Psicólogo de Bolsillo

En algún momento, alguien desapareció de tu vida sin avisar y tú desapareciste de la vida de otra persona sin mediar palabra, tiempo después descubres el término "responsabilidad afectiva" y te das cuenta que algo se quebró en ti y en esas personas. En este episodio, Rita y yo conversamos sobre nuestras experiencias sobre este tema y algunas prácticas comunes pero peligrosas para nuestra salud men...

¿Qué es el amor? ¿Qué es eso que nos mueve para amar a los demás y a uno mism@? En un episodio muy especial, los psicólogos Fabiana Fernández, Jaime Mora y el Lic. Andrés Borjas llegaron al estudio de Psicólogo de Bolsillo y tuvimos una grata conversación sobre algo tan universal como el amor. Espero lo disfrutes.

Hay personas que parecen el partido perfecto en pareja, amistad o incluso como sociedad laboral, pero la realidad es que solo están preparando el terreno para abarcar todos los espacios y manipular con todos los hierros. En este episodio, Rita y yo conversamos a partir de nuestras experiencias sobre este tema. Espero lo disfrutes.

¿Qué valor tiene lo que decimos? Sin duda alguna, lo que decimos a los demás y a nosotros mismos tiene gran relevancia para nuestra salud mental. La Psic. Rita Castillo sobrevivió a su enfermedad y ya está de vuelta para conversar sobre este tema. Espero lo disfrutes.

Nos pasamos la vida diciendo y escuchando que para lograr grandes cosas en la vida debemos dar el máximo esfuerzo ¿Pero realmente qué significa eso? ¿Darlo todo y poder perder hasta la salud mental? En este episodio, Psicólogo de Bolsillo comparte sus vivencias y reflexiones. Espero lo disfrutes.

¿Cómo lidiar con las expectativas sin perder nuestra salud mental? En una nutrida conversación, los psicólogos Henry Sánchez y Rita Castillo comparten algo más que sus conocimientos; una parte de ellos y sus vivencias que nos conectan con reflexiones aplicables a tu día a día ¡Estamos juntos en esto!

En algún lugar del mundo, una persona está triste y probablemente seas tú. Quieres detenerte pero el mundo sigue avanzando; las deudas exigen plazos y tu jefe resultados ¿Cómo lidiar con eso? Psicólogo de Bolsillo comparte sus vivencias sobre afrontar la tristeza e intentar seguir el ritmo de la cotidianidad.

En el primer episodio grabado con un invitado presencial, decidí conversar con Andrés Fuenmayor (@andresfb24) sobre su experiencia al ser parte de la comunidad LGBT+ y formar parte de una familia activa en el ámbito religioso, la terapia de conversión, la importancia de la salud mental en su proceso de aceptación y la incongruencia entre los principios cristianos y los mensajes de odio hacia la co...

En tiempos de conflictos armados, pandemia y una alarmante cantidad de personas con algún tipo de padecimiento relacionado a la salud mental, debemos preguntarnos si nuestras acciones o palabras están apoyando de forma eficiente a quien más lo necesita. En este episodio, revisamos nuestro apoyo hacia los demás y planteamos una forma de acompañar y ayudar basada en el respeto y empatía. Espero lo d...

¿Qué pasa con nuestra profesión al llegar a un nuevo país? ¿Qué ocurre cuando piensas que dejas tu tierra solo por un tiempo y se hace permanente? En este episodio, la psicóloga clínica y de la salud, Gloria Pino Ramírez, comparte contigo sus vivencias desde la Escuela de Psicología en Maracaibo hasta su transformación profesional en Badajoz, España. Dejándonos una gran lección de superación, espe...

¿Qué buscamos al emigrar? Algunos quieren estabilidad económica, otros esperan mejorar su calidad de vida y otro grupo sólo espera salir a la calle y sentir confianza. En este episodio, la ingeniera química Rocío Ortega nos cuenta su experiencia migratoria en Noruega y aquello que necesita Venezuela para ser un destino para quedarse. Espero lo disfrutes.

Muchas personas que salen de su país se ven obligadas a guardar sus títulos universitarios en un sitio seguro y emprender nuevas labores para ganar el pan de cada día ¿Cómo gestionar esta situación y soñar con ejercer nuevamente tu profesión? En este episodio, la comunicadora social y psicóloga Angélica Pérez nos cuenta su experiencia desde Portugal, espero lo disfrutes. 

¿Funcionan las relaciones a distancia? Ámbar responde esta pregunta y nos cuenta su experiencia al migrar a los Estados Unidos, pausar su carrera universitaria y adaptarse a una nueva forma de socializar. Una historia diferente al resto y además emocionante, espero lo disfrutes.

¿Qué ocurre cuando una pandemia te cambia hasta el país de residencia? En este episodio conversamos sobre las diferencias entre USA y Venezuela, la importancia de las redes de apoyo y cómo la esencia de tu lugar de origen permanece en ti tanto en acciones como pensamiento. Espero lo disfrutes.

¿Qué hay tras la migración? En esta nueva temporada, Psicólogo de Bolsillo comparte las experiencias de personas especiales que tuvieron que salir de su país; sus barreras, adaptación y secretos. Hoy nos acompaña la psicóloga Fabiana Fernández desde Inglaterra, espero disfrutes su historia.

Las religiones han sido motivo de guerras, atentados terroristas y situaciones en las que dos partes deben alejarse porque no pueden entenderse. Todo parece indicar que son negativas, pero ejercer la espiritualidad también tiene su lado positivo. Hoy conversamos sobre religión y espiritualidad en Psicólogo de Bolsillo, espero lo disfrutes.

La salud mental sigue siendo un territorio inexplorado para los hombres, en mayor medida lo sigue siendo el tema del abuso sexual. Somos muchos los que existimos pero no formamos parte de una estadística. En este episodio, cuento mi experiencia de abuso sexual y algunas reflexiones. Espero lo disfrutes.

Estamos rodeados de una serie de mensajes que nos invitan a buscar la felicidad y eliminar lo que reste ¿Pero a qué costo? En este episodio hablaremos de la búsqueda incesante del ser felices, de los "nube negra" y un tercer camino, que quizá sea el que nos lleve a la felicidad. Disfrútalo.

Niñas, niños y adolescentes más que nunca están expuestos a las redes sociales, sus beneficios, pero también su infinidad de riesgos. ¿Qué podemos hacer para gestionar la sobreexposición y todas las amenazas desde nuestro rol? Hoy conversamos sobre eso. Espero lo disfrutes.

Coincidir con alguien y ser pareja en el Siglo XXI se ha convertido en una titánica labor, sobretodo al esperar que esa persona sea un producto terminado. La pregunta es: ¿Eso existe? Psicólogo de Bolsillo abre una conversación contigo sobre esto, espero la disfrutes.

Ni tú, ni yo contamos con la gracia de JLo para ser siempre correspondidos. En esta ocasión hablaré sobre la experiencia de enamorarse solo, cómo lidiar con ello y algunas estrategias para superar estos baches del camino. ¡Estamos juntos en esto!

Nos enseñaron a comenzar procesos, a darle la bienvenida a nuevas personas. Pero todo tiene un final ¿Cómo nos preparamos para eso? En este episodio te cuento mis experiencias con el duelo anticipado y cuando te explota en la cara. Espero lo disfrutes.

Por mucho tiempo, ir a terapia era un tabú. Eso cambió y quiero contarte cómo decidí ir a terapia junto a las resistencias que tenemos para empezar un proceso terapéutico.