Psicologia con Luca Mazzucchelli

Il libro è "Studio dunque sono" formula cartesiana usata dall'autore Francesco Muzzarelli per spiegare l'importanza di studiare. Lettura veloce e molte interessante, da qui 3 idee: 1) lo studio è il passaporto per il futuro 2) l'era dello squalo: come imparare a muoversi nelle acque profonde dell'attualità 3) il pensiero teorico-scientifico come gli episodi delle serie tv LINK UTILI: Per acquistar...

Come crescere nel mondo del lavoro di oggi? Con Luca La Mesa e Giulia Lapertosa parliamo delle competenze necessarie per riuscire a emergere nel mondo del lavoro odierno e del loro nuovo progetto che puoi scoprire a questo link: https://www.carriere.it/a/41054/Cd9r6z7E Presidente Procter&Gamble Alumni Italia, Luca La Mesa è specializzato in marketing ed innovazione e ha creato l’agenzia Publisoftw...

Come prepararsi al nuovo anno? Il 2020 è ormai giunto al termine e, insieme a Sebastiano Zanolli, manager, scrittore e formatore motivazionale, condividiamo alcune riflessioni su come prepararsi al meglio all'anno nuovo. Da che cosa dobbiamo partire? Cosa possiamo evitare? 0:00:40 Le riflessioni di S. Zanolli su ciò che si porta a casa dall'anno appena passato 0:08:28 Le parole che S. Zanolli avre...

Quanto coraggio ci vuole per dare una direzione alla propria vita? Alberto Ravagnani, ospite di House of Minds, è il prete più famoso del web. Giovanissimo e conosciuto da tutti come “Don Alberto”, ha deciso di diventare sacerdote e di testimoniare la propria missione anche attraverso canali non convenzionali. Con lui abbiamo parlato del tema delle scelte e di come tracciare la propria direzione d...

Uno dei punti più dolenti dell'essere genitori con più figli è come la gelosia tra fratelli e sorelle. Come fare senza impazzire? In questo episodio raccolgo 3 consigli per i genitori, presi dalla mia esperienza come psicoterapeuta e padre, per gestire al meglio i conflitti tra fratelli: 1) le preferenze esistono! Decidi quindi cosa fartene ;-) 2) la gelosia ha anche un lato positivo 3) l'atteggia...

Ripensando al mio 2020, sono 3 le parole chiave che utilizzerei per riassumerlo. Questi 12 mesi appena trascorsi sono stati complessi e, come solitamente accade quando ci troviamo ad affrontare difficoltà, ostacoli e sfide inaspettate, emergono nuove domande, riflessioni e consapevolezze. Ecco allora le 3 parole per me più importanti sull'anno appena passato: 1:05 1) Perdita: dalla libertà di usci...

Sono 3 i suggerimenti che mi sento di dare per essere un buon padre. Quando si diventa padre si commettono degli errori (anche se in buona fede). Il punto è però imparare dai propri errori: dalla mia esperienza di padre con 3 figli, ecco 3 suggerimenti da quello che ho imparato: 1) Guarda meno lo schermo del telefono e di più tuo figlio/tua figlia 2) Usa la tecnica dell'educazione per sottrazione:...

In occasione della Vigilia di Natale, il mio team ed io vogliamo farvi gli auguri, augurando il meglio e sperando che questa possa essere un'occasione per esercitare la gratitudine. Buona Vigilia!

"Il vicolo cieco", libro di Seth Godin, è un volume di crescita personale che può esserti utile a rispondere alla domanda "Devo mollare il mio progetto oppure insistere e stringere i denti?" Sono 3 le idee prese da questo libro e che possono aiutare a farci uscire dal vicolo cieco: 1) Sii il migliore al mondo in un aspetto per te davvero rilevante 2) Ciò che fai è regolato dalla logica del fossato...

Alcune volte ci sentiamo più figlio e altre volte più genitore, altre partner: le fasi di vita spesso possono apparirci confuse. Sono 3 le fasi che tendenzialmente tutti noi viviamo: figlio, partner e genitore. Ma come possono questi tre ruoli essere in armonia con loro? Come vivere con le incongruenze? Condivido alcune riflessioni sulla base del mio lavoro come psicoterapeuta alle prese con la ps...

Come misurare la crescita personale. È possibile? Sì, cari amici, la crescita persona è misurabile, e dipende da quanto cresce chi ti sta attorno. I neofiti della disciplina spesso tendono a misurarla monitorando alcuni parametri (libri letti, corsi di formazione seguiti, obiettivi raggiunti...). Quando però inizi a diventare "cintura nera" di crescita personale la bontà di una persona non si misu...

Qualche anno fa ho avuto la possibilità di partecipare a un evento che avevamo organizzato come Ordine degli Psicologi della Lombardia, che voleva sensibilizzare attorno al tema dei diritti. In quell'occasione ho ascoltato dal vivo Valentina Pitzalis, che ha raccontato la sua incredibile storia. In questo episodio ho avuto la possibilità di parlare con Valentina ed approfondire la sua storia... 0:...

Quali idee regalo per un appassionato di crescita personale? Ho pensato di condividere le migliori 5 idee regalo che secondo me saranno molto apprezzate da chi cerca di migliorarsi giorno per giorno e vuole perseguire il suo percorso di crescita personale :-) 1) La borraccia graduata - clicca qui per acquistarla: https://amzn.to/37Ozrs5 2) L'agenda digitale - clicca qui per acquistarla: https://am...

Come iniziare e quando iniziare a lavorare sulle emozioni dei bambini? Umberto Galimberti risponde alla domanda parlando della fondamentale importanza dei primi tre anni di vita del bambino, per arrivare all'importanza del dialogo quando in adolescenza. Lasciamo anche un importante messaggio per i genitori: quello che importerà sempre a tuo figlio, in qualsiasi età si trovi, è sapere di avere un p...

Migliorare la memoria: ti lascio 7 suggerimenti per ricordare meglio quello che si legge. Infatti, come dice Patrick O'Shaughnessy: "la lettura cambia il passato", ma questo è solo uno dei tanti benefici della lettura. 1) Inizia più libri, abbandona la maggior parte di loro e rileggi due volte quelli che per te meritano 2) Leggi libri i cui concetti li puoi applicare immediatamente 3) Prendi nota...

In occasione della settimana della gentilezza, Daniel Lumera mi ha intervistato sul tema "fine di una relazione", per poter approfondire dal lutto alla nascita e di nuovo la morte per una successiva rinascita di noi stessi.

Time Management: tempus fugit e non hai mai tempo di fare quello che devi fare, ma perché? E soprattutto è vero che non si ha mai tempo? Prova a domandarti se usi il tuo tempo per lavorare ai tuoi scopi o agli scopi di qualcun altro... scoprirai che quando devi fare qualche cosa che ti accende in realtà il tempo lo trovi sempre. LINK UTILI: Scopri il mio videocorso sulla gestione del tempo qui al...

"La forza di volontà" è il libro di Kelly McGonigal, autrice che torna nella mia libreria grazie al suo volume che tratta la forza di volontà e come aumentarla al pari di un muscolo da allenare. Nei 10 capitoli la McGonigal sfata qualsiasi mito sulla forza di volontà, presentando dei mini esercizi per migliorarla ed aumentarla. Per acquistare il libro "La forza di volontà" di Kelly McGonigal, ecc...

“Tanto più faticosa sarà la salita, tanto più bello sarà il panorama che potrai osservare” Una frase che spesso sentiamo, con cui sono solo parzialmente d’accordo poiché, a mio parere, incompleta. La vita non è soltanto una montagna da scalare, ma anche un tunnel da scavare nel profondo. Mi spiego meglio: chi arriva alla vetta può ritrovarsi da solo, confuso e disorientato, se parallelamente non è...

Con Julia Elle ho avuto l'occasione di poter parlare dell'emergenza portata dalla seconda ondata, e di come questo stia richiedendo a tutti noi competenze per gestire le emozioni che più di tutte dominano questo periodo: rabbia, ansia e paura. Saper riconoscere il valore della paura è un punto da cui partire: avvicinarsi alla paura vuol dire trarre degli insegnamenti, come il coraggio. Esiste infa...

Accetta quello che non puoi cambiare: la storia di Thomas Edison è molto curiosa. Un giorno venne raggiunto da una drammatica notizia, il suo centro di ricerca aveva preso fuoco. Curiosa fu soprattutto la sua reazione: alla notizia non si disperò come normalmente potremmo pensare, ma al contrario assorbì tutto ciò che l'aveva devastato mettendo in circolo nuova energia. Accettò quello che non pote...

In quest'intervista Filippo Ongaro ci racconta l'importanza dell'integrazione alimentare nella nostra vita di ogni giorno.

Rapporto padre figlio: non è semplice fare il padre, in particolar modo quando ti ritrovi al supermercato con tuo figlio o figlia in una valle di lacrime per l'ennesimo capriccio. Quando vogliono i figli possono farti impazzire. Oppure forse siamo noi padri che stiamo lavorando su un paradigma sbagliato? Da qui 5 consigli per gestire al meglio i conflitti: 1) Capacità vs volontà 2) Gli effetti col...

Comunicazione efficace: quali sono i 4 canali per comunicare efficacemente? Prima di tutto chiariamo cosa vuol dire comunicare: comunicazione vuol dire creare un’azione condivisa, parliamo di reciproca condivisione, e per comunicare in maniera efficace dobbiamo far comprendere all’altro quelle che sono le nostre idee, valori, prodotti o servizi. Ecco quindi i 4 canali per una comunicazione efficac...

"I nuovi condottieri" di Paolo Ruggeri, un bellissimo libro sul tema della leadership, che contiene numerosi spunti su come diventare buoni leader, che si possono adattare a qualsiasi contesto della nostra vita, dall'area personale, all'area professionale. Una delle cose che ho imparato da questa lettura? La leadership non ha tanto a che fare con le regole, ma con il cuore: essere leader vuole dir...