PsicoSenderos

¿Buscas respuestas o buscas tranquilidad? Revisar el celular de tu pareja puede parecer una forma de descubrir la verdad, pero muchas veces termina alimentando la duda, la angustia y la necesidad de controlar. En este episodio hablamos de confianza, celos, privacidad, redes sociales, infidelidad y de aquello que suele esconderse detrás del impulso de investigar al otro. Porque quizás la pregunta m...

A veces no es lo que el otro hace… es lo que eso despierta en vos. En este episodio de PsicoSenderos Salud Mental , exploramos el apego ansioso: cómo se origina, por qué se activa y qué hay detrás de esa necesidad de cercanía, validación y seguridad en los vínculos. Un espacio para dejar de juzgarte, empezar a comprenderte y abrir la posibilidad de amar desde un lugar más tranquilo. Ig: @paulinote...

Las fiestas decembrinas suelen venir cargadas de exigencias, balances y expectativas. En este episodio, una reflexión íntima sobre la Navidad, el amor y el verdadero sentido de compartir. Un recordatorio de que no hace falta abundancia para celebrar, sino presencia; no hace falta tener mucho para dar, sino animarse a dar juntos. Un brindis por nosotros, por los otros y por lo que realmente importa...

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de PsicoSenderos . Hoy nos adentramos en una pregunta incómoda, pero profundamente humana: ¿Puede cambiar alguien que fue infiel? Vamos a explorar qué hay detrás de la infidelidad: por qué ocurre, cómo impacta en la pareja, qué tipos de infieles existen y, sobre todo, qué condiciones se necesitan para que una relación pueda sanar y transformarse despué...

“Me trata bien, está presente, no me hace daño… pero me aburro, me alejo. ¿Por qué me pasa esto?” En este episodio de PsicoSenderos vamos a hablar de ese momento extraño en el que lo sano no atrae, la calma incomoda y el buen trato se siente vacío. Quizás no es falta de interés… quizás es que tu historia te enseñó a llamar “amor” a algo muy distinto. Quedate, porque entender esto puede ser el prim...

En este episodio de PsicoSenderos , vamos a hablar de ese punto donde los sueños se estancan y la vida empieza a doler: cuando deseamos mucho, pero hacemos poco. ¿Cuántas veces has sentido que la vida que anhelas está justo ahí… pero algo dentro de ti no se levanta a buscarla? Soñar es gratis, sí, pero vivir ese sueño tiene un precio: el precio del compromiso, del esfuerzo, del coraje de moverse a...

¿Es posible soltar el pasado sin olvidar lo vivido? En este episodio de PsicoSenderos , exploramos el verdadero sentido del perdón: no como una excusa para el otro, sino como un acto de valentía y liberación personal. Descubre cómo dejar de cargar con el resentimiento puede abrirte el camino hacia la paz y el bienestar emocional. Seguime en mis redes sociales: Ig: paulinoterapeuta https://paulinod...

En este nuevo episodio de PsicoSenderos , exploramos uno de los momentos más dolorosos y transformadores de la vida emocional: el final de una relación amorosa. ¿Cómo se vive cuando el amor se apaga y ya no hay retorno? ¿Es posible encontrar el crecimiento en medio de la tristeza? A través de una reflexión profunda y herramientas , analizamos el proceso de duelo y cómo soltar puede ser, en muchos...

¿Por qué nos cuesta tanto soltar? En este episodio de PsicoSenderos , nos sumergimos en el acto profundo y valiente de dejar ir. Personas, sueños, expectativas, versiones de uno mismo que ya no nos representan… Soltar no es rendirse, es elegir vivir con autenticidad. Hoy, te invito a soltar conmigo. Porque a veces, para encontrarnos, primero hay que dejar ir. Seguime en mis redes sociales: @paulin...

En este episodio de PsicoSenderos exploramos la diferencia entre una culpa que nos ayuda a crecer y una que nos atrapa en el sufrimiento. Hablaremos de cómo la culpa funcional nos impulsa a reparar y aprender, mientras que la culpa disfuncional nos castiga sin permitirnos avanzar. También abordaremos las partes internas involucradas en la culpa, el papel del sistema de normas y compartiremos un ej...

¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues atraído hacia personas que, en el fondo, sabes que no son buenas para ti? Si, comúnmente los famosos tóxicos/as. Este patrón, tan común como desconcertante, no es casualidad. En este episodio de PsicoSenderos , exploramos cómo nuestras heridas emocionales no sanadas moldean nuestras decisiones afectivas, empujándonos a repetir historias de dolor en busc...

Simplemente no te quiere En este episodio de PsicoSenderos , exploramos las relaciones disfuncionales y el costo emocional de sostenerlas por esperanza más que por amor. Abordamos brevemente las falsas creencias sobre el amor, como la idea de que "todo lo puede" o que "amar es aguantar", y confrontamos la realidad de nuestras elecciones. ¿Hasta dónde estás dispuesto a llegar por un amor que no es...

"Si te tragas todo lo que sentís, al final te ahogarás" En este episodio de PsicoSenderos , exploramos cómo la represión emocional impacta nuestra mente y cuerpo. Descubre por qué liberar lo que sientes no es debilidad, sino una necesidad para sanar, conectarte contigo mismo y vivir en libertad. Aprende a dejar fluir tus emociones para evitar que te ahoguen. Seguime en mis redes: paulinodorado.com...

El título "Te conté mi trauma y lo reviviste" refleja el dolor de ver cómo una vulnerabilidad compartida en una relación se usa como un arma en momentos de conflicto. Cuando una pareja utiliza el trauma del otro para herirlo, no solo se reviven las heridas pasadas, sino que se rompe la confianza y el respeto mutuo.  Seguime en mis redes: paulinodorado.com Ig: @paulinoterapeuta

En este nuevo episodio de PsicoSenderos, exploramos el ¿Por qué nos cuesta poner límites? y cómo esta habilidad es esencial para nuestro bienestar emocional y mental. Abordamos las razones detrás de la dificultad para establecer límites, como el miedo al rechazo y el conflicto, la incomodidad que genera y las influencias culturales que nos condicionan. También te presento algunas recomendaciones p...

¡Bienvenidos a PsicoSenderos, el podcast donde exploramos los rincones más profundos de la mente humana! Hoy, en nuestro primer Bonustrack, nos adentraremos en un cuento encantador de Jorge Bucay que nos invita a reflexionar sobre las emociones que habitan en nuestro interior. En un reino mágico donde lo intangible se hace tangible, la tristeza y la furia convergen en un estanque maravilloso. ¿Qué...

En el nuevo podcast "Conociendo al apego en los vínculos afectivos", exploramos en profundidad cómo el apego influye en nuestras relaciones emocionales. Desde el apego seguro hasta los estilos inseguros como el ansioso, evitativo y desorganizado, analizamos cómo estos patrones se forman en la infancia y afectan nuestras interacciones en la adultez. Este podcast te ayudará a comprender mejor tus pr...

En este episodio de Psicosenderos exploramos el papel de la tristeza en nuestra vida. A través de cuentos, reflexiones y ejercicios prácticos, descubrimos la importancia de esta emoción, su función adaptativa y cómo gestionarla de manera saludable. Seguime en mis redes: paulinodorado.com Ig: @paulinoterapeuta

En este episodio de Psicosenderos, nos adentramos en el fascinante mundo del amor y exploramos los mitos que lo rodean, centrándonos especialmente en el concepto del alma gemela. Acompáñanos mientras desentrañamos las creencias populares sobre encontrar a nuestra otra mitad y examinamos cómo estas ideas pueden influir en nuestras relaciones y bienestar emocional. Además, exploramos alternativas sa...

¡Bienvenidos a un emocionante nuevo episodio de "PsicoSenderos"! En esta entrega, nos sumergiremos en el intrigante universo del miedo, explorando su impacto en nuestras vidas y desentrañando las complejidades de esta poderosa emoción. Descubriremos cómo el miedo actúa como un guardián, alertándonos sobre posibles amenazas, pero también exploraremos cómo puede manifestarse de manera desadaptativa....

En este episodio número 2 de PSICOSENDEROS, sumergimos en el enigmático mundo del enojo. Descubre sus diversas expresiones, comprende su función adaptativa y explora estrategias prácticas para gestionar esta intensa emoción. ¡Acompáñanos en este viaje emocional! Seguime en mis redes: paulinodorado.com Ig: @paulinoterapeuta

La gestión emocional es la piedra angular de un bienestar psicológico saludable. En PsicoSenderos, comprendemos profundamente la importancia de este viaje interior. Las emociones, como compañeras constantes de nuestra existencia, influyen en nuestras decisiones, relaciones y calidad de vida. Aprender a navegar por este complejo océano emocional no solo es esencial, sino también transformador. Segu...