Psikolojik Varsayımlar

Yeni bölümümüzde FOMO (Hayatı Kaçırma Korkusu) hakkında keyifli bir sohbet ettik. İyi dinlemeler dileriz!

Merhabalar! Bu bölümde Psikiyatrist / Psikoterapist Ömer Öz'le birlikte belirsizliğin bizlerde neden bu kadar kaygı uyandırdığını, belirsizliğe karşı aşırı tahammülsüz olmanın sebebiyet verebileceği psikolojik problemleri ve bilinmezliklerle dolu bu dünyaya daha esnek bir bakış açısı geliştirmenin yollarını konuştuk. Herkese keyifli dinlemeler!

Modern dünyanın bize en çok dayattığı şeylerden birisi de, hep iyi ve mutlu olmak üzerine. Ve elbette bunun da olabilecek en hızlı ve en acısız yollarını bulmamız gerekiyor. Bu amaçla ne yazık ki ruh sağlığını yaşam koçlarına, ilişki uzmanlarına, enerji uzmanlarına teslim eden birçok kişi var. Fakat çok iyi biliyoruz ki, gerçek iyileşme bu değil. Bu, uzun vadede genellikle bize zarar veren bir yak...

İhtiyacınız olan, hak ettiğiniz sevgiyi, ilgiyi kurduğunuz ilişkilerden hiçbir zaman alamadığınızı ve bundan sonra da alamayacağını düşünüyorsanız, kendinizi bu dünyada sıklıkla yapayalnız bırakılmış, mutsuz, kimse tarafından anlaşılmamış hissediyorsanız, duygusal yoksunluk şemanız olabilir ve bu bölüm size bunu keşfetmek için yardım edebilir! Klinik Psikolog Öykü Zeynep Aydın Klinik Psikolog Elif...

Bu bölümde değerli psikoterapist Bilal Akyüz ile birlikte ölüm anksiyetesi üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. İyi dinlemeler dileriz!

Bu bölümde, biz Klinik Psikolog Öykü Zeynep Aydın ve Klinik Psikolog Elif Peksevim, çift & aile terapisti Dr. Selenga Gürmen'le birlikte ilişkiler üzerine güzel bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler dileriz!

Bu bölümde en yaygın ve inatçı şemalardan birisi olan Terk Edilme Şeması üzerine konuştuk. Terk edilme şeması baskın olan birisi nasıl davranır, ilişkilerde neden korkar, bu şema davranışlarına nasıl yansır, çocukluğundaki hangi yaşantılar yüzünden böyle bir şema geliştirmiş olabilir...

Merhabalar! Yeni bölümümüze uzman klinik psikolog Ayşegül Soysal Taşçı'yı konuk ettik ve kendisi bizlerle duygusal yemeye dair harika bilgiler paylaştı. Keyifli dinlemeler dileriz!

Yetişkinliğimiz, çocukluk yaşantılarımızdan ibaret değildir; ancak çocukluğumuzun bazı izlerini mutlaka taşırlar. Bugünkü bölümde bazı çocukluk izlerimizden, bu izlerin bugünkü bizdeki yansımalarından ve değişimin nasıl gerçekleşebileceğinden bahsettik. Keyifli dinlemeler! :)

Bu bölümde Doç. Dr. Psikiyatrist Çağdaş Öykü Memiş'le birlikte ''Kabul''ün hayatımızdaki öneminden ve iyi ve kötü yanlarımızla kendimizi, doğrular ve yanlışlarla yaptıklarımızı, olumlu ya da olumsuz diye ayırt etmeden düşüncelerimizi, duygularımızı, beden semptomlarımızı kabul etmenin bizdeki dönüştürücü etkisinden bahsettik. Keyifli dinlemeler! :)

Obsesif düşüncelerin kurbanı mıyız, yoksa onlara misafir gözüyle bakmak mümkün mü?

Psikolog Sema Sancaklı Haşal ile birlikte geçirmekte olduğumuz pandemi sürecinin çocukları ve ebevenleri nasıl etkilediğini ve neleri bilmenin kıymetli olabileceğini konuştuk. Umarız keyif alarak dinlersiniz!

Mükemmeli kovalarken hangi bedelleri ödüyoruz? En iyiyi ararken iyiyi görmezden mi geliyoruz? Mükemmelliyetçiliğin neden düşündüğümüz kadar mükemmel olmadığını konuştuk. Keyifli dinlemeler dileriz!

Klinik Psikolog Şenay Kahraman'la birlikte "Duygulara Yer Açabilme Becerisi"ni konuştuk. İyileşmenin temel taşı belki de bu: Duygularla yüzleşmek. Keyifli dinlemeler!

Zihnimizin içinde dönüp duran düşünceler bir hapishaneye de dönüşebilir, onlarla ilişkimizi değiştirirsek rahatlatıcı bir bahçe olarak da kalabilir. Seçim kimin? Keyifli dinlemeler!

Psikolojik Varsayımlar'ın ilk bölümünde Klinik Psikolog Hilal Bebek'le terapist olma yolculuğunu konuştuk. Keyifli dinlemeler!