Психологи отвечают

Доверие и недоверие. Что делать, если доверия в отношениях недостаточно? Как быть, если оно оказалось подорвано? И что происходит, когда доверять людям в целом становится трудно? В этом выпуске мы обсуждаем, можно ли восстановить утраченное доверие, всегда ли нужно пытаться его восстанавливать, и что может помочь на этом непростом пути. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессо...

Одиночество часто воспринимается как нечто однозначно болезненное. Но это переживание гораздо сложнее: в нем может быть и чувство покинутости, и тоска по близости, и опыт внутренней изоляции, который возникает даже рядом с другими людьми. Иногда одиночество связано с утратой контакта с окружающими, а иногда — с утратой контакта с собой. Оно может пугать и одновременно указывать на важную человечес...

В 12-м выпуске мы говорим о треугольниках в отношениях — устойчивой форме взаимодействия, в которую люди нередко оказываются втянуты, даже не замечая этого. Обсуждаем триангуляцию как один из распространенных способов поддержания напряжения и устойчивости в отношениях и подробно разбираем модель драматического треугольника Карпмана.  Говорим о ролях, в которые мы можем попадать, а также о том, как...

Ревность редко признается открыто. Ее стыдятся, ее боятся, ее пытаются контролировать или вытеснить. И вместе с тем это одно из самых сильных чувств, способных обнажать уязвимые места в отношениях. В этом выпуске мы смотрим на ревность не как на «плохое» или «опасное» переживание, а как на сложный внутренний процесс, в котором переплетаются боль, обида, злость, разочарование, стыд и желание быть з...

В этом выпуске мы говорим о зависти как о сложном и часто стыдном чувстве, о котором не принято говорить вслух. О том, как она возникает, о чем сигнализирует нам, почему так легко маскируется под раздражение или обесценивание и почему ее бывает трудно признать даже себе. Разбираемся, что именно мы переживаем, когда завидуем сами и когда кто-то завидует нам, и что со всем этим делать. Елена Пиева —...

В этом выпуске мы говорим об обиде как о сложном и часто непризнанном чувстве, которое возникает в близких отношениях и может надолго оставаться внутри, влияя на контакт с собой и с другими. Разбираемся, из чего складывается обида, как ее пережить и как быть с чувством вины, которое часто бывает вызвано чьей-то обидой.  Этот разговор — о нарушенных ожиданиях, уязвимости и потребности быть увиденны...

В этом выпуске мы говорим о том, почему психология так часто оказывается рядом с магией и эзотерикой, и где на самом деле проходит граница между ними. Обсуждаем доказательность психологических методов, ожидание «чуда» от терапии, метафорические карты, гипноз, Нейрографику и другие инструменты, которые нередко воспринимаются как магические. Разбираемся, как работают тонкие, трудноизмеримые процессы...

В этом выпуске мы говорим о сепарации: зачем она нужна, из каких аспектов состоит, что бывает, если сепарация не случается, и как важно полностью пройти ее с обеих сторон (родителя и выросшего ребенка). Обсуждаем, почему сепарация не означает разрыва отношений и как она может проживаться по-разному в зависимости от жизненного контекста. Разговор о внутренней опоре, о праве быть отдельным человеком...

В новом выпуске подкаста говорим о личных границах. Что такое здоровые психологические границы, зачем они нужны, как их выстраивать и выдерживать и почему именно вокруг них так часто возникает напряжение в отношениях. Какая есть связь между нарушенными границами и чувством вины. Обсуждаем, как по-разному тема границ проживается в разных семьях и что может помочь лучше чувствовать и защищать свое п...

Контрзависимость часто видна со стороны как «я справляюсь сам», но внутри скрывается напряжение, страх поглощения и невозможность опираться на другого без тревоги. Мы обсуждаем, как формируются контрзависимые модели поведения, как они проявляются в отношениях, и почему за внешней самостоятельностью часто скрывается страх быть уязвимым. Говорим о том, какая есть связь между контрзависимостью и соза...

В этом выпуске Елена Пиева и Евгения Шульман говорят о том, почему так трудно принимать решения, какие эмоции сопровождают процесс выбора и как справляться с последствиями, если принятое решение кажется неверным. Ведущие рассматривают выбор как форму утраты и как акт внутренней зрелости, а также делятся практическими способами, которые помогают совершить выбор с опорой на себя. Елена Пиева — психо...

Стыд — одно из самых болезненных чувств. Он возникает тогда, когда мы чувствуем себя «не такими» и хотим спрятаться. Но убежать от него невозможно: он живет в теле, в напряжении, в желании исчезнуть. Мы обсуждаем, почему любой стыд можно считать токсичным, как он проявляется в наших реакциях и какие шаги помогают восстановить внутреннее равновесие.  Разговор о различии между стыдом и виной, о прин...

В новом выпуске подкаста психологи Елена Пиева и Евгения Шульман рассказывают про выгорание. • О том, какие могут быть виды выгорания; • Чем выгорание отличается от депрессии; • Как его избежать; • Какие установки и сценарии могут за всем этим стоять; • Что делать, если выгорание все-таки произошло: как себе помогать. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными програм...

С чего начать работу с психологом и как выбрать своего? Говорим о процессе выбора как таковом, рассказываем о разных психологических подходах и техниках, делимся личным опытом. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм-канал: @elenapieva_psy Б17: www.b17.ru/pieva_elena Евгения Шульман — психолог, супервизор, ведущая г...