Psicología, Vida y Fe

¿Sientes que un "buen cristiano" debe estar siempre disponible para todos, incluso a costa de su propia salud mental, su familia y su paz interior? En este episodio, el psicólogo cognitivo-conductual Marcelo Vásquez Lorca derriba un mito muy arraigado que mantiene a miles de creyentes en un estado de agotamiento crónico (burnout) y resentimiento silencioso. Exploramos cómo la incapacidad de decir...

¿Por qué a veces huimos cuando alguien se acerca demasiado? ¿O por qué sentimos un miedo paralizante a ser abandonados? En este inicio de la segunda temporada de Psicología, Vida y Fe, el psicólogo Marcelo Vásquez Lorca nos sumerge en la Teoría del Apego para entender cómo nuestras primeras relaciones moldean la forma en que amamos hoy. A través de la historia de "Marta", exploramos los tres estil...

¿Qué haces con aquello que no puedes cambiar? ¿Cómo reaccionar ante un dolor crónico, una pérdida irreversible o una ansiedad que parece no ceder? En este episodio, el Psicólogo Marcelo Vásquez Lorca explora la paradoja más sanadora de la salud mental: La Aceptación Radical. Inspirado en el "Aguijón en la carne" del Apóstol Pablo y en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), descubriremos por...

¿Cuántas veces has pospuesto una tarea, una llamada o un momento de oración porque simplemente "no tenías ganas"? A menudo caemos en la trampa de creer que primero necesitamos sentirnos motivados para actuar. Esperamos esa chispa emocional. Pero tanto la psicología moderna como las Escrituras nos revelan una verdad contraintuitiva: la acción precede a la emoción. En este episodio número 5 de Psico...

¿Sientes que vives bajo un tribunal constante? "Debería orar más", "Debería ser mejor padre", "No debería sentirme así"... En este episodio, desmantelamos una de las trampas mentales más pesadas identificadas por la psicología cognitiva: Los "Debería". Estas reglas rígidas no te hacen más santo; solo te hacen más ansioso y resentido. Acompaña al Ps. Marcelo Vásquez Lorca en un cruce fascinante ent...

¿Sientes que tu mente es una batalla constante? Existe una voz persistente y dolorosa en tu cabeza, la que toma un error momentáneo y lo convierte en una identidad permanente: "El Crítico Interno." El psicólogo Marcelo Vásquez Lorca revela las dos herramientas que esta voz utiliza para robarte la paz y tu identidad : La Sobre generalización: Usar el "siempre y nunca" para encerrarte en un patrón d...

¿Sientes que tu mente tiene un imán para lo peor? A menudo, nuestras creencias (B) son más destructivas que las circunstancias reales (A). La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) las llama Distorsiones Cognitivas (nuestros "lentes oscuros"). En este episodio, el Psicólogo Marcelo Vásquez Lorca revela los dos primeros y más comunes patrones que sabotean tu paz mental: - El Filtrado Mental (Selective...

¿Alguna vez has sentido que debes elegir entre tu salud mental y tu fe? ¿Entre las herramientas de la psicología y la profundidad de tu vida espiritual? La respuesta es no. No tienes que elegir. Bienvenido a Psicología, Vida y Fe, el punto de encuentro donde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) basada en evidencia y los fundamentos cristianos se unen para tu transformación personal. Soy Marcelo V...

¿Es posible orar con fe y al mismo tiempo usar herramientas psicológicas basadas en evidencia? ¿O son mundos opuestos? Bienvenidos al primer episodio de Psicología, Vida y Fe . Soy Marcelo Vásquez Lorca, psicólogo cognitivo conductual y hombre de Fe, y estoy aquí para decirte que no tienes que elegir entre tu salud mental y tu vida espiritual. En este episodio, abrimos las puertas de este ecosiste...

¿Construyes, impactas y perseveras, pero el ruido interno no se rinde? Vives la tensión entre la ciencia que intenta gestionar la ansiedad y la Fe que intenta someterla. Bienvenido a Psicología, Vida y Fe, el podcast donde ya no tienes que elegir. Guiado por el psicólogo Marcelo Vásquez Lorca, este es el espacio donde el rigor clínico de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se encuentra con la pr...