Psicología en un Minuto

Me contaron, que los japoneses, cuando se rompe algo, como puede ser un vaso, o un jarrón, rellenan las grietas con oro. Todos los trozos de aquello que se rompió queda unido para siempre con ese bello metal. Creen que cuando algo se rompe, merece ser reconstruido, porque se vuelve más valioso de lo que nunca ha sido, porque tiene una experiencia, una historia. A eso se le llama Kintsugi. Ojalá to...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de María del Carmen. Hola Daniel. Tengo un hijo de 32...

No hay mayor poder que ser feliz estando solo. Nada nos hace más poderosos. Porque cuando sabes todo lo que vales, no te vas a conformar con menos. Tener a alguien al lado es una opción, nunca debe ser una necesidad. La única persona que va a estar siempre a tu lado, eres tú mismo. Apuesta por ti, y elige a las personas que estén a tu lado. Sé tú todo. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y...

Es cierto aquello de que lo más valioso de la vida no se puede comprar. Si pierdes tu dinero, en realidad no pierdes nada. Si pierdes tu salud, estás perdiendo algo. Si pierdes quien eres, tu personalidad, lo pierdes todo. Recuerda que tú eres lo más importante para ti mismo. Cuídate, y rodéate de las personas que sí importan. Apuesta por ti. ¡Adelante! Si te ha gustado déjame un like y suscríbete...

Nadie será tan duro contigo como tú mismo. Podemos ser nuestros peores jueces. Pero también, nadie creerá en ti más que tú mismo. Si has perdido una y otra vez, y las luces de tu motivación se ha apagado. Vuelve a recordar tu sueño, tu propósito. Hazlo cada día. Y entonces te dices a ti mismo, esto no ha acabado. Acabará cuando gane. Cuando lo consiga. Apuesta por ti. ¡Adelante! Si te ha gustado d...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de Marta. Hola Daniel. Mi consulta es por mi madre. S...

399 - Todo acaba (Feliz año nuevo) Todo lo que te ha sucedido este año, estaba preparado para ti. Ha estado lleno de momentos bueno, que te enseñaron a querer vivir. Y de momentos malos, que te enseñaron a superarte. De personas con la que compartiste el camino, y de otras que se fueron. Algunas se marcharon porque la vida te las quitó, otras porque quisieron, y otras porque las dejaste marchar. H...

Las personas que han estado muy solos cuando eran niños, crecen odiando el dolor que produce su soledad, y ello les lleva a soportar cosas y a personas que nunca soportarían si se quisieran un poco más. Porque lo único que quieren, es no sentir el vacío de esa soledad que un día sufrieron. Para afrontar esos miedos, y volver a sentirnos bien con nosotros mismos, tenemos que adentrarnos en esa sole...

No confíes en que la persona que tienes al lado no te pueda traicionar. Solamente procura estar preparado para manejar ese dolor si lo hace. Debes saber que llegado el momento tendrás que alejarte, y apostar por ti. Así que, deja de preocuparte por si tienes que confiar en los demás. Simplemente, cuida de que serás capaz de reaccionar si alguien te traiciona. No estés tan atento a los demás, y apu...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y comenzamos con la consulta de Eva. Antes de todo quiero darte las gracias por tu...

Eres afortunado o afortunada, si puedes disfrutar cada momento con las personas que quieres. Eres afortunado o afortunada, si puedes recordad a quienes ya no están, y brindar por ellas con una sonrisa. Lo eres, si estás con personas que no te juzgan y te quieren por todo lo que eres. Puedes sentirte afortunado o afortunada, si tienes al lado a alguien que se alegra por tus logros, como si fueran s...

Tienes que recordar que no obtienes lo que quieres, sino lo que eres. Para obtener todo aquello que deseas, tienes que convertirte en lo que quieres. No conseguirás nada si tu mente no está en armonía con lo que quieres, ni tampoco con lo que realmente eres. Así que, apuesta por ti, y céntrate en ti y en todo lo que quieres conseguir. Sé tu mundo. Adelante. Si te ha gustado déjame un like y suscrí...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y empezamos con la consulta de Maite, y dice: Tengo una hija de 28 años, que tiene...

Quizás un día te des cuenta de que no has perdido ni a nadie, ni a nada. Que todo lo que pasó, es lo que tuvo que pasar. Todo tiene su momento, y nada es para siempre. Cada cosa y cada persona fluye a su modo. Así que, habrá cosas y personas que vendrán, y otras que se irán. Disfruta de tu presente. Del aquí y ahora, de las personas que quieres, y de todo lo que eres. Disfruta del proceso. Piensa...

El miedo solamente se puede vencer afrontándolo. Tu miedo está acostumbrado a que siempre huyas de él. Recuerda que tus miedos te los has creado tú mismo. Están solo en tu cabeza. No es real. Por tanto, no les hagas caso, y desaparecerán. Si te centras en ellos, tus miedos se harán más fuertes. Así que, ante el miedo, date la vuelta y enfréntate a ellos. Cuando lo hagas, desaparecerán. Apuesta por...

Quiero darte un mensaje solo para ti. Quiérete tal y como eres. Eres una persona genial. Si estás aquí es porque quieres volver a sentirte bien. Porque no te rindes, y quieres empezar de nuevo. Soy Daniel Molina, Psicólogo Emocional Online. Te ofrezco una terapia online personalizada. Podrás tener ese apoyo que necesitas para levantarte de nuevo. Estaré a tu lado en cada paso que des. Te animo a q...

Tengo pendiente un mensaje para ti. Seguramente nadie te lo haya dicho. Pero quiero decirte que eres una persona genial. Eres genial tal y como eres. Por muy mal que lo pases, por mucho que llores, nunca te rindes. Cuando caes, te levantas, te sacudes el polvo, y sigues adelante. Después de tantas lágrimas derramadas, de tanto sufrimiento, de tanto dolor, de tantas personas que te han fallado.

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Empezamos con la consulta de Ana. Hace aproximadamente dos años que falleció mi pa...

Uno debe luchar contra si mismo. No contra nadie más. No debe importarnos lo que hagan los demás. Debe importarnos lo que hacemos nosotros. No se trata de superar a los demás, se trata de superarnos a nosotros mismos. Estás tú solo en la batalla, y eres a ti a quien debes vencer. Nadie puede hacerte más daño que tú mismo. Cuando entiendas esto, lo entenderás todo. Apuesta por ti. ¡Adelante! Si te...

A menudo escuchamos los juicios de los demás, acerca de todo lo que somos, y no escuchamos nuestra propia voz. A menudo, solamente nos centramos en nuestros errores y en nuestros fallos, pero no prestamos atención a todo lo bueno que hay en nosotros. Podemos llegar a ser nuestros peores jueces y verdugos. Si tu autoestima es baja, busca ayuda psicológica. Reconstruye tu auténtico yo, y acepta todo...

Si crees que eres una persona emocionalmente dependiente, primero céntrate en aumentar tu autoestima. Tienes que tratarte bien, y hablarte mejor. Valora todo lo que eres. Eres una persona única. Ten presente que no necesitas a nadie para sentirte bien, y seguro. Aprender a valorar tu soledad, y a ser tú quien elijas las personas que entran en tu vida. Para superar la dependencia emocional debes cr...

Hola. Hoy empezamos con un nuevo episodio de preguntas y respuesta, donde vuestras consultas son las protagonistas. Si quieres enviarme una pregunta, puedes hacerlo mediante el formulario de contacto que encontrarás en la página web: www.psicologoemocionalonline.com/contacto/ Recuerda que deben ser consultas breves. Y empezamos con la consulta de Silvia. Estimado Daniel, antes de nada, quiero dart...

Quizás algún día te des cuenta de que la vida no te exigía tanto. No te exigía que estuviera todo el día pendiente de lo que dicen los demás de ti. De sus opiniones, de sus quejas, de sus juicios. La vida quizás no te exija que te sacrifiques tanto Que trabajes todo el día, que atiendas a todo el mundo. Quizás entiendas que vida solamente te pide que seas tú. Que vivas como quieras. Que te cuides,...

Hay padres que necesitan someter y dominar a sus hijos. Necesitan tenerlo todo y a todos controlados. Utilizará su posición de poder dentro de la familia, para conseguir que los demás hagan lo que él quiere. Utilizan el miedo, el chantaje o las amenazas para someter a sus hijos, e incluso pueden llegar a usar la violencia, ya sea física como psicológica. El daño que hacen a sus hijos es inmenso. P...

Debemos aprender a perdonar, pero por nosotros mismos. Nos merecemos vivir sin rencores, sin rabia, ni resentimientos. No podemos avanzar si no perdonamos a los demás, ni nos perdonamos a nosotros mismos. El perdón es apostar por ti. Por tu bienestar, y no vivir subyugado a sentimientos y emociones negativas. No vivas con esa carga, ni con la basura emocional de nadie. Si te han hecho daño, perdon...