PT Podden

Vill du lära dig mer om Mathias? Besök https://www.mathiaszachau.com/ När vi är nya som Personliga Tränare är det vanligt att peppra kunden med cues när vi ska lära ut nya övningar. I dagens avsnitt pratar vi med Mathias Zachau som presenterar ett annorlunda tillvägagångssätt att lära ut övningar. Istället för att fokusera på vad de bör göra ska vi skapa en miljö där de får "göra fel", och lära si...

Vad får man när man kombinerar Karl Gullö och Andreas Hurtig? Svaret är en Personlig Tränare med runt 30 års erfarenhet. I dagens avsnitt ska Karl och Andreas ställas till svars och utmanar varandra till att berätta om vad man har gjort rätt och vad man har gjort fel som Personlig Tränare.

Have you ever had a client that suffers from pain? Or have you ever suffered from pain? Most people have and it is a growing issue that people live their life with pain. As a Personal Trainer this topic becomes more relevant as most clients and PTs associate pain with injury. According to our guest, Lars Avemarie that does not always have to be the case. In fact, he urges us to think differently a...

Vad ska man ha för mindset när man gör en examination? I dagens avsnitt av PT-Podden får pratar vi med Andreas Hurtig, en av Sveriges smartaste människor (jag vet, svårt att tro). Tidigare har han gjort flera utmaningar där han försöker lära sig otroliga saker på kort tid. Exempelvis tog han privat flygcert och blev sommelier på bara 30 dagar respektive. Idag ska han dela med sig av hur man ska tä...

Idag har vi med oss den evidensbaserade experten Seth Ronland och utvärderar vanliga påståenden om träning och för att se om de är plausible eller busted. Får man ett sexpack av att träna magen? Kommer magrutorna från köket? Och kan man verkligen stretcha sig till långa muskler? Och många fler!

Att arbeta som PT kräver nytänk och innovation i hur man leverera sina träningsprogram. I dagens avsnitt berättar Sean hur han har tänkt annorlunda för att paketera sina PT-Tjänster och hur du kan göra samma sak för att sälja mer.   Få inspiration och följ Sean här https://www.instagram.com/denboer_sean/

Vi firar vårt 200:e avsnitt genom en titt tillbaka. Vad har hänt i världen under tiden att vi har gjort 100 avsnitt? Hur har det påverkat träningsbranchen? Och vilka avsnitt är våra favoriter som man absolut inte får missa. Stort tack till alla fantastiska gäster som har varit med. Ingen nämnd ingen glömd. Och särskilt stort tack till alla som har lyssnat. Vill du lära dig mer om att bli Personlig...

Vad väljer våra elever att sälja när de är klara med utbildningen? I det här avsnittet av PT-Podden ska vi kolla närmare på vilka tjänster som är vanligast. Det man ska komma ihåg i den här undersökningen är att alla personliga tränare inte har frihet att välja vilka vad de vill sälja. En tränare som är anställd på ett gym kan kanske inte sälja t.ex. färdiga träningsupplägg via sin hemsida eller I...

Vill du hjälpa PT-Podden? Ge oss en review där du lyssnar på avsnitt eller rekommendera PT-Podden till en kompis.  Vi vet alla att det finns särskilda saker man bör göra när man arbetar som en Personlig Tränare. Typ att inte ha för många kunder på rad och alltid ta betalt när en kund avbokar sent. Men har en av Sveriges mest rutinerade PTs faktiskt varit duktig och gjort “som man ska”? I dagens av...

Visste du att det är brist på Personliga Tränare? Iallafall från rekryterarnas håll. Många vill anställa flera Personliga Tränare in till sina gymkedjor men alla uttrycker att det är svårt att hitta folk som vill arbeta som PT. I dagens avsnitt diskuterar Karl och Andreas varför det är så. Bloggposten Andreas pratar om: https://www.intensivept.se/blogg/2023/3/1/s-mnga-utbildade-sig-till-pt-under-2...

Allt du behöver veta om kollagentillskott - Tommy Vestergren #196 Kollagentillskott har blivit en populär trend för dem som vill förbättra sin led- och hudhälsa. Med många studier som undersöker dess potentiella fördelar, är det ingen överraskning att människor vänder sig till kollagentillskott med stor förväntan. Men med så många alternativ på marknaden kan det vara svårt att veta var man ska bör...

Hur jag hade tränat Julis Caesar - Erik Lavesson #195 Att träna en av världshistoriens största fältherrar kommer ned sina egna utmaningar. Vad behöver han för träning? Vad händer om du gör något fel? I dagens avsnitt får vi höra från Erik Lavesson som berättar hur han hade gjort och resonerat om han hade fått uppdraget.

När man ska köpa Personlig Träning vet man ofta inte vad det är man betalar för. Man kanske förväntar sig att köpa ett träningsprogram men i sanningen köper man mycket, mycket mer. I dagens avsnitt går vi igenom vad det faktiskt är man köper när man skaffar en PT och vad det borde kosta. Vill du bli bättra på att sälja? Gå in på https://www.ptsalj.se och se vår PT-Sälj utbildning.

AI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193 Idag har vi med oss träningsveteranen Marcus Herou som håller på att utveckla AI för träningsprogram. Det är ett väldigt spännande område där utvecklingen går fort framåt. Marcus driver bland annat en väldigt framgångsrik träningsapp som samlar data och gör kloka val baserat på din träning. Vi kommer att diskutera om är AI något som...

Har du någonsin känt att om du bara kunde satsa heltid på träning så hade du varit i fantastiskt form? I dagens avsnitt hör vi en kille som tar mer än 4x kroppsvikt marklyft, 3x kroppsvikt bänkpress, 3x kroppsvikt i knäböj, har tagit VM-guld, har över 54 mästerskapsmedaljer och sitter på 129 gällande rekordinnehav (Och jag är inte en säker på att den listan är uppdaterad)... samtidigt som han har...

I dagens avsnitt tar vi hjälp av vår lokala kirurg Alexander Hallgren för att svara på lyssnarfrågor. Han svarar på frågor och delar med sig av sina tankar kring vad de vanligaste idrottsskadorna är, om kortison är något bra eller dåligt och när man ska gå till respektive inriktning inom primärvården. Samtalsämnen: Vilka är de vanligaste skadorna som sker på gymmet? Kortison - mirakel eller något...

Jultomten är vältränat. Vem hade kunnat ana det? I dagens avsnitt kommer vi att gräva lite djupare i Eriks hjärna. Det är viktigt för oss Personliga Tränare att ha en process när vi har en ny kund. Vad behöver vi ta hänsyn till? Vad kommer de ha för motgångar? Vad för typ av PT vill de ha? Vi tar hjälp av vår erfarna och lyhörda PT Erik Lavesson för att svara på dessa frågor med ett fiktivt case:...

Träningsquiz - Andreas Hurtig #189 Andreas tycker om siffror. Och Karl tycker om att gissa vilt på frågor. I dagens avsnitt har Andreas skapat ett heltäckande quiz som går igenom mycket bra kunskap. Allt ifrån vad Justin Bieber bänkar till villket land som går flest/minst steg på en dag. Eller hur mycket det dyraste proteinpulvret i världen kostar? Vårt quiz är helt enkelt en blandning mellan högt...

Första gången på gymmet - Andreas Hurtig#188 Tänk tillbaka till första gången du var på gymmet. Hur gick det? Fick du ett välkomnande? Eller hade du ingen aning om vad du skulle göra? Nu när det är nyår vill vi påminna alla om hur det kan vara att vara ny på gymmet. Vi Personliga Tränare kan göra en otroligt stor skillnad så passa på att ge någon en extra hand om de ser ut att vara lite osäkra. Sa...

Trender 2023 - vad kommer att hända? Andreas Hurtig #187 Varje år blickar vi framåt för att försöka förutspå vad som kommer att hända. Hittills har det gått sådär så denna gång gör vi det annorlunda. Istället för att göra varsin trendspaning går Karl och Andreas ihop och diskuterar i PT-Podden hur de tror att året kommer utvecklas.  

Hur gick det för gymmen? Hur gick det för personlig träning? Hur gick det för PT-Utbildningarna? 2022 var ett konstigt år som möttes av många nya utmaningar Räntor som gick upp. Inflation som exploderade. Elpriser som femdubblas. Lägenhetspriser som rasade. Det är inte konstigt om du kände dig fattig under 2022. Frågan är bara hur detta påverkade branschen som helhet och vad som kommer hända framö...

Vad är vanligaste orsaken till att utbildade personliga tränare misslyckas med yrket? Vad tycker personliga tränare är svårast och tråkigast? Vad lägger vi mest obetald arbetstid på varje år? Svaret är: SÄLJ! Det spelar ingen roll hur duktig personlig tränare du är om du inte har några klienter. Det spelar heller ingen roll hur bra lön du har per såld PT-timme om hälften av din tid går åt till att...

Utvärdering av årets trender 2022 - Andreas Hurtig #184 Varje år skriver Karl och Andreas en trendspaning där vi förutspår vad som kommer att bli stort under det kommande året. Då brukar Karl och Andreas vara väldigt glada, självsäkra och motiverade. I slutet på året utvärderar de trenderna och då är historian ofta något helt annat. Här kommer ett underhållande och, vi skulle gärna skriva lärorikt...

Fråga Kirurgen - Alexander Hallgren #183 Nu kickar vi igång ett nytt roligt tema där vi ställer lyssnarfrågor till kirurgen (mer korrekt, specialistläkare inom ortopedisk kirurgi med inriktning mot idrottsskador), Alexander Hallgren. Alex ger oss välutbildade svar med en jordnära känsla och hjälper oss att bli bättre Personliga Tränare. I dagens ämne diskuterar vi knäsmärta vid löpning, hur man by...

Ta hand om din superkropp - Rickard Söderberg #182 Rickard Söderberg, en av sveriges mest folkkära artister och operasångare gästar PT-Podden. Rickard är en inspirerande artist och människa som låter sin kreativitet styra och kastar honom i projekt runt hela jorden. Men den framgången har en kostnad och en dag när han sjunger framför kungafamiljen tar det plötsligt stopp. Han känner att han försvi...