación humana. En esta semana estaré profundizando sobre este fascinante tema. Hoy hablo de conversación en pareja e interrupciones. Mañana sobre el placer de la conversación. Miércoles sobre el descubrir quién soy yo en la conversación. Jueves, buscar buenas conversaciones y viernes, cómo llevarlas a cabo. Acordaros que miércoles,...

Hoy la importancia del PRIMER PASO.  Te animo a que expliques tu "primer paso" en la web del programa. https://joanpodcast.com/2022/04/18/793-el-primer-paso/ Feliz vuelta al trabajo!!!  Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/

Historia de un niño que se portaba mal y que preguntaba a los padres preguntas de forma indirecta. 

Historias de personas, de gente, historias en las que nos podemos sentir reflejados o que nos sorprenden de lo lejos que están de nosotros. Esta semana, historias. 

Hoy, el pulso de la relajación, la capacidad de relajarse y de tensionarse en función de lo que convenga en cada momento. Os animo a escucharlo. Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/ Web del programa: https://wp.me/pcQ6LG-tb  

Conectamos esta semana con el pulso de lo cotidiano de la mano de José María Toro. https://joanpodcast.com/2022/03/28/783-el-pulso-de-las-cosas/

¿Soportas la realidad que no te gusta?¿Te adaptas fácilmente a las nuevas circunstancias?¿Te enfadas fácilmente cuando las expectativas no se cumplen? Comento todos estos temas en el programa de hoy. ¡¡Feliz martes!! Os animo a seguir los programas del miércoles, jueves y viernes haciéndoos subscriptores: https://joanpodcast.com/apoya-el-programa/ Web del programa: https://joanpodcast.com/2022/03/...