José Valera

psycho-yoseph 3Speak Podcast

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Author

José Valera

Episodes

My Performance During Murph Aragua 2025 [SPA|ENG] Video 16.06.2025 1:43

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/btrbiqti --- ![retouch_2025061609345946.jpg](https://images.hive.blog/DQmVhxgAxaRqCaf7vzspxjqfZMAmKruxq8YJRvkhyt4U7Lu/retouch_2025061609345946.jpg) | |-| My Performance During Murph Aragua 2025 [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludo a toda la comunidad de Hive y a la familia de SWC! Espero que estén teniendo un inicio de semana lleno de...

Human Flag Tutorial [SPA|ENG] Video 10.01.2025 1:27

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/eqaqkvqo --- | ![retouch_2025010919404808.jpg](https://images.hive.blog/DQmSL1CE2z5QyrpPbxoVQAdpLsBMaqjiiwHPtg6YYiXSNCp/retouch_2025010919404808.jpg) | |-| Human Flag Tutorial [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con uste...

Underrated Pulling Exercises[SPA | ENG] Video 16.12.2024 1:29

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/mudxtvii --- | ![retouch_2024110500450258.png](https://images.hive.blog/DQmeXzPrrvtrSQFRDMU13kwh4iA3o7cx2yqzBsREJ7Wtjir/retouch_2024110500450258.png) | |-| Underrated Pulling Exercises [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré...

Underrated Pushing Exercises [SPA|ENG] Video 15.10.2024 1:52

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/erwjguzr --- | ![retouch_2024101423081398.png](https://images.hive.blog/DQmPzW2YhEPVC8QNyBGotwDTGYbyYN4AG9fDiXiRrVn5nbG/retouch_2024101423081398.png) | |-| Underrated Pushing Exercises [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré...

Ejercicios para Obtener Handstand [SPA|ENG] Video 08.10.2024 1:24

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/rdklapcp --- | ![retouch_2024100723423297.jpg](https://images.hive.blog/DQmaVqYutbT3sNiiBJfq3pGB1zWPWFofbgETnVeCZi387yM/retouch_2024100723423297.jpg) | |-| Ejercicios Para Obtener Handstand [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludos a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! En esta ocasión vengo a traerles una serie de ejercic...

Ejercicios Para Obtener Shoulder Flag [SPA | ENG] Video 02.10.2024 1:31

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/evelqozi --- | ![retouch_2024100123132588.jpg](https://images.hive.blog/DQmbE5QMhdfrxczfFoBQL6zLe9egbPi37BxZghYuG54YGpf/retouch_2024100123132588.jpg) | |-| Ejercicios Para Obtener Shoulder Flag [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero se encuentren muy bien, en esta ocasión les...

Easy Dynamic Skills and that Stuff [SPA | ENG] Video 25.09.2024 1:36

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/uhbzybed --- | ![retouch_2024092514091890.jpg](https://images.hive.blog/DQmX3iAFXF3aZ8E6WTTQ3VZetBgfYY8HK62HtwVmmhDYeEu/retouch_2024092514091890.jpg) | |-| Easy Dynamic Skills and that Stuff [SPA | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Saludos a los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! espero que se encuentren bien el día de hoy. En esta ocasión...

Día de Entrenamiento: Pull Day [ESP | ENG] Video 21.09.2024 1:37

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/vcjqsnvf --- | ![VideoCapture_20240921-105853.jpg](https://images.hive.blog/DQmPMo3GoFuJNue64BQZGUtjiJPskoM4Q81jzCF6Gf5X68L/VideoCapture_20240921-105853.jpg) | |-| Día de Entrenamiento: Pull Day [ESP | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! espero se encuentren muy bien, el dia de hoy comp...

Ejercicios para Obtener Back Lever [ESP | ENG] Video 17.09.2024 1:25

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/hmjtuklp --- | ![InShot_20240917_003523961.jpg](https://images.hive.blog/DQmUKBrDJNZcthfqZFYWj8fTSjLiErXroPPrLmNKmwHdaDo/InShot_20240917_003523961.jpg) | |-| Ejercicios para Obtener Back Lever [ESP | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un gran saludo a todos los usuarios de Hive! Espero se encuentren bien, el día de hoy vengo a compartirles un pequeño...

Ejercicios para Obtener Muscle Up [ESP | ENG] Video 11.09.2024 1:23

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/zcfyaord --- | ![VideoCapture_20240911-105442.jpg](https://images.hive.blog/DQmaH7Y4qg2BEEn2jKcUBeQ3E1KEB7EiP56Wcyj9yWGaN9v/VideoCapture_20240911-105442.jpg) | |-| Ejercicios para Obtener Muscle Up [ESP | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un gran saludo a todos los usuarios de la comunidad Hive! Para mi es un placer compartir con ustedes un pequeño...

Tarde de Entrenamiento: Push Day [ESP | ENG] Video 04.09.2024 1:26

https://3speak.tv/watch?v=psycho-yoseph/kialswpw --- | ![VideoCapture_20240903-213639.jpg](https://images.hive.blog/DQmWYB1QYb7akoA5LKx2iwMhexLqj7b7FxHHiPuzjuc9gby/VideoCapture_20240903-213639.jpg) | |-| Tarde de Entrenamiento: Push Day [ESP | ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Un gran saludo a todos los usuarios de Hive! Para mi es enorme placer compartirles una pequeña parte de mi rutina...