Psicología femenina

Las personas con dependencia emocional experimentan un miedo al abandono constante en su día a día. En este episodio te planteo cinco ejercicios para romper las cadenas de este tipo de vínculos.

Estar bien contigo misma es el pilar del equilibrio psicológico y el motor que enciende la capacidad de logro, la motivación y la habilidad para construir relaciones felices. Te dejo algunas claves para lograrlo.

Cuidar de ti misma es importante; saber qué nos hace sentir bien y darle la prioridad que merece es la base del autocuidado. Hoy te comparto las maneras en las que puedes poner en práctica estos hábitos.

Descubre en este episodio que es el carácter colérico y como podemos regular la impulsividad para sentirnos mejor.

¿Quién no ha recibido alguna vez un comentario profundamente hiriente de un ser querido? Este tipo de dinámicas nos afectan más de lo que pensamos; de hecho, el cerebro siente tanto dolor con ellos como el que puede sentir cuando nos hacemos una herida física.

Los ataques de pánico pueden aparecer en los instantes más insospechados: mientras trabajas o cuando estás en casa sentada en el sofá. ¿A qué se deben estas experiencias tan desagradables? En este episodio te lo cuento.

Desde la motivación, hasta tomar decisiones todos los días resultan influenciadas por la percepción que tenemos de nosotras, en este episodio te comparto de qué otras formas se evidencia la importancia de la autoestima en la cotidianidad.

Tenemos la tendencia a comportarnos de cierta forma repitiendo patrones poco constructivos en nuestras relaciones de pareja. Descubre en este episodios algunos de esos hábitos insanos.

Las leyes del desapego nos permiten liberarnos del miedo y la inseguridad que nos hacen aferrarnos a lo efímero de este mundo. Descubre en este episodio cuales son.

Todos en la vida hemos experimenta de primera manos el dolor, sin embargo toda experiencia (incluso las dolorosas) nos dejan un aprendizaje, la pregunta es si realmente estamos atentas a las señales que nos indica nuestro cuerpo. en este episodio te explico con más detalle como aprender a escuchar las señales.

Cuando somos niños siempre vemos a nuestros padres como seres todopoderosos que pueden darnos todo lo que necesitamos. Sin embargo, nuestros padres no son más que seres humanos que con sus defectos, virtudes, debilidades y fortalezas hicieron lo mejor que podían dadas las circunstancias.

Descubre en este episodio ¿qué es el narcisismo sexual?. Identifica quién podría serlo y descubre su modus operandi, para evitar caer en sus garras.

Nuestro humor no solo depende de factores internos. Descubre en este episodio cómo regular las hormonas que mejoran tu estado de ánimo.

Descubre en este episodio algunas claves que te ayudarán a realizar tus sueños.

Aunque la disociación es un mecanismo de defensa que nos permite «escapar» del recuerdo de los eventos adversos, a largo plazo siempre ocasiona problemas y sufrimientos. Descubre en qué consiste esta dimensión.

Ante un mismo trauma, varias personas pueden responder de manera distinta. ¿Cuáles son las posibles reacciones? Descúbrelo en este episodio.

En ocasiones, vivimos épocas caracterizadas por una mezcla de agotamiento y apatía. Sentimos poca energía, desánimo y desmotivación. Descubre en el siguiente episodio a qué puede deberse.

El estrés puede ser adictivo. Se evidencia en esas personas que no saben descansar, necesitan estar siempre ocupadas y sintiendo el «subidón de la adrenalina». Descubre toda lo referente a este tema y mas en el siguiente episodio.

Nada es tan común en el ser humano como experimentar miedo. Sin embargo, ¿en qué momento esta emoción pasa a ser desadaptativa y se convierte en un problema? En este episodio te brindaré información al respecto.

¿Qué te hace florecer como ser humano? Una vez que satisfacemos necesidades básicas como la alimentación, un hogar o un trabajo estable, hay una serie de aspiraciones que procuramos alcanzar. Te las describo en este episodio

Si desde niño/a te pedían ir a la derecha y te ibas a la izquierda, si te cuesta seguir las normas y te sientes mal asumiendo las convenciones sociales, te cuento en este episodio a qué pueden deberse tales actitudes.

Este sutil pero mortífero recurso que termina por socavar el poder de decisión de una persona. Descubre en este episodio en que consiste y cómo funciona el sutil arte de la manipulación.

¿Conviene una pausa con tu pareja cuando las cosas no van bien? ¿Sirve de algo estar unas semanas separados? Si te sucede ahora mismo, te servirá escuchar este episodio.

¿Estás pasando por un mal momento? ¿Te cuesta encontrar la esperanza entre las grietas del día a día? Entonces te vendrá bien recordar todos esos motivos por los cuales la vida siempre merece la pena y hasta la alegría. Abajo les he dejado la información necesaria para pedir ayuda dependiendo del país en el que te encuentres, recuerda la información es para compartir no te quedes con ella porque n...

¿Sabrías distinguir un problema emocional de uno mental? ¿Esa tristeza que sientes ahora se debe a un malestar pasajero o es quizás una depresión? Conoce cómo identificar estas circunstancias en este episodio.