Психология на зубок

Мастурбация — естественный физиологический процесс, изученный в контексте нейробиологии, эндокринологии и психологии. Ее роль варьируется от поддержания репродуктивного здоровья до регуляции эмоционального состояния. Однако, как и любая форма поведения, она требует баланса. Разберемся, где проходит грань между нормой и патологией. Это подкаст студии «Квадрат Пифагора»: Телеграмм: https://t.me/kvad...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) традиционно ассоциируется с опытом военных действий, однако его корни могут уходить в повседневность семейной системы, где царят зависимость и хроническая небезопасность. Сегодня мы исследуем, как дисфункциональные паттерны в семьях с аддикциями(это зависимость человека от чего-либо, потребность в регулярном совершении каких-либо действий или приём...

Исследуем влияние классических произведений на эмоции, когнитивные функции и психическое здоровье. Узнайте, как Моцарт, Бетховен и Чайковский воздействуют на мозг через нейробиологические механизмы. Разбираем научные исследования о связи музыки со снижением стресса, улучшением памяти и терапией тревожных расстройств. Практические советы: как интегрировать классику в повседневность для гармонии соз...

В современном мире, где забота о ментальном здоровье становится всё более актуальной, аффирмации приобретают популярность как инструмент для улучшения качества жизни и изменения мышления. Но насколько они эффективны? Давайте разберёмся, как аффирмации влияют на психику человека и могут ли они действительно помочь в создании желаемой реальности.   Это подкаст студии «Квадрат Пифагора» Это подкаст с...

Исследуем силу осознанных решений: от повседневных выборов до судьбоносных поворотов. Вместе с психологами, философами и людьми, переписавшими свои сценарии, говорим о том, как перестать быть «жертвой обстоятельств», развить эмоциональную чуткость и превратить страх ошибок в топливо для роста. Здесь нет шаблонов — только инструменты для анализа своих решений, вдохновляющие трансформации и доказате...

Глубокие разговоры о том, почему не всё нужно контролировать: от тревожных ожиданий до философии принятия. Вместе с психологами, коучами и людьми, которые научились отпускать, исследуем, как отличить «своё» от чужого, услышать интуицию и перестать бороться с течением жизни. Здесь нет навязчивых советов — только вдохновляющие истории, инструменты для внутреннего спокойствия и вера в то, что всё, чт...

Глубокий разговор о том, почему мы причиняем боль сами себе: от самокритики до самоповреждений. Вместе с психологами и нейробиологами исследуем причины аутоагрессии, научные методы терапии и истории преодоления. Здесь нет осуждения — только поддержка, практические советы и шаги к эмоциональной безопасности. Подключайтесь, если хотите заменить внутреннюю войну на диалог с собой. Это подкаст студии...