Psicología femenina

“No hay que temer a los que tienen otra opinión, sino a aquellos que tienen otra opinión pero son demasiado cobardes para manifestarla” -Napoleón I-

“La depresión es la incapacidad de construir un futuro”. -Rollo May-

Este tipo de ansiedad suele llevar a la persona que la sufre a ser altamente capaz de realizar sus tareas sin que se perciba de forma evidente el dolor por el que están atravesando ya que para el resto son personas solventes socialmente. Quédate en este episodio y descubre sus características. 

Es importante recordar que todos estos programas solo deben ser aplicados por profesionales de la salud mental y acá estoy yo para acompañarte en este proceso. No dudes en escribirme directamente para agendar tu primera cita online.  

Estar demasiado sujeto a la dinámica de esfuerzo y logro crea personalidades rígidas y con poca capacidad de adaptarse al cambio. Descubre en este episodio como separar una de la otra. 

“Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros”. -Confucio-

Escucha activa, validación, respeto, empatía… Todos tenemos herramientas para conferir un buen apoyo emocional al ser amado.

Es muy común perder los estribos y entregarnos a nuestras pasiones sin embargo es necesario poder regularnos y apaciguar nuestra angustia para lograr tomar decisiones mas acertadas. Descubre en este episodio como lograrlo.   

Este es un nuevo espacio que quiero compartir con ustedes en esta temporada, donde estaré compartiendo temas de actualidad y psicoeducativos. Espero sea de su agrado. 

Muchas pueden llegar a ser las razones para creer que hemos perdido nuestra autovalía ante los demás, en este episodio comparto contigo algunas claves para poder recuperar nuestra dignidad. 

Descubre 5 hábitos que te pueden estar robando la felicidad.

Aun al día de hoy existe mucho desconocimiento sobre esta condición, en este episodio mas allá de compartir información hago un llamado a sensibilizarnos sobre este mal que cada vez es mas común pero menos entendido. 

La flexibilidad mental o tambien conocida como flexibilidad cognitiva es una habilidad que podemos entrenar, por supuesto para ello debemos tener algo llamado disposición al cambio. Sino estamos dispuestos a cambiar se hace imposible poder entrenarnos en cualquier habilidad de la vida. 

Se que muchas podemos llegar a sentirnos identificadas con este tema, descubre en este episodio algunos factores para entender la razón de esta conducta.

Muchas veces somos el blanco de las frustraciones de las personas que mas queremos, sin embargo esto no es motivo para víctimizarnos sino todo lo contrario tomar poder y responsabilizarnos de nuestra vida. Acá te dejo la razón de la manipulación y como hacerle frente. 

Nuestro cuerpo habla y de diferentes formas, debemos aprender a escucharlo. En este episodio estoy compartiendo contigo alguno significados sobre los dolores emocionales y su somatización. 

Muchas veces por inseguridades, otras por temor a ser rechazadas, en fin, múltiples pueden ser las causas del miedo al cambio y hoy compartiré 6 de esas posibles razones contigo. 

Nos han dicho siempre que anticipar las cosas no nos sirve de nada, sin embargo difiero de esa idea cuando se trata de anticipar para planificar, en este episodio estaré aclarando sobre que bases es recomendable anticipar y sobre cuales no. 

Vivimos con la idea errónea de que la madurez emocional se encuentra asociada a nuestra edad cronológica, nada mas alejado de la realidad. Descubre en este episodio la razón y también como gestionarte para lograrla.

Es algo escuchamos a diario pero que definitivamente no tenemos ni idea de que es. Acá comparto contigo algunas formas que te ayudaran a cerrar ciclos de manera adecuada pero recuerda que es importa te asistir a terapia.

Muy diferente a las personas narcisistas el individualista si puede modificar estas conductas solo que definitivamente debe tener disposición al cambio. Si sientes que te encuentras en una relación de este tipo recuerda que siempre puedes acudir a terapia.  

¿Cuántas veces nos hemos topado con este tipo de personas?. Más de las que nos gustaría admitir, sin embargo se hace necesario confrontar estas situaciones si realmente queremos que la relación avance. 

Una distorsión que muchas veces hace presencia en la dinámica de nuestras relaciones personales, sin embargo se hace necesario revisar si realmente esto me ha llevado a algo productivo o por el contrario siempre termina en discusión. Acá algunas claves que te indicaran si estas cometiendo este grave error y cómo se siente tu pareja al respecto. 

Esto por mucho es doloroso sin embargo siempre existen formas de gestionar nuestras emociones, en este episodio compartiré contigo algunas técnicas sin embargo recuerda que siempre es una excelente opción asistir a terapia. 

En la dinámica de la pareja es necesario marcar límites y llegar a a acuerdos sanos de conciliación. En este episodio compartiré contigo cuáles son esos factores que aceleran el desgaste dentro de tu relación y como solventarlo.