Psiquiatría Integral

La esquizofrenia también se trata con psicoterapia | Recuperación más allá de los síntomasEl tratamiento de la esquizofrenia no se limita a reducir las alucinaciones o los delirios. También importa cómo puede la persona recuperar sus relaciones, sus actividades y su autonomía. En este episodio, el Dr. Aarón Puente revisa un estudio publicado en The Lancet Psychiatry sobre una psicoterapia psicodin...

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando sabemos qué hacer? | Pasaba por Aquí #2Sabemos que queremos dormir mejor, hacer ejercicio, dejar de posponer o tener una conversación pendiente… pero muchas veces seguimos haciendo lo mismo. ¿Por qué cuesta tanto cambiar, incluso cuando entendemos qué nos pasa? En este episodio, el Dr. Aarón Puente explica cómo los hábitos, el entorno, la motivació...

Ansiedad, antidepresivos y sueño: 3 respuestas de un psiquiatra Descripción: ¿Por qué a veces se indican varios medicamentos para la ansiedad? ¿Es normal sentirse peor al empezar un antidepresivo? ¿Y por qué puedes seguir despertándote cansado aunque tomes algo para dormir? En este episodio de  ¡Pregúntale al psiquiatra! , respondo tres dudas muy frecuentes sobre medicamentos, ansiedad y sueño. Ha...

Las ofertas tentadoras y la incertidumbre médica tienen algo en común: pueden empujarnos a decidir demasiado rápido. En este clip, el Dr. Aarón Puente comparte una reflexión práctica sobre cómo evitar compras impulsivas, evaluar si un descuento realmente conviene y buscar una segunda opinión médica cuando un diagnóstico no te deja tranquilo. También habla de la importancia de hacer preguntas, busc...

Tu hijo ya lo vio: cómo hablar con tus hijos después de un hecho violento en una escuela Después de un hecho violento en una escuela, muchos niños ya se enteraron de lo ocurrido, a veces sin contexto y sin un adulto que los acompañe. El Dr. Aarón Puente, médico psiquiatra y psicoterapeuta, explica cómo conversar con ellos con calma, honestidad y de acuerdo con su edad .En este video encontrarás re...

¿Qué pasará con tu hijo cuando ya no puedas cuidarlo? En este episodio, el Dr. Aarón Puente aborda una pregunta difícil que muchas familias postergan: cómo preparar desde ahora una red de apoyo para una persona adulta que necesita cuidados. Hablamos de por qué un diagnóstico no es lo mismo que un dictamen, cómo distinguir las capacidades y necesidades de apoyo de cada persona y por qué conviene av...

Pregúntale al psiquiatra: ansiedad, antidepresivos y sueño ¿Te has preguntado si tu ansiedad es solo estrés, si los antidepresivos afectan necesariamente la vida sexual o por qué puedes sentirte agotado y aun así no lograr dormir? En este episodio, el Dr. Aarón Puente, médico psiquiatra y psicoterapeuta, responde tres dudas frecuentes sobre salud mental con explicaciones claras y prácticas. En est...

¿Eres neurodivergente? Las 5 preguntas que realmente importanLa neurodivergencia no es un diagnóstico, y confundirla con TDAH, autismo o una etiqueta de identidad puede llevarte a conclusiones equivocadas. El Dr. Aarón Puente te guía con claridad por las cinco preguntas que sí ayudan a entender qué significa ser neurodivergente, cuándo una evaluación tiene sentido y por qué no todo lo diferente ne...

No te concentras, empiezas diez cosas y no terminas ninguna, pierdes las llaves y el hilo. Y viste un video que decía: "si te pasa esto, tienes TDAH". Espérate. Investigadoras de la Universidad de British Columbia analizaron los 100 videos más vistos de TikTok sobre TDAH (PLOS ONE, 2025): menos de la mitad de sus afirmaciones coincidían con las guías clínicas. Y al mostrarlos a 843 estud...

¿Quién está criando a tus hijos? La respuesta ya no es solamente “la familia”. Redes sociales, algoritmos, amigos, escuela, videojuegos, influencers y ahora incluso la inteligencia artificial participan todos los días en lo que nuestros hijos ven, piensan, desean y normalizan. En este programa hablamos de algo más importante que simplemente contar horas de pantalla: qué consumen, qué está desplaza...

Tu hijo no necesita que le arregles la vida en cinco minutos: necesita que no le cierres la puerta cuando por fin se anima a hablar. Guárdalo y compártelo con otro papá o mamá que sí quiera escuchar de verdad. El nuevo programa de educación socioemocional puede ayudar mucho, pero solo funciona si en casa hacemos nuestra parte: No preguntes solo “¿cómo te fue?”; pregunta también “¿cómo te sientes?”...

Narcisista, trauma, gaslighting, tóxico, límites… hablamos de salud mental mucho más que antes y eso tiene aspectos positivos. Pero conocer términos psicológicos no significa que podamos diagnosticar a las personas que nos rodean. Antes de poner una etiqueta, intenta describir qué ocurrió realmente y cómo te está afectando . Contenido educativo. #Narcisismo #Gaslighting #Trauma #SaludMental #TikTo...

En este episodio hablamos de uno de los temas más urgentes en salud mental adolescente: el uso de redes sociales. ¿Conviene prohibirlas, limitar su uso o enseñar a usarlas de forma sana? A partir de debates recientes en países como Australia y Francia, exploramos qué dice la ciencia sobre comparación social, autoestima, ciberacoso, sueño, ansiedad y depresión. También revisamos señales de alerta p...

Después del parto pueden existir cambios emocionales normales, pero también depresión y, con mucha menor frecuencia, psicosis posparto. No son lo mismo y reconocer las diferencias puede ayudar a buscar atención en el momento adecuado. Una madre puede amar profundamente a su bebé y aun así necesitar ayuda con su salud mental. Pedir apoyo también forma parte del cuidado materno. Contenido educativo....

Algoritmos, TikTok e IA no diagnostican, pero sí pueden empujarte al autodiagnóstico cuando más vulnerable estás. Dr. Aarón Puente explica dónde la tecnología ayuda de verdad en salud mental y en qué momento empieza a aumentar la ansiedad en lugar de aliviarla. En lugar de satanizar la inteligencia artificial, este episodio pone el foco en algo mucho más útil: aprender a usarla sin convertir un vi...

Los paciente con fibromialgia sufren da ansiedad y depresión, generalmente uno de cada dos va a tener síntomas de tipo emocional. Hay que hacer manejo integral.

¿Sabías que una recaída en adicciones no significa fracaso, sino más bien una parte inevitable del proceso de recuperación? En este episodio, el Dr. Aarón Puente desmitifica las ideas erróneas sobre las recaídas y te revela qué realmente ocurre en el cerebro y en la mente cuando alguien vuelve a fallar. Aprenderás por qué las recaídas no son un juicio moral, sino una señal clínica, y cómo identifi...

¿Estás viviendo con estrés en el trabajo que ya no puedes controlar? No estás solo, pero tu salud mental NO debe ser la víctima. Drop a ❤️ if you’ve felt overwhelmed latelyMuchas personas normalizan el estrés constante, creyendo que es parte del trabajo. Pero vivir así puede afectar tu bienestar más de lo que piensas. Cuidar tu salud mental no es signo de debilidad, sino de autoconciencia y fuerza...

La decisión más importante que se toma durante una consulta médica no es simplemente la receta que se prescribe. En este blog, exploraremos cómo la psiquiatría aborda la complejidad de los tratamientos y las decisiones que los médicos deben considerar antes de cambiar un medicamento. Dr. Aarón Puente, un especialista en psiquiatría, comparte valiosas perspectivas sobre este proceso crítico que va...

¿Cómo afrontar el síndrome del nido vacío y encontrar un nuevo propósito en esta etapa de la vida? El síndrome del nido vacío es un término que describe la sensación de pérdida y vacío que experimentan los padres cuando sus hijos se independizan y dejan el hogar. En este artículo, exploraremos cómo enfrentar esta transición, comprender las emociones que surgen y redescubrir nuevas oportunidades en...

Summary En este episodio, exploramos cómo la sobreestimulación digital afecta nuestra atención y concentración, y qué podemos hacer para recuperar nuestro foco y bienestar mental.

💔 ¿Te encuentras atrapado en tus propios pensamientos? ¡No estás solo! 👉 Tag a alguien que necesita escuchar esto. El sobrepensamiento puede convertir problemas pequeños en emergencias emocionales. A menudo, nos paraliza y puede incluso dañar nuestras relaciones. 1️⃣ **Emergencias emocionales**: Te sientes ansioso por un simple mensaje no respondido. Tu mente corre y transforma lo trivial en cat...

# Cómo Dormir Mejor: 4 Estrategias para Combatir el Insomnio **Meta Descripción** Descubre 4 estrategias efectivas para combatir el insomnio y mejorar tu calidad de sueño. Desde la rutina de desconexión hasta la gestión de pensamientos, todo lo que necesitas para dormir bien. El insomnio es un problema que afecta a muchas personas, y a menudo se siente como si no hubiera solución. ¿Te has encontra...

El Dr. Aarón Puente analiza los aspectos clave para elegir una pareja desde la perspectiva de la salud mental, destacando la importancia de la estabilidad emocional, la compatibilidad de valores y la autoconciencia. keywords salud mental, elección de pareja, estabilidad emocional, relaciones saludables, señales de alerta key topics Importancia de la estabilidad emocional en la pareja Cómo detectar...

7 Motivos para considerar el internamiento psiquiátrico.